張夢(mèng)婕
寧波達(dá)沃國(guó)際貨運(yùn)代理有限公司
【日精進(jìn)打卡第332天】
【知～學(xué)習(xí)】
誦讀<<六項(xiàng)精進(jìn)大綱>>1遍? 共425遍。
誦讀<<大學(xué)>>1遍? ? ? 共1162遍。
學(xué)習(xí)《母親的教誨改變我的一生》已看完
讀誦《道德經(jīng)》（今天學(xué)未習(xí)）
學(xué)習(xí)《了凡四訓(xùn)》（未學(xué)）
【行～實(shí)踐】
一糠悼、修身：（對(duì)自己人）
1、6點(diǎn)晨間瑜伽喚醒（已完成）
2、每天午睡半小時(shí)（已完成）
3.預(yù)約做幽門螺桿菌的檢查
二、齊家：（對(duì)家庭和家人）
1卵史、帶娃學(xué)習(xí)斑馬英語
2、讀繪本給娃聽
3搜立、試著給娃小兒推拿
4.和爸媽視頻
三以躯、建功：（對(duì)工作）
1、收快樂基金
2啄踊、boss直聘
3忧设、確認(rèn)費(fèi)用
｛積善｝：發(fā)愿從2018年6月11日起做善事色鸳，直至往生那一刻！
名人名言：
利用好碎片時(shí)間见转。人與人之間的距離就是在碎片時(shí)間里拉開的。有意識(shí)地讓自己的時(shí)間充實(shí)起來蒜哀，自己的提升才會(huì)慢慢積累起來斩箫。
【反省】
1、感覺自己的日常生活工作習(xí)慣不好撵儿，需要改變自己的習(xí)慣
2乘客、對(duì)待孩子有時(shí)候還是缺乏耐心
今日反省：
今天和爸媽視頻才知道爸爸肌肉損傷了淀歇，還是關(guān)心不夠呀
感悟：
小兒推拿是持久戰(zhàn)易核，希望自己能堅(jiān)持。
人再忙什么也能擠出時(shí)間來給完全給自己浪默，功利的學(xué)習(xí)是為了生活牡直，不功利的學(xué)習(xí)是為了自己；如果只忙碌于生活的焦慮而不重視內(nèi)心的需求的話纳决，我們的精神世界就很容易出問題碰逸。
多吃蔬果多喝水
同時(shí)注意蔬果選擇，順應(yīng)時(shí)節(jié)來吃最好阔加，高飽腹低GI的更有利于維持身材饵史。不喜歡喝白開水也可以放大麥茶包、水果茶包之類的茶包胜榔。早起喝水胳喷，清腸解毒即彪，多喝水還
感謝：
1珠月、感謝金總讓我學(xué)習(xí)了六項(xiàng)精進(jìn)
2、感謝爸媽對(duì)家里的付出
3孝冒、婆婆幫忙帶孩子
4摔癣、感謝老公對(duì)我的用心奴饮，對(duì)家里的付出
5、感謝威波學(xué)長(zhǎng)義務(wù)來公司指導(dǎo)
6.感謝每天出現(xiàn)在身邊的好事或不好的事择浊，好人或不好的人戴卜，都是來助我修行的！
7.感恩身邊出現(xiàn)的每一個(gè)人琢岩，都來度我和修行的投剥。
[志愿]
公司做大做強(qiáng)，做一個(gè)好媽媽担孔，好妻子江锨，還有最好的自己吃警。
【打卡始于2018.06.11持續(xù)打卡于2019年7月16號(hào)】
