近日一直處在自我調(diào)整中臼勉，微信上向同行的一位雞血女漢子二胎媽媽求助，因?yàn)楦杏X(jué)我們兩個(gè)是同一種類型的人餐弱，就是自動(dòng)加壓型宴霸。她在微信里回了一段話，倍感受用膏蚓，那就是：放下執(zhí)念瓢谢。
對(duì)自己的執(zhí)念：經(jīng)常把自己處在一個(gè)焦慮的位置，以自己為中心驮瞧，向外衍射到工作氓扛，孩子，父母以及愛(ài)人论笔，把一件事情對(duì)自己的投射采郎，影響到所有事情上，放不下狂魔。
對(duì)工作的執(zhí)念：放心不下任何一個(gè)環(huán)節(jié)蒜埋，事必躬親，自尊心太強(qiáng)最楷，一件事情必須到畫上句號(hào)的時(shí)候才能放下整份，只要未結(jié)束，永遠(yuǎn)對(duì)結(jié)果敬畏管嬉，對(duì)過(guò)程擔(dān)憂皂林。
對(duì)家人的執(zhí)念：父母遠(yuǎn)在他鄉(xiāng)，兩年才回去一次看望蚯撩，愛(ài)人工作強(qiáng)度在我之上础倍，每到忙碌之時(shí)，尤其是高三開學(xué)后胎挎，孩子基本上顧不上沟启，又擔(dān)心缺少陪伴忆家，又擔(dān)心錯(cuò)過(guò)成長(zhǎng)關(guān)鍵期，只有幼兒園放假學(xué)校又不忙的時(shí)候德迹，帶孩子上班芽卿，才感覺(jué)內(nèi)心的踏實(shí)。
朋友說(shuō)胳搞，讓我放下執(zhí)念卸例，感受當(dāng)下。
梳理自己底層的關(guān)系肌毅。
當(dāng)你害怕的時(shí)候筷转，更應(yīng)該問(wèn)問(wèn)自己，所有的執(zhí)念是什么悬而，最終的追求是什么呜舒，是不是能看清自己到底擔(dān)憂的是什么。
覺(jué)察自己的情緒笨奠，感受自己的情緒袭蝗。
出現(xiàn)擔(dān)憂的時(shí)候，更應(yīng)該義無(wú)反顧向前走般婆。
美好的味道能讓人充滿力量到腥，今天收到兩瓶香水，聞一聞腺兴，聞到了幸福的樣子左电。
記住這樣的心錨，讓自己時(shí)刻覺(jué)察页响。
心懷美好篓足，義無(wú)反顧。
這一生需要做的功課還很多闰蚕，相信現(xiàn)在出現(xiàn)的情緒栈拖，是讓我更好的感受當(dāng)下。
當(dāng)你最害怕的時(shí)候没陡，更應(yīng)該堅(jiān)定的向前走涩哟。
對(duì)自己，對(duì)工作盼玄，對(duì)家人贴彼，放下執(zhí)念，用心感受埃儿。
