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如何成為有底氣的人会涎？
挑了一些我們平時(shí)可以練習(xí)的方法。
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1、4-7-8呼吸調(diào)節(jié)法
這個(gè)呼吸的練習(xí)方法也適合用于冥想時(shí)的息氣萧求。
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2、對吹和讀嘻的方法
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讓丹田之氣在身體內(nèi)流動(dòng)
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3顶瞒、OM 是國外練聲的方法
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4夸政、5a練聲法
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可以結(jié)合OM發(fā)生法+5a練聲法
用“OM money money come by home”練習(xí)。
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文字好像很難描述得清楚榴徐，如果感興趣的可以語音溝通守问。
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