1.多喝水（蜂蜜水，鹽水）最好溫水
2.少喝碳酸飲料（糖分真的蠻高）
3.少喝酸奶（一開始覺得喝酸奶能減肥的我真的好天真）
4.勿久坐和翹二郎腿（脂肪會(huì)堆積，而且腿型不好看）
5.學(xué)會(huì)斷舍離毯炮，定期扔掉東西大刊，收納自己的物品
6.每周抽出四天來健身（瑜伽冥想也好搜锰，至少每次50分鐘）
7.早睡早起（平常6:30～11:30? 假日:7:00～11:45）相信我剂陡，在宿舍這個(gè)點(diǎn)能夠安靜入睡的不多，除非你很容易入眠松却，推薦耳塞跟蒸汽眼罩
8.100張卡片券（寫上鼓勵(lì)自己的話，或者是每天做的小事，在上面畫畫，自己創(chuàng)作）
9.有空買信紙程腹，給遠(yuǎn)方的人寫一封信（郵件的確方便，但是我相信手寫的意義一定更久遠(yuǎn)）
10.學(xué)門外語儒拂，并努力去考證吧（多一項(xiàng)技能寸潦，少一樣求人）
11.去學(xué)校周圍的地方走走，免費(fèi)的常去社痛，預(yù)算夠的時(shí)候去看看景點(diǎn)见转，看是不是名副其實(shí)
12.享受一個(gè)人的黑夜，在晚上去學(xué)校操場(chǎng)走走蒜哀，戴上耳機(jī)斩箫，聽聽蟲鳴聲，看看天上的星星，躺在草地上很舒服
13.每天一小時(shí)關(guān)掉手機(jī)和電腦乘客，放空自己狐血，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)也沒有多少人找你，只有公眾號(hào)的推送
14.像我一樣油發(fā)的妹子可以試試干發(fā)粉易核，個(gè)人覺得比干發(fā)噴霧要好匈织，畢竟頭發(fā)天天洗也損害發(fā)質(zhì)
15.用洗面奶洗臉要是沾到發(fā)際線，一定要清洗干凈（畢竟發(fā)際線后移不是太好看）
16.睡前堅(jiān)持轉(zhuǎn)眼珠耸成，左右各三十圈报亩，睜著眼睛做，很快就困了
17.唇部保濕蠻重要的井氢，涂上唇膜弦追，去死皮，第二天涂口紅很比較好看
18.長(zhǎng)期涂身體乳花竞，要堅(jiān)持劲件，雖然我本身皮膚白，但是更滑更白還是要追求的
19.盡量別做美甲约急，傷釉質(zhì)零远，所謂的保護(hù)指甲油也是會(huì)傷甲的（可以帶手鏈?zhǔn)直砘蛘呓?jīng)常會(huì)不見的簡(jiǎn)單小皮筋）
20.駝背跟脖子前傾，真的很影響氣質(zhì)厌蔽。放下手機(jī)的一小時(shí)可以拉伸肱二頭肌牵辣，斜方肌，動(dòng)動(dòng)脖子奴饮，不要左右旋轉(zhuǎn)纬向，雖然有聲音很爽，但是傷骨頭戴卜，前后點(diǎn)頭逾条，減少頸紋，放松頸部
21.每個(gè)季度一定會(huì)有想扔掉的衣服投剥，此時(shí)可以剪成布頭做小袋子师脂，在上面畫朵小花，用針做刺繡江锨，會(huì)很有成就感
22.女生幾乎都喜歡花吃警，尤其是鮮花，看著它們嬌艷欲滴啄育，香氣淡雅汤徽，心情也會(huì)變好，當(dāng)然買鮮花不僅需要高預(yù)算灸撰，換水保養(yǎng)也是需要功夫谒府，所以可以買干花拼坎，或者說在特殊節(jié)日買鮮花，我覺得生活還是需要儀式感的
23.不管是床上書桌還是哪里完疫，定期清理擦灰也是很重要的泰鸡，這時(shí)候濕紙巾就可以用了，不用太多壳鹤，看著它們煥然一新盛龄，自己也會(huì)很舒服
24.洗臉不要用毛巾（我以前早上洗臉一定要用毛巾，但是后來知道毛巾上的細(xì)菌蠻多芳誓，就決定棄用了余舶，早上洗臉不用毛巾會(huì)覺得眼部臟污還是在的，可以用紙巾擦一下）
25.一周泡一次腳（冬天尤為重要锹淌，泡腳頻率不要太高匿值，可以去死皮和調(diào)理身體，痛經(jīng)的妹子可以加一些中藥赂摆，但要事先咨詢醫(yī)師）
26.人情交際的費(fèi)用不要太省挟憔，如果覺得聚餐沒有什么意義不想去可以不去，但也要抽點(diǎn)時(shí)間去烟号。工作后不想去的應(yīng)酬多的是绊谭，既然加入社團(tuán)組織還是去看看吧，興許能碰上心儀對(duì)象呢
27.雙肩包（一個(gè)人去周遭城市走走的時(shí)候汪拥，上課的時(shí)候达传，容量大，而且方便迫筑，還有點(diǎn)小文藝噢）
28.電動(dòng)牙刷宪赶，我一開始不注重牙齒護(hù)理，直到后來患牙周炎之后才重視起來铣焊，電動(dòng)牙刷清潔力度比較好，早晚要刷牙噢
29.想發(fā)火忍10秒罕伯，話不要不經(jīng)過腦子曲伊，萬一兩個(gè)人開玩笑的程度不同頻，那被扣上情商低的帽子就不太好了
30.試著擁抱你的室友或者朋友追他，一開始覺得別扭坟募，后來就會(huì)覺得擁抱的確能給人力量，還很溫暖
31.晚上用化妝棉爽膚水濕敷臉部邑狸，脖子也要懈糯，很舒服，據(jù)說干皮膚可以用化妝水（我是油皮的）
32.飯后用漱口水清理口腔（如果不喜歡薄荷味口香糖一樣的味道单雾，可以用蜜桃味）
33.定期用磨砂膏給手肘赚哗，膝蓋和足底去角質(zhì)她紫，細(xì)節(jié)會(huì)更精致
34.手機(jī)細(xì)菌很多（也有很多人經(jīng)常把它帶進(jìn)洗手間），用酒精棉片擦拭
35.周末是可以出去走走的屿储，不要在睡眠中浪費(fèi)周末時(shí)光
36.玩手機(jī)不要低著頭贿讹，把手機(jī)拿到與眼鏡平視，這樣減少頸紋
37.平常多拉伸够掠，瑜伽簡(jiǎn)單小動(dòng)作也易學(xué)易做
38.學(xué)會(huì)記賬理財(cái)民褂，下載一個(gè)app會(huì)好許多（試過記賬本，但是條條框框都要自己寫疯潭，很麻煩赊堪，記幾天，新鮮勁一過就不想寫了）
39.別總理所當(dāng)然地覺得要男士買單竖哩，也許人家紳士哭廉，但是我們也是精致的女孩子，要自立
40.別總將自己的生活和別人做比較期丰，適當(dāng)?shù)谋容^會(huì)激勵(lì)自己群叶，但是盲目攀比就不太好了，不僅負(fù)擔(dān)重钝荡，人也容易煩躁
41.不要花時(shí)間討厭一個(gè)人（我曾經(jīng)不喜歡一個(gè)人街立，然后我就覺得她哪都不好，其實(shí)不喜歡她壞話也在背后說埠通，她又聽不到赎离，自己找罪受沒必要哈）
42.參觀展覽，城市會(huì)有會(huì)展中心之類的地方端辱，可以在網(wǎng)上查找一下自己喜歡的類型梁剔，然后去看看吧，會(huì)有收獲的舞蔽。漫展荣病，婚博會(huì)之類的。
43.有自己的愛好渗柿，不要?jiǎng)e人問你的愛好技能是什么个盆，都只會(huì)尷尬地笑笑（手語也可以啊，軍訓(xùn)的時(shí)候就有女生上臺(tái)表演了）
44.每天堅(jiān)持一件小事:抄寫一首歌朵栖，一首詩(shī)颊亮，一篇心經(jīng)，拍同一個(gè)地方的天空（一年之后就會(huì)有很大變化）
45.在網(wǎng)上聽課程（網(wǎng)易公開課跟中國(guó)慕課網(wǎng)都行陨溅，但是不要下載了卻沒看）
46.如果你也熱愛讀書终惑，把自己喜歡的書和別人分享，交換想法门扇，寫寫書評(píng)
47.堅(jiān)持寫作雹有，哪怕沒有人看偿渡，一點(diǎn)一滴，不為功利性地去寫字
48.少扎馬尾件舵，要扎也不要太緊卸察，頭皮會(huì)痛，發(fā)際線會(huì)后移
49.去戶外放風(fēng)箏铅祸，鍛煉眼神坑质，去享受一個(gè)人自由翱翔的感覺，正好是秋天临梗，出去溜達(dá)溜達(dá)
50.計(jì)劃要做短期的涡扼，理想要長(zhǎng)期的，近期要讀什么書盟庞，讀到第幾頁(yè)吃沪，都要精確一些，目標(biāo)容易實(shí)現(xiàn)什猖，不會(huì)迷茫
51.不要浮躁票彪，少花時(shí)間在自媒體平臺(tái)，雞湯別喝太多不狮，記住沒有一本書不說謊降铸，要有主見
52.吃飯別狼吞虎咽，走路別慌張（吃太快不容易消化摇零，容易發(fā)胖）
53.上大學(xué)了要懂得穿搭推掸，不是說追求大品牌，只是可以多了解配色做工搭配驻仅，可以看附近妹子的穿搭和時(shí)尚雜志的穿搭
54.少喝或不喝奶茶（一點(diǎn)點(diǎn)谅畅，益禾堂，網(wǎng)紅coco奶茶都很不錯(cuò)噪服，但是糖分也是真高）
55.保持床上整潔毡泻，特別是除冬天外的季節(jié)，盡量疊被子粘优，冬天嘛仇味，大棉被不用疊，鋪著敬飒，會(huì)很溫馨邪铲，但是要經(jīng)常換洗曬太陽芬位，女生頭發(fā)多无拗，使用床掃
56.適當(dāng)?shù)亩棔?huì)很加分，增添小女人的溫柔淑靜昧碉，更有氣質(zhì)
57.每周去一次黑頭
58.空氣加濕器英染，小小一個(gè)揽惹，放在桌子上，不會(huì)太干燥四康，四季皆宜
59.多按摩小腿和大腿（小紅書有蠻多教程搪搏，keep上的教程細(xì)致可以跟著學(xué)，按摩手法也有必要闪金，運(yùn)動(dòng)前后都要注意拉伸跟按摩）
