很長(zhǎng)時(shí)間一直想寫這樣一篇文章颊乘，因?yàn)槿撕苋菀灼７Γ棵肯氲介_頭又截止醉锄。這樣反復(fù)幾次乏悄，現(xiàn)在好多了，于是嘗試著盡量快速簡(jiǎn)短地寫出來(lái)恳不，表白心跡檩小。為簡(jiǎn)書打call，同時(shí)感謝簡(jiǎn)書烟勋，感謝簡(jiǎn)友帶來(lái)的溫暖规求，彼此隔著屏幕無(wú)言的陪伴，給我很大一股支撐的力量神妹。網(wǎng)絡(luò)本身沒有溫度，而在簡(jiǎn)書家妆，因?yàn)楹?jiǎn)書鸵荠、因?yàn)橛心悖辛巳宋秲骸?/p>
感謝簡(jiǎn)書推薦我的文章伤极，也許你們是商業(yè)化操作蛹找，沒有特別的用意，但正是因?yàn)橄到y(tǒng)推薦哨坪，尤其是在我抑郁期間庸疾，簡(jiǎn)書寫作確實(shí)給我精神上創(chuàng)造了一個(gè)很大的出口，讓更多人看到当编，讓我看到：我還發(fā)著光呢届慈。
感謝你們，親愛的簡(jiǎn)書員工，感謝簡(jiǎn)書平臺(tái)金顿，給予我這個(gè)推廣小白沒想過(guò)的流量臊泌，對(duì)我來(lái)說(shuō)，真的很好揍拆。簡(jiǎn)書渠概，一個(gè)溫暖的平臺(tái)。簡(jiǎn)書叔嫂拴，有溫度播揪。
九月飛飛1979：我其實(shí)很長(zhǎng)時(shí)間沒有精力去看你的文章，只有好幾天寫一篇的精力筒狠，但我每發(fā)布一篇猪狈，你都會(huì)點(diǎn)贊。謝謝你五一的問(wèn)候窟蓝，給抑郁中的我?guī)?lái)溫暖罪裹。回想剛開始我也是沒有主動(dòng)看你的文章运挫，因?yàn)橛X得好像比較專業(yè)状共，我明確表示有畏難情緒，但是你仍然每天看我的文章谁帕，點(diǎn)贊峡继。我很慶幸你選擇繼續(xù)看我的文章、點(diǎn)贊匈挖，因?yàn)槲乙惨虼瞬庞龅搅四惴窒淼哪切┧枷肽肱啤８兄x有你！溫暖而有思想的九月飛飛儡循。
冷冬年：冷大爺你是個(gè)溫暖的人舶吗，每次和你聊天，總?cè)滩蛔【幣拍阍裣ィ茨愕脑?shī)文誓琼，還有文字下面友友間的交流欣賞調(diào)侃各種，這是最初支持我的一枚桃花肴捉，新鮮帶香腹侣，滿面都是生活氣息，有時(shí)脫離煩憂俏皮可愛還帶嬌羞卻又大方展示自己齿穗，有時(shí)深入社會(huì)事實(shí)俱事皆憂還揣熱血卻又自持鎮(zhèn)守一方傲隶。在抑郁比較嚴(yán)重的那幾天，你說(shuō)窃页，九姑娘不能抑郁跺株。我說(shuō)复濒，是啊～還想和你咂咂嘴抬抬杠呢。在此謝謝你的包容帖鸦。兄děi芝薇，謝了！
還有一路上遇到的支持鼓勵(lì)的伙伴兒：
JobsZhang
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還有那些仍與抑郁抗?fàn)幍幕锇閮鹤鞫苍S看似是我的文字安慰了你們陪伴了你們洛二，其實(shí)那一個(gè)個(gè)攀升的數(shù)字，閱讀量攻锰，更昭示著晾嘶，我真的不是一個(gè)人。是你們娶吞，是大家垒迂，促使我越來(lái)越接納抑郁，接納自己妒蛇，敢于寫出自己抑郁的事實(shí)机断。
感謝我的朋友，靜绣夺，她雖然不在簡(jiǎn)書吏奸，但是真的給予我很大心理支撐。即使她不懂抑郁癥為何陶耍，也依然純粹地?fù)?dān)憂奋蔚，盡管我們之間沒有太多交流，但是她的話讓我感受到：不管你的狀態(tài)好與不好烈钞，我一直在泊碑，我擔(dān)心你這個(gè)人。
其實(shí)很多我認(rèn)識(shí)的人都好毯欣，但是無(wú)法接納我的負(fù)面情緒馒过，我知道他們會(huì)指責(zé)我，會(huì)調(diào)侃我傻酗钞，所以索性連說(shuō)也不說(shuō)了腹忽。曾經(jīng)我也是幾乎很極端地屏蔽任何稍微夾雜負(fù)面情緒的人，哪怕一句抱怨我都會(huì)覺得無(wú)用算吩。為什么不解決問(wèn)題留凭，為什么還有時(shí)間抱怨呢佃扼？從抑郁中偎巢，我學(xué)到一件事：硬幣的反面無(wú)法接受，硬幣的正面也將失去兼耀。接納負(fù)面情緒压昼，接納自己求冷。沒什么大不了，哪兒能力不夠窍霞，對(duì)自己哪兒認(rèn)知不夠匠题，就補(bǔ)哪兒。比如我在抑郁期間幾乎重新認(rèn)識(shí)了自己但金。因?yàn)橐钟艟律剑铱匆娮约骸?/b>
通過(guò)文字逐漸發(fā)現(xiàn)一個(gè)文字世界的我，通過(guò)文字表達(dá)自己療愈自己冷溃，從文字講心里話過(guò)渡到現(xiàn)實(shí)講心里話钱磅，現(xiàn)實(shí)生活中表達(dá)自己。以前我不敢表達(dá)不敢反抗不知拒絕幾乎沒有自我的邊界意識(shí)似枕，無(wú)法維護(hù)自己盖淡，現(xiàn)在的我，反過(guò)來(lái)了凿歼。我也因文字收獲好多溫暖褪迟。
通過(guò)武志紅微信公眾號(hào)的分享測(cè)試了自己的挫折商，以前遇事焦慮然后不知該怎么辦再然后逃走答憔，告訴自己此處不留爺味赃，自有留爺處，還怕找不到工作么攀唯？如此往復(fù)洁桌。像做一道題，做到某一步不會(huì)侯嘀，放棄另凌，下次類似題目依然如此。逃避反而增加了暴擊值戒幔。現(xiàn)在明白了自己在面對(duì)挫折時(shí)的優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)吠谢，可能的坑。
通過(guò)壹心理測(cè)試了自己的職業(yè)性格诗茎，我以前確實(shí)不知道自己適合做什么工坊，試了好幾份工作與好些公司。現(xiàn)在知道自己不適合哪些類型的工作敢订，適合哪些類型的王污。
抑郁快要好了均澳，重新面對(duì)社會(huì)時(shí)郊供，也許仍然會(huì)遇到事，但是通過(guò)對(duì)自我認(rèn)知的查漏補(bǔ)缺诀豁，我不會(huì)輕易再把自己陷入絕境矾柜。更重要的是阱驾，有這么多人就谜，這么多愛與陪伴，怕什么里覆。
最后丧荐，感謝簡(jiǎn)書，感謝簡(jiǎn)友喧枷，感謝抑郁虹统，更感謝自己！
