馬拉松猶如人生践险，今天有幾個(gè)感悟巍虫。
1、今天狀態(tài)非常好占遥，早上溫度也很適宜，大約12℃芬萍。前面21公里基本保持5'00的配速搔啊，21-37公里也能保持5'20，400的兔子遠(yuǎn)遠(yuǎn)地在我后面漫蛔。所以計(jì)劃應(yīng)該可以PB在345左右完賽旧蛾。世事往往不如你想的那樣，在37.5公里處補(bǔ)給站毯盈，照常進(jìn)去喝水病袄，因?yàn)闇囟嚷吡耍驮谖夷盟衷诤葧r(shí)脑奠，一位女生從側(cè)面跑過來左刽，她的膝蓋從側(cè)面撞向我膝蓋的側(cè)面，我瞬間劇痛蹲下迄靠，揉了幾下后想再跑起來，突然發(fā)現(xiàn)膝蓋曲不了雨席，做不到曲髖的動(dòng)作吠式。于是趕緊去醫(yī)療站噴藥，效果都不大糙置。心里知道糟了是目，難道差4公里要放棄，幸好試試了一下揉抵，走路還是可以的嗤疯，心里想那我走也要走到終點(diǎn)。于是就開始了走路茂缚，看著400的兔子在38公里追上阱佛，430的兔子在40公里追上戴而，到了42公里處500的兔子也追上了，最后拼盡全力500完賽淮逊。這事情教訓(xùn)我們離終點(diǎn)越近越有可能發(fā)生意外扶踊，意外發(fā)生時(shí)，一定要自我判斷是否可以繼續(xù)备籽，一定要對自己負(fù)責(zé)。
2霉猛、我在好多年前曾經(jīng)承諾了師妹陪她跑一場馬拉松珠闰。因?yàn)楦鞣N原因伏嗜，一直沒有成行，這次一起中簽承绸，終于有機(jī)會(huì)兌現(xiàn)承諾了军熏。一個(gè)全馬，一個(gè)半馬羞迷，我們在開始前約定在2公里處不見不散衔瓮。2公里處集合后，我們一起跑热鞍，一起跑了大約18公里就到我們的分叉口了薇宠，我就繼續(xù)我們的全馬征程。其實(shí)人生不一定有人可以從頭陪你到尾椒涯，我陪你中間這一段就夠了回梧。感謝小師妹和先生一起在終點(diǎn)等我，就為了幫我拍照湖苞。有這樣一次的經(jīng)歷也就可以回味了详囤。
3、回到酒店剛出電梯間就看到有一對夫妻在走道里隆箩，男的已經(jīng)沒有意識。經(jīng)得他太太同意后靶庙，我就開始了急救娃属，幸運(yùn)的是矾端，救回來了。我當(dāng)時(shí)發(fā)朋友圈說秩铆，上周做急救員殴玛，沒有救人，這次做普通跑者反而救了一個(gè)滚粟。所以多學(xué)一技之長必要時(shí)還是能發(fā)揮作用的凡壤。
4亚侠、這是我第四個(gè)背靠背的馬拉松，還能堅(jiān)持幾個(gè)真不好說硝烂。在保證安全情況下钢坦，多挑戰(zhàn)一下這個(gè)快奔5的大叔啥酱。
下周陽西馬拉松見！?
