心情不好,原地不動是解決不了問題的塞弊。
心情不好的時候漱逸,該怎么辦泪姨?
多走幾步,走出情緒的洼地啊饰抒。
原地不動是解決不了問題的肮砾。
前段時間我也這樣啊,連我這種情緒分為高興袋坑、很高興仗处、特別高興的非正常人類,都有點煩躁了枣宫。
后來我有意識地去做一些讓自己心情好的小事婆誓,真的很管用哎。
1
喝啤酒也颤、擼串洋幻。
可能因為我不是男人吧,我不懂有了擼串翅娶,還要擼管干嘛文留。擼串的話,一晚上可以達到好多次高潮竭沫。啊燥翅,羊肉串!啊蜕提,烤生蠔森书!啊,烤大蝦谎势!不要攔我拄氯,我要上天了。還有喝啤酒它浅,喝到小醉,和朋友玩真心話大冒險镣煮,知道誰誰誰車震了姐霍,誰誰誰腎虧了,爽典唇。
2
看笑話镊折。
我收藏了一個笑話庫,心情不好的時候就點進去隨機看介衔,幾分鐘之后恨胚,整條街的上空就會響徹我爽朗的笑聲。對我來說炎咖,百度弱智吧上的老段子我百看不厭赃泡,比如“男子見義勇為跳下河中與溺水女子玩起了鴛鴦戲水”寒波。
3
逛超市和家居店。
看到超市里水果很新鮮升熊,上面還有水珠俄烁,會覺得心情很好;看到魚和蝦游來游去级野,心情也很好页屠,因為它們很好吃”腿幔看到家居店里漂亮的杯子辰企、盤子、毛巾况鸣、枕頭的什么的牢贸,會覺得有家的感覺,很幸福啊懒闷。
4
看萌萌的東西十减。
比如看民國的視頻,看他吃到東西笑愤估,看他吃不到東西哭帮辟,心都化了。比如看萌寵的視頻玩焰,我喜歡看微博上各種喵星人和汪星人的動圖由驹,還有熊貓對飼養(yǎng)人各種搗蛋、耍賴的視頻昔园,覺得特別治愈蔓榄。
5
看綜藝節(jié)目、看劇默刚。
尤其是那種好笑的甥郑、放松的,比如綜藝節(jié)目可以看《跑男》荤西、《極限挑戰(zhàn)》澜搅。搞笑劇的話,我喜歡反復看幾部經典的邪锌,《老友記》勉躺、《老爸老媽浪漫史》、《摩登家庭》觅丰、《IT狂人》饵溅、《米蘭達》、《布萊克書店》妇萄、《冤家對對碰》……
6
睡覺蜕企。
床很重要咬荷,床要大,床墊要軟糖赔,窗簾要遮光萍丐,沒人打擾,一覺睡到自然醒放典,那種感覺逝变,爽到爆。
7
散步奋构,吹吹風壳影。
看看路邊手牽手的老頭老太太,覺得世界很美好弥臼。如果可以順便撿點錢宴咧,那就更美好了。
8
按摩径缅。
前段時間我特別煩躁掺栅,其實跟自己肩頸和背太痛了有關系,我都痛到睡不著覺纳猪,翻身都痛氧卧,這幾天去看了病,還找了按摩師做推拿氏堤,感覺好多了沙绝。深刻覺得很多時候心情不好,就是因為身體不好鼠锈,身體不舒服的時候闪檬,我們就特別容易發(fā)飆。
PS:
有的時候购笆,我看跟吃有關的視頻都很治愈粗悯,食材在鍋里煮的時候,咕嚕咕嚕的同欠。食物盛出來样傍,熱氣騰騰的。
媽呀行您,太誘人了,太幸福了剪廉,然后我就開始唱一首歌:
我娃循。真。的斗蒋。還捌斧。想笛质。再±搪欤活妇押。500年。