近日來箫荡，羅志祥人設(shè)崩塌，田馥甄因發(fā)文支持羅志祥人設(shè)崩塌渔隶，賈玲被指抄襲人設(shè)險些崩塌……從翟天臨之后羔挡，明星人設(shè)崩塌的瓜讓大家吃個不停，涉及的事件有大有小间唉，而群眾的眼睛也都是特別雪亮的绞灼，總是能拿出鐵證。
明星樹立良好形象呈野，就是在公眾面前戴上了一種面具低矮，我們所看到的并不會是這個人的全部。為了宣傳被冒，為了吸引粉絲军掂，都是正常手段。演員除了在戲里要扮演角色之外昨悼，在公眾面前依然要戴著面具蝗锥，維護人設(shè)，這其實是會讓人有壓力的率触。但要想提高自己的知名度终议，獲得更多更好的資源，這就是該付出的代價吧葱蝗！
重點是痊剖，面具在該戴的時候戴，該摘的時候也得摘垒玲，人不能把面具完全當(dāng)成真實的自己陆馁。
榮格認(rèn)為，我們在成長過程中為了適應(yīng)社會合愈，在心理上會發(fā)展出來人格面具叮贩，它是被社會所接納、允許和鼓勵的特質(zhì)佛析，比如謙遜益老、溫和、開朗寸莫、熱情捺萌、上進(jìn)、堅韌膘茎、有愛心桃纯、負(fù)責(zé)任等等酷誓。我們在面對公眾的時候，都會盡量展現(xiàn)出人格面具态坦，獲得他人好感盐数。
但是除了面具之外，我們還有陰影伞梯。陰影就是那些不被社會接納玫氢、允許和鼓勵的那些特質(zhì)，比如貪婪谜诫、小氣漾峡、懶惰、暴力喻旷、不自信灰殴、情緒化……我們不能讓外人看到這些，因為如果展露了這些掰邢，會對我們在社會上立足有負(fù)面影響牺陶。但陰影是不可消除的，它是人性的一部分辣之，就像白天和黑夜一樣掰伸。
人格完整的人在不同場合可以戴上不同面具應(yīng)對現(xiàn)實需要，但并不過度認(rèn)同面具怀估；同時也接納自己的陰影狮鸭，不過度壓抑和否認(rèn)，前后行為大體一致多搀，給人留下始終如一的印象歧蕉，也就是始終知道“我是誰“。
如果清楚知道自己是誰康铭，就不會讓自己面具太厚惯退，也不會讓真實的自己離它太遠(yuǎn)。心里知道哪些是為工作需要迫不得已从藤，哪些是自己真實的部分催跪，不能得意忘形。
翟天臨在公眾面前是一個年輕有演技的演員夷野，卻拼命出示自己“學(xué)霸“的面具懊蒸，結(jié)果就栽在了這個面具上。這說明他過度認(rèn)同了自己的“學(xué)霸“面具悯搔，以為自己真的是學(xué)霸骑丸。而抄襲論文證明他的學(xué)術(shù)能力可能沒有自己以為的那么強，這其實他不愿意面對的。
看過情報諜戰(zhàn)片或警匪臥底片的都知道通危，作為一個間諜或臥底需要戴上一張厚厚的面具去扮演敵人铸豁，說話做事都要從角色出發(fā)，而不能表露真實身份黄鳍，演技越好推姻，自己越安全平匈。然而帶面具時間久了框沟，有人難免對面具產(chǎn)生了認(rèn)同，對自己是誰產(chǎn)生了疑問增炭。
《無間道》中的劉建明就是這樣一個人忍燥，當(dāng)他做警察享受著這個角色帶來的一切，感覺非常好隙姿，于是拼命想拋棄自己的陰影部分梅垄，擁抱面具。但從本質(zhì)上输玷，他不可能成為另外一個人队丝，也不能否認(rèn)自己曾做過的壞事。這樣強烈的內(nèi)心沖突導(dǎo)致他最終精神崩潰欲鹏。
面具多是展露給外人的机久，陰影留給自己。而一個人如果不能接納自己的陰影赔嚎，就會騙自己是個完美的人膘盖，拼命掩飾自己的缺點、弱點尤误，拼命維護自己設(shè)立的虛假完美形象侠畔。但假的終歸是假的，總有被戳穿的一天损晤，畢竟厚重的面具一直戴著软棺，人是透不過氣的，當(dāng)摘下它的時候尤勋，只要露出一點真面目码党，就會讓人難以置信，深惡痛絕斥黑，因為給公眾帶來的觀感反差太大揖盘。
在家里，孩子有時候會問我和她爸爸“你看你對外人多和氣锌奴，怎么跟我就這么愛發(fā)脾氣兽狭？“孩子的觀察沒錯，我們普通人也是要在外人面前樹立自己的好形象，把所有的不快壓在心里箕慧，然后可能因為家里的一點小事而情緒爆發(fā)服球。
這也說明，總是戴面具并非所愿颠焦，如果調(diào)節(jié)允許斩熊，我們更愿意放飛自我。但如果因此而總是傷害身邊的人伐庭，也可能是人格面具沒有發(fā)展好粉渠。
有人說，我不裝圾另，我不想時時顧忌別人霸株，我想做真實的自己。其實那種不顧忌別人集乔，只想發(fā)泄去件，圖一時口舌之快的那個狀態(tài)，也未必就是真實自己扰路，那是被情緒左右的自己尤溜。
我們的情緒無論是正面負(fù)面，都沒有對錯之分汗唱，該開心的時候開心宫莱，該悲傷的時候悲傷，該憤怒的時候也可以憤怒渡嚣，這是真實梢睛。但是一個人如果不去關(guān)照自己的情緒，采用一些合理有效的方式去調(diào)節(jié)情緒识椰，卻不顧場合任由情緒泛濫绝葡，向他人發(fā)泄，讓他人遭殃腹鹉，就不該標(biāo)榜是“真實自我“了藏畅。那只是不成熟。一個成年人可以不成熟功咒，可起碼自己要知道愉阎。
有一個形容詞叫“八面玲瓏”， 意思本指窗戶明亮軒敞力奋；后用來形容人處世圓滑榜旦，待人接物面面俱到。這就是說一個人可以在不同場合展現(xiàn)不同的面景殷，若從人格角度來講溅呢，這是一個人發(fā)展比較完善的表現(xiàn)澡屡，就是有好多面具可以拿出來在需要場合戴上。但好像這個詞在通常的語境下是帶有貶義的咐旧。其實“八面玲瓏“本身未必不好驶鹉，關(guān)鍵就在于一個人有了八面，是否還知道“我是誰”铣墨。
在娛樂圈人緣超好的何老師室埋，幾乎所有跟他接觸過的人，對他評價都很好伊约，說跟他在一起很舒服姚淆，都不用擔(dān)心自己說錯話，因為他一定會為你兜著碱妆。他過個生日肉盹，大半個娛樂圈都去送祝福昔驱。對何炅有些了解的人疹尾，都知道他情商高，是救場高手骤肛，與什么人打交道都能表現(xiàn)得體纳本。觀眾看他主持節(jié)目，也是經(jīng)常為他現(xiàn)場的應(yīng)變能力而折服腋颠。
如果用“八面玲瓏”形容何炅似乎也合適繁成。他的應(yīng)對自如不為自己謀利，而是為他人淑玫，為現(xiàn)場巾腕，為和諧，為善意絮蒿。他關(guān)照后輩尊搬，提攜新人，有人說錯話土涝，他幫忙解圍佛寿，當(dāng)自己的主持表現(xiàn)被黑，也不慍不惱但壮，自嘲還捎帶自我欣賞冀泻。“八面玲瓏“沒什么不好蜡饵，只是看把這種特質(zhì)用于何處弹渔，用來達(dá)到怎樣的目的。
擁有良好的人際關(guān)系溯祸，對各種情況應(yīng)對自如肢专，也應(yīng)該是我們每個人都渴望的吧巾乳！難道只有說話喜歡得罪人才代表這個人品質(zhì)正直嗎？處理好家庭關(guān)系鸟召，也同樣是我們的必修課胆绊。最親近的人，不該成為我們無理由傷害的對象欧募。扮演好自己的家庭角色也是一種修養(yǎng)压状。
在《遇見未知的自己》中，都市白領(lǐng)若菱對每周末要去婆婆家聚會總是帶著抗拒跟继，能躲就躲种冬。結(jié)婚多年沒有生育，若菱總是覺得婆婆和小姑臉色難看舔糖，明里暗里表達(dá)不滿娱两，自己每次去婆家都帶著壓力。
可是在遇見神秘老人之后金吗，若菱多了另一種角度看待自己身邊的人和事十兢，不再只藏于自己的身份里，而是好像一個旁觀者一樣去看戲摇庙，去看每一個角色旱物。人生不就像一場場充滿著悲歡喜樂、矛盾沖突的大戲嗎卫袒？我們每個人不也都在戲中扮演著各種角色嗎宵呛？
如果說，我們是自己人生大戲的主角夕凝，那么宝穗，我們是否能做一個優(yōu)秀或者合格的演員呢？我們是否知道自己在哪一個場景該如何表演呢码秉？
若菱到了婆家門口逮矛，告訴自己該轉(zhuǎn)換角色了，既然是演戲泡徙，誰還不會演個好兒媳橱鹏？這時，就戴個好兒媳的面具吧堪藐！
就像若菱一樣莉兰，既然是演戲，不能做一個好演員嗎礁竞？如果糖荒，你渴望自己的家庭和諧，像你羨慕的別人家一樣模捂，那你不妨先從扮演別人家的角色開始捶朵，就讓自己進(jìn)入到你希望的那種關(guān)系當(dāng)中去扮演相應(yīng)的角色蜘矢。
家庭治療理論認(rèn)為，家庭里每個成員都是構(gòu)成系統(tǒng)的一部分综看，系統(tǒng)中的一個成員有所改變品腹，會影響整個系統(tǒng)跟著改變。
你想要哪種夫妻關(guān)系红碑、父子關(guān)系舞吭、母女關(guān)系呢？像誰家一樣析珊？在這樣的關(guān)系中羡鸥，你要扮演怎樣的一個妻子、丈夫忠寻、母親惧浴、父親、兒子奕剃、女兒衷旅？你的角色該是怎樣思考、表達(dá)祭饭、行動的芜茵？
既然是演叙量，就不能按照本能來表現(xiàn)倡蝙，就要暫時拋卻過去的成見，拋卻那些影響你扮演好角色的想法绞佩，評價和情緒寺鸥。而且你還要像一個用功敬業(yè)的演員一樣去鉆研，如何能把這個角色演好品山。也要去設(shè)定角色形象胆建，學(xué)習(xí)相關(guān)技巧，在上演之前練臺詞肘交，聽取他人意見笆载，及時調(diào)整自己的表演。
不只是在家庭中涯呻，職場中也更是如此凉驻，從事什么職業(yè)，在什么位置复罐，該扮演什么樣的角色涝登，如果我們能讓自己做個敬業(yè)的演員，那么效诅，演技都不會太差胀滚。
演著演著趟济，你的演技會提高，你的面具會豐富咽笼，你便能在這個人生大舞臺上更自由地發(fā)揮了顷编。而跟你演對手戲的演員受到你的帶動和感染，也會得到提升剑刑。你們的配合也會越來越默契勾效。
只是，請不要讓這些角色叛甫、這些面具主宰你的生命层宫，當(dāng)你想脫離角色時，可以做回自己其监，你是自己的主宰萌腿。
