2.21天定律

已經(jīng)看過很多次的定律详民，但是沒有一次可以堅持下去，今天起必須堅持沈跨。21天！

①早睡谒出，每天11點之前睡覺邻奠。

②坐有坐相为居，站有站相，抬頭挺胸收腹

③堅持每天吃早飯蒙畴，尤其周末

④晚上練字，看出必須占一小時時間

3膳凝、自我管理，自律蹬音，不管何時從你選定的路線出發(fā)，你都可以沿著你選定的路登上事業(yè)巔峰著淆。

最后編輯于：2017.11.26 22:09:29

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者

人面猴
序言：七十年代末，一起剝皮案震驚了整個濱河市永部，隨后出現(xiàn)的幾起案子，更是在濱河造成了極大的恐慌苔埋，老刑警劉巖，帶你破解...
沈念sama閱讀 216,692評論 6贊 501
死咒
序言：濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件孕惜，死亡現(xiàn)場離奇詭異，居然都是意外死亡衫画，警方通過查閱死者的電腦和手機，發(fā)現(xiàn)死者居然都...
沈念sama閱讀 92,482評論 3贊 392
救了他兩次的神仙讓他今天三更去死
文/潘曉璐我一進店門削罩，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來费奸，“玉大人，你說我怎么就攤上這事愿阐。” “怎么了缨历？”我有些...
開封第一講書人閱讀 162,995評論 0贊 353
道士緝兇錄：失蹤的賣姜人
文/不壞的土叔我叫張陵糙麦，是天一觀的道長丛肮。經(jīng)常有香客問我，道長宝与，這世上最難降的妖魔是什么？我笑而不...
開封第一講書人閱讀 58,223評論 1贊 292
?港島之戀（遺憾婚禮）
正文為了忘掉前任习劫，我火速辦了婚禮，結(jié)果婚禮上诽里，老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己须肆，他們只是感情好桩皿，可當(dāng)我...
茶點故事閱讀 67,245評論 6贊 388
惡毒庶女頂嫁案：這布局不是一般人想出來的
文/花漫我一把揭開白布。她就那樣靜靜地躺著泄隔，像睡著了一般。火紅的嫁衣襯著肌膚如雪佛嬉。梳的紋絲不亂的頭發(fā)上，一...
開封第一講書人閱讀 51,208評論 1贊 299
城市分裂傳說
那天暖呕，我揣著相機與錄音，去河邊找鬼湾揽。笑死，一個胖子當(dāng)著我的面吹牛库物，可吹牛的內(nèi)容都是我干的。我是一名探鬼主播戚揭，決...
沈念sama閱讀 40,091評論 3贊 418
雙鴛鴦連環(huán)套：你想象不到人心有多黑
文/蒼蘭香墨我猛地睜開眼，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼民晒！你這毒婦竟也來了锄禽？” 一聲冷哼從身側(cè)響起，我...
開封第一講書人閱讀 38,929評論 0贊 274
萬榮殺人案實錄
序言：老撾萬榮一對情侶失蹤沟绪，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎空猜，沒想到半個月后，有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體辈毯，經(jīng)...
沈念sama閱讀 45,346評論 1贊 311
?護林員之死
正文獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡，尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛以下內(nèi)容為張勛視角年9月15日...
茶點故事閱讀 37,570評論 2贊 333
?白月光啟示錄
正文我和宋清朗相戀三年谆沃，在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。大學(xué)時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片唁影。...
茶點故事閱讀 39,739評論 1贊 348
活死人
序言：一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡，死狀恐怖据沈，靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出，到底是詐尸還是另有隱情锌介，我是刑警寧澤，帶...
沈念sama閱讀 35,437評論 5贊 344
?日本核電站爆炸內(nèi)幕
正文年R本政府宣布孔祸，位于F島的核電站，受9級特大地震影響崔慧，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜惶室，卻給世界環(huán)境...
茶點故事閱讀 41,037評論 3贊 326
男人毒藥：我在死后第九天來索命
文/蒙蒙一、第九天我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望拇涤。院中可真熱鬧，春花似錦鹅士、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
開封第一講書人閱讀 31,677評論 0贊 22
一樁弒父案也拜，背后竟有這般陰謀
文/蒼蘭香墨我抬頭看了看天上的太陽。三九已至慢哈，卻和暖如春，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間卵贱，已是汗流浹背。一陣腳步聲響...
開封第一講書人閱讀 32,833評論 1贊 269
情欲美人皮
我被黑心中介騙來泰國打工键俱，沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留，地道東北人编振。一個月前我還...
沈念sama閱讀 47,760評論 2贊 369
代替公主和親
正文我出身青樓，卻偏偏與公主長得像踪央，于是被迫代替她去往敵國和親。傳聞我的和親對象是個殘疾皇子畅蹂，可洞房花燭夜當(dāng)晚...
茶點故事閱讀 44,647評論 2贊 354

2.21天定律

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容