01
這鬼天氣，天氣預(yù)報(bào)提示37度宾舅，提醒市民出門(mén)小心被“烤焦”统阿，燒烤模式將持續(xù)，還未知哪天結(jié)束筹我。
天空中不知誰(shuí)種下的太陽(yáng)種子扶平，在春天生根發(fā)芽，此刻處于瘋長(zhǎng)期蔬蕊。
咱們的小丫丫關(guān)在空調(diào)房里已經(jīng)兩天了结澄，茶也思飯也想，空調(diào)定格在適宜的溫度岸夯，任窗外驕陽(yáng)似火麻献，與我無(wú)關(guān)。這感覺(jué)要多清爽就有多清爽猜扮。
月初定下的減肥計(jì)劃勉吻，堅(jiān)持了三天，已經(jīng)在高溫湖中擱淺旅赢。
誰(shuí)讓老天這么熱齿桃？完全搗亂嘛惑惶，整個(gè)不讓人好好鍛煉。
每天晨起徒步5千短纵，晚鍛煉1萬(wàn)步集惋，本來(lái)就不難嘛。如果不是這鬼天氣踩娘，老早就堅(jiān)持半個(gè)月了刮刑。這可不能怪我。
還是先保持實(shí)力养渴，等天氣涼了雷绢，一定把損失奪回來(lái)。這樣想著理卑，心里坦然了翘紊，空調(diào)房里待得更安穩(wěn)。
當(dāng)然藐唠，肉肉也沒(méi)放過(guò)丫丫帆疟，昨天一稱重，顯示又安逸地貼上3斤宇立。
丫丫傻眼了踪宠。
02
花花堅(jiān)持晨跑已經(jīng)一年，就連這幾天的高溫也沒(méi)間斷妈嘹。
這個(gè)假期因?yàn)橐獪?zhǔn)備考研柳琢，她沒(méi)有回家。在出租屋里一邊學(xué)習(xí)備戰(zhàn)一邊堅(jiān)持鍛煉润脸。
熱柬脸，那就趕在太陽(yáng)出來(lái)之前開(kāi)始。既然沒(méi)有改變環(huán)境的能力毙驯，但可以改變自己應(yīng)對(duì)環(huán)境的招數(shù)倒堕。
晚上在22點(diǎn)半前休息，早上5點(diǎn)起爆价，晨跑一小時(shí)垦巴，6點(diǎn)結(jié)束，太陽(yáng)還只是剛剛出來(lái)允坚。如果感覺(jué)累魂那，中午安排午休時(shí)間補(bǔ)眠蛾号。
為了鍛煉稠项，縮短休息時(shí)間，到時(shí)掛著熊貓眼跑步鲜结，體力透支展运，這樣也不得長(zhǎng)久活逆。
或者也可以在傍晚鍛煉，19點(diǎn)開(kāi)始拗胜，20點(diǎn)結(jié)束蔗候。這個(gè)時(shí)間段太陽(yáng)已經(jīng)下山，根本不是障礙埂软。
一件事锈遥，如果發(fā)自內(nèi)心想去做，就會(huì)有很多方法;如果只是一時(shí)興起勘畔，就會(huì)有更多不去堅(jiān)持的借口所灸。
03
假期已經(jīng)過(guò)半，丫丫還是那個(gè)吶喊著我要減肥我一定要減肥的丫丫炫七。海吃著海喝著吹著空調(diào)享受著爬立。
花花依然跑步，每天精神抖擻万哪，合理安排著生活和學(xué)習(xí)侠驯。
跑步雖然會(huì)花費(fèi)一些時(shí)間，但和學(xué)習(xí)一點(diǎn)都不沖突奕巍。再者適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)還可以減壓吟策，增強(qiáng)體質(zhì)，讓頭腦靈活的止。對(duì)自己利好踊挠。不但現(xiàn)在受益，以后也會(huì)有益冲杀。
這么多的好處效床，做下去又何妨？花花說(shuō)“跑步這個(gè)運(yùn)動(dòng)权谁，她將無(wú)條件堅(jiān)持”剩檀。
享受第一，只說(shuō)不做的丫丫和目標(biāo)明確旺芽，行動(dòng)至上的花花沪猴。
你更看好誰(shuí)？而我們要做誰(shuí)采章？
記得有一句話“說(shuō)話的巨人运嗜，行動(dòng)的矮子”。
說(shuō)千遍悯舟，不如試著做一遍担租。
那么，就從“一”開(kāi)始抵怎，學(xué)習(xí)“改變”奋救，致力“行動(dòng)”岭参。
每天去做一點(diǎn)點(diǎn)，積累起來(lái)便大不同尝艘。
我想對(duì)丫丫說(shuō)“行動(dòng)吧演侯，趕在太陽(yáng)出來(lái)以前”澈ィ”
