1隅忿、感謝老媽老爸今天做了菠菜粉條心剥，多吃菠菜启搂，吃了一口粉條，還有海帶黃瓜絲刘陶，感謝老爸飯后刷碗胳赌；
2、感謝老爸擦地匙隔，讓家中保持潔凈疑苫；
3、感謝媽媽書(shū)房第6期的伙伴們纷责，今天還在積極補(bǔ)作業(yè)捍掺；
4、感謝婉萍老師分享自己的小課程給大家再膳，又溫習(xí)一遍挺勿；
5、感謝曉華用專(zhuān)業(yè)知識(shí)幫我分析我遇到的困難喂柒，讓我對(duì)如何處理問(wèn)題更清晰了不瓶；
6、感謝宏偉不嫌我煩灾杰，我知道給她造成了很多麻煩蚊丐，最近工作生活的事情確實(shí)很多，不過(guò)還是要努力平衡艳吠；
7麦备、感謝朋友幫我分析，并給我另一個(gè)說(shuō)話的角度昭娩，在靈活這一點(diǎn)上還有待提升凛篙；
8、感謝同事一起幫我發(fā)東西栏渺，感謝壞了的年貨退還順利呛梆；
9、感謝老爸陪我去超市買(mǎi)東西迈嘹，最近發(fā)現(xiàn)了很多老爸的好削彬，感謝超市的贈(zèng)品，過(guò)年不用買(mǎi)對(duì)聯(lián)和福字了秀仲；
10融痛、感謝麗美分享做視頻的小技巧，雖然我沒(méi)回復(fù)神僵，但在默默地看雁刷；
11、感謝墨墨提供新的思路給我保礼，前天忘了寫(xiě)沛励；
12责语、感謝兮兮跟我逗悶子，快樂(lè)不經(jīng)意間就產(chǎn)生了目派。
體能：拉伸2次+2坤候，小天鵝臂+1，仰臥起坐50個(gè)+3
思維：閱讀《父母效能訓(xùn)練》+6
精神：爸媽陽(yáng)朋友四俠給我力量+10
情緒：平靜0 企蹭，疲憊-1
