鈴鈴鈴蘸炸，下課的鈴聲響起了靠粪，終于迎來了第一次和戴老師共進(jìn)午餐的時(shí)間，這時(shí)候的我內(nèi)心充滿了好奇和期待休傍，戴老師會(huì)為我們準(zhǔn)備什么好吃的呢征绎？我們會(huì)在哪里用餐呢？
過了一會(huì)戴老師帶著我們幾個(gè)把桌子圍在了一起磨取，我知道了今天我們要在班里用餐人柿，桌椅擺好了以后一個(gè)叔叔給我們送來了今天的午餐，我看著一桌子的好吃的忙厌，口水都快流下來了凫岖，太豐盛了，茴香包子逢净、玉米粒青豆哥放、大雞腿歼指、黃瓜木耳雞蛋炒蝦仁、紅薯甥雕、大鴨梨踩身、蒸南瓜、最吸引我的就是那一盤南瓜卷社露，做的好漂亮啊挟阻，我從來都沒有吃過，我已經(jīng)迫不及待的想要?jiǎng)涌曜恿饲偷埽K于可以吃了附鸽，我們都低著頭大口大口的吃著戴老師為我們準(zhǔn)備的午餐。
我在吃飯的時(shí)候還聽到安老師說她喜歡恐龍孟害，天吶拒炎、安老師在我心中是一個(gè)溫柔漂亮的小女生的樣子，我以為安老師會(huì)喜歡芭比娃娃挨务，沒想到她竟然喜歡恐龍击你，我真的是有點(diǎn)驚訝。
快樂的時(shí)光總是很快就過去了谎柄，午餐時(shí)間結(jié)束了丁侄，臨走時(shí)戴老師還讓我給媽媽帶了一塊紅薯和南瓜卷回家嘗嘗，出了學(xué)校門我看見媽媽趕緊把這個(gè)好消息告訴她朝巫，我看媽媽的樣子一定是很想吃鸿摇，眼睛老盯著我的餐盒，到家以后媽媽一邊吃著紅薯一邊給我看戴老師在菜園摘黃瓜的照片劈猿，我大聲的問媽媽拙吉，我們中午吃的黃瓜是戴老師親手摘的么？媽媽肯定的點(diǎn)點(diǎn)頭揪荣，怪不得那個(gè)黃瓜那么甜筷黔、我們幾個(gè)小朋友都沒吃夠，我心里想仗颈，以后我表現(xiàn)好佛舱、不知道戴老師會(huì)不會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)我和她一起進(jìn)菜園摘菜呢？我看著那些照片出神了挨决，等我回過神來请祖，只見媽媽大口的吃著紅薯，還一直念叨著：這紅薯真甜脖祈，我一把搶過來媽媽手中吃的還剩一半的紅薯大口吃了起來肆捕，然后說：還真是挺甜的呀。
吃完紅薯我就去上英語課了盖高，上課的路上媽媽問我慎陵，你知道今天中午吃的這些食物都有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值么掏秩？我只知道黃瓜有清熱解渴的功效、其他的就不知道了荆姆、最后我和媽媽決定上完英語課回家一起查這些食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值蒙幻。
吃完晚飯我跟媽媽一起坐在電腦前查看著食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，真是不看不知道胆筒，原來戴老師給我們準(zhǔn)備的午餐不但好看邮破、好吃、還那么有營(yíng)養(yǎng)仆救，青豆里含有豐富的蛋白質(zhì)抒和、葉酸、膳食纖維和人體必需的多種氨基酸彤蔽、B族維生素摧莽、銅、鋅顿痪、鎂镊辕、鉀、雜多糖類蚁袭、多吃青豆有利于心臟健康征懈、緩解便秘、預(yù)防骨質(zhì)疏松癥揩悄、還能增強(qiáng)身體抵抗力卖哎。雞腿是整只雞中鐵分含量最多的一部分、有增強(qiáng)體力删性、強(qiáng)壯身體的作用亏娜，雞腿中還含有對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育有重要作用的磷脂類，是中國(guó)人膳食結(jié)構(gòu)中脂肪和磷脂的重要來源之一蹬挺，吃雞肉還可以促進(jìn)兒童智力發(fā)育维贺。黑木耳中鐵的含量極為豐富、為豬肝的7倍多汗侵、多吃木耳能養(yǎng)血駐顏幸缕、還可防止缺鐵性貧血群发、木耳中還含有纖維素晰韵、葡萄糖、胡蘿卜素熟妓、維生素B1雪猪、B2、維C起愈、蛋白質(zhì)只恨、鐵译仗、鈣、被譽(yù)為素中之葷官觅。玉米促進(jìn)腦補(bǔ)發(fā)育纵菌、多吃玉米可刺激腸蠕動(dòng)、有開胃的功效休涤。紅薯能通便減肥咱圆、提高免疫力、抗衰老功氨、防止黑色素的產(chǎn)生序苏。
看完這些我知道了，原來戴老師是很用心給我們準(zhǔn)備的午餐捷凄，每一樣食材都是非常健康并且對(duì)我們成長(zhǎng)有幫助的忱详，我已經(jīng)開始期待下一次和戴老師一起吃飯了，媽媽說我一定要好好寫日記跺涤，好好學(xué)習(xí)才有機(jī)會(huì)再和戴老師吃飯匈睁、我一定要努力，戴老師桶错，等著我软舌。
