一庐氮、情緒傳遞過程
1 情緒的產(chǎn)生：環(huán)境刺激引發(fā)邊緣系統(tǒng)產(chǎn)生情緒
任何刺激都會(huì)引發(fā)邊緣系統(tǒng)產(chǎn)生各種情緒分子膘茎，比如薪夕，在你讀這行字的時(shí)候脚草，它正在自動(dòng)生產(chǎn)制造情緒。
情緒是由我們大腦中的邊緣系統(tǒng)（Limbic Brain）產(chǎn)生的一種化學(xué)物質(zhì)原献。邊緣系統(tǒng)不斷根據(jù)我們接受的外界刺激馏慨，迅速而自動(dòng)地生成各種情緒。
因而姑隅，情緒是一種自然的生物生理化學(xué)反應(yīng)写隶，它的發(fā)生是不可避免的。
使用性能鑒定試驗(yàn)和核磁共振成像掃描讲仰，科學(xué)家可以讓你看到情緒無時(shí)無刻不在大腦中工作慕趴。
邊緣系統(tǒng)的反應(yīng)速度非常驚人，比我們的“邏輯思維中心”（腦皮質(zhì)Cortical Brain）的反應(yīng)速度快80000倍！
因而冕房，在情緒產(chǎn)生的那一刻躏啰，它是完全不受我們負(fù)責(zé)思考的腦皮質(zhì)（即邏輯思維中心）所控。
這樣耙册，我們就可以理解丙唧，為什么我們無法完全拋開情緒。
2 海馬神經(jīng)收集情緒觅玻，傳遞給丘腦
海馬神經(jīng)是一組靈活敏捷的情緒搜集器，它們高度敏感地將我們的所見所聞所感的信息（純粹情緒的反應(yīng)信息）搜集起來培漏，迅速傳遞給丘腦溪厘。
3 丘腦將情緒分類整理，形成信息傳送給杏仁核和負(fù)責(zé)邏輯分析的腦皮質(zhì)牌柄。
丘腦是邊緣系統(tǒng)中負(fù)責(zé)調(diào)控的中心畸悬，好像情緒的司令部一樣，它負(fù)責(zé)將海馬神經(jīng)搜集到的情緒信息進(jìn)行分類整理珊佣。
例如蹋宦，哪些信息是與我們的情緒模式相關(guān)，哪些是新的信息咒锻，哪些是極端信號(hào)等等冷冗。
然后，丘腦將信息傳送給杏仁核和負(fù)責(zé)邏輯分析的腦皮質(zhì)惑艇。
4 杏仁核釋放出神經(jīng)肽到大腦各角落指揮全身
杏仁核釋放出各種各樣的神經(jīng)肽蒿辙，接著同樣極迅速地將這些化學(xué)信息傳遞到大腦的各個(gè)角落，幾乎無處不在滨巴，因而思灌，我們身體的各項(xiàng)機(jī)能也就開始迅速運(yùn)作。
比如恭取，當(dāng)丘腦搜集到煩擾的時(shí)候泰偿，只是瞬間我們的眉頭就開始緊皺，我們的呼吸開始不均勻蜈垮，眼神開始逃離眼前的事物耗跛。
這一切都在極為短暫、難以計(jì)算的時(shí)速內(nèi)形成了攒发。
注意课兄，這時(shí)是完全沒有經(jīng)過思考的。而6秒鐘后晨继，丘腦發(fā)出的信息抵達(dá)腦皮質(zhì)烟阐，我們的邏輯分析開始運(yùn)行。
二、什么時(shí)候會(huì)有情緒綁架產(chǎn)生蜒茄？
1 海馬神經(jīng)搜集的情緒信息非常強(qiáng)烈時(shí)
當(dāng)海馬神經(jīng)搜集的情緒信息非常強(qiáng)烈的時(shí)候唉擂，我們的丘腦就將其視為緊急信息，這時(shí)檀葛，它將完全阻斷送達(dá)腦皮質(zhì)的過程玩祟，而將信息以更加快的速度發(fā)送給杏仁核，以便令杏仁核盡快運(yùn)行反應(yīng)機(jī)制屿聋。
情緒綁架就此產(chǎn)生空扎。
2 海馬神經(jīng)搜集的信息是與我們某種長期習(xí)慣的情緒反應(yīng)模式相吻合時(shí)
海馬神經(jīng)搜集的信息是與我們某種長期習(xí)慣的情緒反應(yīng)模式相吻合，丘腦因此常常出現(xiàn)阻斷送達(dá)腦皮質(zhì)的狀況润讥，一切行為緊隨我們的習(xí)慣反應(yīng)模式而產(chǎn)生转锈。
比如，我們一聽見誰在反駁我們的觀點(diǎn)楚殿，我們的情緒模式就是生氣撮慨，并立即采取反擊對(duì)方的方式(第一時(shí)間反擊)，而完全不去考慮這樣做是否正確脆粥。
這就是我們常見的情緒模式導(dǎo)致的情緒綁架砌溺。
這說明了改進(jìn)情緒模式的必要性。
雖然情緒的產(chǎn)生不能被我們掌控变隔，但情緒所具有的信息及其價(jià)值卻可以成為輔助思考和行動(dòng)的得力助手规伐，只是，這需要我們?cè)谇榫w產(chǎn)生的那一刻耐住性子等待約6秒鐘——因?yàn)橄辉担挥性诮?jīng)過大約6秒鐘之后楷力，邊緣系統(tǒng)才能完成傳遞情緒信息的過程——將它產(chǎn)生的情緒信息傳遞給腦皮質(zhì)，這時(shí)孵户，大腦的這兩個(gè)重要部分才真正有了聯(lián)系萧朝。
1，2夏哭，3检柬，4，5竖配，6……
我們平靜的心情可能已掀起波瀾何址，我們蓄勢待發(fā)的憤怒可能已被鎮(zhèn)靜的微笑替代，緊繃的神經(jīng)可能已尋找到解決方案……
如同支撐整座冰山力量的暗藏冰山一樣进胯，短短的6秒鐘時(shí)間對(duì)于我們大腦的思考體系同樣是神秘的用爪，它代表著大腦中產(chǎn)生情緒的邊緣系統(tǒng)（Limbic Brain）是否能與理性思考的腦皮質(zhì)（Cortical Brain）成功鏈接，做出支配行為的最佳決策胁镐。
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