? ? ? ? 上周一到周日，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)了六天栅螟，也堅(jiān)持了健康飲食和規(guī)律的睡眠荆秦，要用了心思在護(hù)膚和養(yǎng)頭發(fā)上篱竭，效果是顯而易見(jiàn)的，整個(gè)人輕松穩(wěn)定多了步绸，膚質(zhì)要好多了掺逼，身體線條上最明顯的就是腹部和背部。雖然周末在家里也吃了一些湯水和脂肪靡努，但總體上沒(méi)有放開(kāi)暴飲暴食坪圾，所以體重也大概持住了。接下來(lái)這一周要繼續(xù)加油哦惑朦，自律帶來(lái)穿衣自由。
? ? ? ? 今天早晨醒來(lái)頭暈暈的漓概，原因是昨晚只睡了四個(gè)小時(shí)漾月，又偏是來(lái)大姨媽的第一天，缺血的很胃珍，自然頭暈梁肿。睡得太少的主要原因是夫妻倆徹夜談?wù)撃莻€(gè)幾乎困擾我們幾年而沒(méi)有定論的問(wèn)題，走還是留觅彰。
? ? ? ?昨晚聊得有多晚吩蔑，現(xiàn)在腦子就有多亂，許多方方面面填抬，前前后后烛芬，牽牽絆絆，說(shuō)不盡飒责，道不明赘娄。走一步看一步吧，嫁雞隨雞嫁狗隨狗宏蛉。
