文/小宋老師
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一位學(xué)生過來找我咨詢。
學(xué)生：“老師葱轩，我對未來感到很迷茫睦焕，你能不能幫幫我藐握？”
我：“恩，你感到很迷茫垃喊，是因?yàn)槟銓ξ磥頉]有明確的目標(biāo)嗎猾普？”
學(xué)生：“我有目標(biāo)啊。我想學(xué)編程本谜，然后去做游戲開發(fā)初家。最終，我想開發(fā)出一款超級棒的手游乌助◇猿桑”
我：“哦，不錯(cuò)眷茁，很有野心嘛炕泳！那你既然有目標(biāo)，為什么還會感覺迷茫呢上祈？”
學(xué)生：“可是培遵，像我們這種二本學(xué)校畢業(yè)的學(xué)生，根本就沒有機(jī)會進(jìn)入優(yōu)秀的公司暗谴獭籽腕！如果進(jìn)入不到優(yōu)秀的公司，就沒有辦法和優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)一起開發(fā)游戲了啊纸俭』屎模”
我：“哦，那下面我們就一起來探討一下揍很，是不是二本的學(xué)生就真的沒有辦法進(jìn)入優(yōu)秀的游戲制作公司了呢郎楼？你是如何得出這個(gè)結(jié)論的呢？你是否能夠找到例外的情形呢窒悔？”
學(xué)生開始陷入了沉默呜袁。我沒有刻意去打破這種沉默色迂，因?yàn)槲抑莱聊鸵馕吨伎己娃D(zhuǎn)變正在慢慢發(fā)生簸喂。
過了一小會兒赖晶，學(xué)生打破了沉默：“也許二本的學(xué)生會有機(jī)會進(jìn)入好的游戲公司绽诚，可是這種幾率太小了啊适袜±媸鳎”
我：“想要有所成就孩擂，走哪條路都不容易划咐。你已經(jīng)有了明確的目標(biāo)祭玉，在這一點(diǎn)上你已經(jīng)超越很多人氧映。要不接下來，我們一起來具體探討一下攘宙，如何才能逐步實(shí)現(xiàn)你的人生目標(biāo)以及如何才能成為一名優(yōu)秀的游戲軟件開發(fā)人員屯耸？”
學(xué)生：“可是拐迁，老師，我根本就不是學(xué)計(jì)算機(jī)專業(yè)的傲菩濉线召！”
我：“哦，據(jù)我所知多矮，學(xué)校有相關(guān)的轉(zhuǎn)專業(yè)政策缓淹，你可以考慮轉(zhuǎn)專業(yè)啊塔逃？”
學(xué)生：“可是讯壶，老師，轉(zhuǎn)專業(yè)很難啊湾盗，需要參加轉(zhuǎn)專業(yè)考試伏蚊，同時(shí)對第一年的學(xué)習(xí)績點(diǎn)也有很高的要求，萬一轉(zhuǎn)不成專業(yè)該怎么辦格粪？”
我：“轉(zhuǎn)不成專業(yè)躏吊，你依然可以在不耽誤所學(xué)專業(yè)的前提下，參加相關(guān)的培訓(xùn)或者是考取相應(yīng)的資格證書啊帐萎”确”
學(xué)生：“可是，老師疆导，這種考證培訓(xùn)通常需要花很多錢赁项，而我只是一個(gè)窮學(xué)生啊澈段！”
面對這么多的“可是”悠菜，我一時(shí)語塞，感覺自己的心好累均蜜。
-02-
前些日子李剖，有人在網(wǎng)上向我請教問題。
提問者：“老師囤耳，我是一名鄉(xiāng)鎮(zhèn)上的小學(xué)老師，干了五年了偶芍。我感覺周圍的環(huán)境太封閉充择，沒有任何挑戰(zhàn)性。我對教學(xué)也沒有什么興趣了匪蟀，因此想去市區(qū)重新找一份工作椎麦，您覺得可行嗎？”
我：“你有一顆想要追求更好生活的野心材彪，說明你不甘平凡观挎，這點(diǎn)很好琴儿。既然你已經(jīng)掙扎五年時(shí)間了，相信你各方面應(yīng)該考慮都比較成熟了嘁捷。而且和剛剛畢業(yè)的大學(xué)生相比造成，工作五年的你，也一定有了一定的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)雄嚣，即使一時(shí)找不到合適的工作晒屎，生活也不會過得太艱苦。如果是這樣的話缓升，你可以大膽做出決定鼓鲁，去市區(qū)找份工作，慢慢起步港谊，去過你想要過的生活骇吭。”
提問者：“可是歧寺，老師燥狰，我對自己的能力沒啥自信。我擔(dān)心自己沒有一技之長成福，去了市區(qū)之后根本就沒有辦法養(yǎng)活自己碾局，該怎么辦？”
我：“哦奴艾，那你就再多給自己一段時(shí)間净当，騎驢找馬。利用業(yè)余時(shí)間去學(xué)習(xí)或打磨自己的一項(xiàng)核心技能蕴潦，等到有了一技之長之后像啼，再去跳槽吧√栋”
提問者：“可是忽冻，老師，我不知道自己應(yīng)該打磨哪一項(xiàng)技能按苏睢僧诚？我曾考慮過成為一名心理咨詢師，但又不知道自己是否真的適合做一行蝗碎，我該怎么辦湖笨？”
我：“哦，適不適合做心理咨詢師蹦骑，要根據(jù)你的個(gè)人情況決定慈省。我建議你去讀一些心理咨詢方面的書，然后看看自己是否真的感興趣再做決定眠菇。當(dāng)然边败，你也可以報(bào)一個(gè)心理咨詢師的培訓(xùn)班袱衷，接受一些專業(yè)的指導(dǎo)，建立一些這方面的人脈笑窜。這種方法或許更加直接一點(diǎn)致燥，可以更加的快速解決你的一些疑惑〔勒欤”
提問者：“可是篡悟，老師，我聽說報(bào)心理咨詢師的培訓(xùn)班通常都會很貴匾寝。萬一我不適合做心理咨詢師搬葬，培訓(xùn)費(fèi)豈不白白浪費(fèi)了！”
面對這么多的“可是”艳悔，我一時(shí)語塞急凰，感覺自己的心好累。
-03-
各位親猜年，不知道讀到這里抡锈，你是否會有和我一樣的感受？
當(dāng)我在和這些喜歡說“可是”的來訪者進(jìn)行交談的時(shí)候乔外，每當(dāng)來訪者說完一個(gè)“可是”床三，我就會覺察到自己的心里就會產(chǎn)生一種無力感，或者是一種深深的疲憊感杨幼。
因?yàn)槲腋杏X自己的種種積極嘗試撇簿，都被來訪者那么多的“可是”給拒之門外了。
在長期做心理咨詢的過程中差购，這種感覺并不陌生四瘫。這種善于說“可是”的行為背后，其實(shí)隱藏著兩種深層次的心理原因欲逃。
首先找蜜，善于說“可是”的背后，是一種自卑的心理在作怪稳析。
那些善于找借口的人洗做，在骨子里往往是一個(gè)自卑的人。那么多的“可是”背后彰居，實(shí)際上就是一個(gè)自卑的人在通過找借口的方式來維持自己脆弱的自尊心竭望。
找借口的潛臺詞就是：你不能怪我的能力不強(qiáng)，我之所以無法實(shí)現(xiàn)目標(biāo)是由于某種客觀條件限制所造成的裕菠。
也許有人會說，那些善于找借口的人闭专，好像都有很大的野心奴潘，看起來并不自卑熬缮铡？
其實(shí)画髓，我們可以把野心看成是自負(fù)的一種表現(xiàn)掘剪。自負(fù)和自卑就像是一枚硬幣的正反面，它們的共同點(diǎn)就是——沒有辦法客觀的認(rèn)識自己奈虾。而自負(fù)只不過是對自卑心理的一種過度補(bǔ)償罷了夺谁。
其次，善于說“可是”的背后肉微，是“逃避問題”的思維方式在起作用匾鸥。
只要認(rèn)真觀察，你就會發(fā)現(xiàn)碉纳，那些總是在說“可是”勿负、不停的在為自己找理由的人，根本就不想真正的去解決問題劳曹，他們總是在逃避問題奴愉。
不管有多么好的解決問題的策略擺在他們面前，他們總能快速的找到理由去否定這些策略铁孵。他們排斥采取任何實(shí)際行動去改變現(xiàn)實(shí)锭硼。
“逃避問題”的思維模式，實(shí)際上是很多心理問題的根源蜕劝。斯科特.派克在《少有人走的路》一書中指出：
“規(guī)避問題和逃避痛苦的趨向檀头，是人類心理疾病的根源。人人都有逃避問題的傾向熙宇，因此大多數(shù)人的心理健康都存在缺陷鳖擒，真正的健康者寥寥無幾。有的逃避問題者烫止，寧可躲藏在頭腦營造的虛幻世界里蒋荚，甚至完全與現(xiàn)實(shí)脫節(jié)，這無異于作繭自縛馆蠕∑谏”
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下面，我們就來看一下如何才能擺脫總是喜歡說“可是”的思維方式互躬。
問題的答案隱藏在下面這道選擇題當(dāng)中：人生有兩種痛苦——“逃避問題所帶來的痛苦”和“直面挑戰(zhàn)所帶來的痛苦”播赁。在生命的旅程當(dāng)中，我們每個(gè)人都必須要從這兩者之間選擇一種痛苦去承受吼渡。
你會選擇哪一種呢容为？下面，就讓我們分別來看看這兩種痛苦吧：
第一種痛苦是“逃避問題所帶來的痛苦”，這是一種消極的痛苦坎背。
為什么說這是一種消極的痛苦呢替劈？因?yàn)楫?dāng)你逃避問題的時(shí)候，問題會一直擺在那里得滤，無法得到解決陨献。雖然你可以不斷的說“可是”、找各種各樣的理由懂更、拒絕做出改變眨业。但是最終的結(jié)局就是，你退到無路可退沮协、人生的道路越走越窄龄捡、而且這種痛苦演變成心理問題的概率非常大。
第二種痛苦是“直面挑戰(zhàn)所帶來的痛苦”皂股，這是一種積極的痛苦墅茉。
為什么說這是一種積極的痛苦呢？因?yàn)槟阋呀?jīng)開始動手解決問題了呜呐，雖然在解決問題的過程中會碰到很多的困難和挫折就斤，但是在解決問題的過程中，你的潛力得到了發(fā)揮蘑辑，你的能力在得到增長洋机，你變得越來越強(qiáng)大，最終成為了生活的強(qiáng)者洋魂。
簡單總結(jié)一下：人生有兩種痛苦绷旗，你可以選擇消極的痛苦——不停的說“可是”，退到無路可退副砍，最終發(fā)展成嚴(yán)重的心理問題衔肢。你也可以選擇積極的痛苦——勇敢的面對生活中的各種挑戰(zhàn)，經(jīng)受種種磨練豁翎，最終讓自己變得更加強(qiáng)大角骤。
相信答案已經(jīng)很明顯了。這一切心剥，都在你的掌控之中邦尊。
