? ? ? ? 時間在指縫間穿流不息了赌，抑郁這個詞曾幾何時聽著敏感、害怕玄糟、無助勿她、無力，從之前一直到婚姻最后防線垮掉阵翎，它遍布全身每個細胞逢并，對人、事已然沒有了那份熱情郭卫、喜悅砍聊、追求，覺得和世界隔離了贰军。在朋友的關心下接觸到了心理學的第一個恩師：周賢老師玻蝌。這一年她認真、負責词疼、用心灶伊、扎實地專業(yè)功底里對一個抑郁的人來說照進了心底的曙光，從快要枯萎地生命里慢慢開出了一朵花寒跳。也感謝格外導師團盛華老師、知圜老師竹椒，劉亞老師童太、張明媚等老師們……感謝貴陽長頸鹿主辦方，同時也感謝和我一起學習的伙伴們胸完，你們大家給予我的那份珍貴书释、真切、真實的??赊窥，我的世界暖暖的，在中途快要“趴下時”，你們再次拉我起來撒顿。感恩與你們的遇見离熏，這是我的榮幸。
? ? ? ? ? 在系統(tǒng)排列的課程里慢慢對生命這個只歸于生命的東西有了更多的感受址遇，感知和理解熄阻。記得上盛華老師、知圜老師女性能量課時大量的用大腦去接收知識觀點倔约，身體卻沒有放松秃殉，甚至是緊繃狀態(tài)，對老師要求回家做的練習不關注，不去做钾军，覺得對我沒有太大用處鳄袍，其實自己是麻木的。在紹興上《理論班》時感覺從緊繃的心里慢慢地慢慢地釋放一塊變形的礁石吏恭，由于難受想通過外力緩解拗小，沒有完全內化，向內看砸泛。自己的某些方面變化不算明顯十籍，只是當時和媽媽相處心里強烈的抵觸情緒改變了，和媽媽不會有正面沖突了唇礁，由內而外相對以前柔和了些勾栗，心里滋生出一些輕松感。上nlp我抱著要改變的想法去盏筐，一到關鍵時刻自己大腦就產生了和外界對抗狀態(tài)围俘，它像一只刺猬一張一縮的和外界連接，對于大腦神經元搭接當時明顯的感受到那股力量琢融，無論是頭痛得難受界牡，甚至是身體的不舒服都克服了，由于自己很急觸的希望學到漾抬，學好宿亡，模式的轉變，越是這樣反而覺得會來回的反彈纳令。借由每次工作坊來幫助自己像“掃除灰塵”挽荠，確實以前有很多固有的思維模式逐漸在更新。直到11月上周賢老師女性能量課產道練習時平绩，對于要出生寶貝那種生命似乎不是做給別人看圈匆，說給別人聽的，是發(fā)自心里的期待捏雌，當時覺得塵封那么久的心像是陽光照進來了跃赚，它有些感覺了。接著在12月知圜老師的創(chuàng)傷工作坊第一天我的個案里看著那顆弱小的心和那個追著創(chuàng)傷跑的我性湿，是我過久地沉浸在那些塵封已過往事的狀態(tài)里拿它來當我失敗纬傲、過得不好的借口！在做呼吸練習快結束時肤频，知圜老師幫助我療愈的那會兒嘹锁，明顯有種冰凍的??被融化的感覺，看著外婆她抿嘴微笑着裹，那種內心的感覺和感受领猾，有多少年了米同？！我的心有“知覺”了摔竿，哭今年是我的家常便飯面粮，可它是為自己流下幸福的淚。
? ? ? ? 現(xiàn)在不像以前自卑继低、自私熬苍、自以為地活著，卸下不應該袁翁，同時也承受不起的擔子整個人輕松了柴底，純粹的自己有愉悅感了，在生活中以往在外娛樂粱胜，都是附和著別人柄驻，別人開心了我才開心，感覺好累焙压。昨天出去唱歌鸿脓，我純粹為了自己快樂而娛樂，不帶太多的因素涯曲，反而旁人會跟著你一起互動野哭，很自然地發(fā)生，很自然地投入幻件，這只是生活中的一件事拨黔。面對壓力以往我的頭痛幾乎每天按摩，整個人軟得躺床上〈铝ぃ現(xiàn)在再有事我會一件一件去面對處理篱蝇，頭痛比以前好多了，心里不懼怕揪利，不慌張。多和人相處是我需要去修煉的狠持，在找回自己疟位，做自己的路上行動要慢些，就讓它稍微慢一下喘垂，不往回走甜刻，必往前邁。
? ? ? ? 感恩于所有的發(fā)生正勒，所有的遇見得院，所有的所有才能拼成那個完整的自己。迎向2018年跨年頭章贞，可它跨不出我要做的事……
