大年初三掸屡，跟著父母去我爺爺?shù)谋淼芗野菽晡龆Ｈ缓笏麄兙鸵恢弊ブ疫€沒(méi)結(jié)婚這件事說(shuō)啊粉洼。主要是人家根本對(duì)這件事情不感興趣，誰(shuí)關(guān)心你們的家事啊叶摄。我媽媽就一直把話往上面帶属韧。搞得又是一出集體圍攻的態(tài)勢(shì)。當(dāng)時(shí)沒(méi)有發(fā)作蛤吓，后來(lái)離開的時(shí)候在車上就繃不住了挫剑，情緒徹底爆炸，然后發(fā)了一通火柱衔。
對(duì)于這件事的最直觀的感受是發(fā)火太傷身體了樊破。當(dāng)時(shí)就覺(jué)得喉嚨卡了個(gè)什么東西似的，然后就是情緒不佳兩三天吧唆铐。這個(gè)真的是如同炸藥一般的哲戚。最好不要點(diǎn)情緒這個(gè)炮仗。然后對(duì)于這件事情我回頭思考了一下艾岂。首先顺少，這件事情造成自己的情緒這個(gè)是因果關(guān)系，沒(méi)什么問(wèn)題王浴，因?yàn)樽约含F(xiàn)在的修為不夠啊脆炎，還做不到榮辱不驚，充耳不聞氓辣，對(duì)于在一起聊天的各位長(zhǎng)輩語(yǔ)言上和氣勢(shì)上的壓力還是撐不住的秒裕，第二點(diǎn)是有了情緒發(fā)作也是沒(méi)有問(wèn)題的，因?yàn)檫@個(gè)好似生理反應(yīng)一樣钞啸，餓了吃飯几蜻，渴了喝水一般無(wú)二喇潘。有情緒不發(fā)出來(lái)豈不是要把自己憋死了。所以問(wèn)題就在于自己沒(méi)有搞清楚狀況梭稚。明明我是可以不去跟他們一起去拜訪這些親戚的颖低，是自己沒(méi)有注意預(yù)設(shè)到要發(fā)生什么事情的，我明明知道現(xiàn)在父母的心頭大事就是我還沒(méi)有結(jié)婚這件事情弧烤，而且他們又不是那種可以容忍我跟同齡人不同的人忱屑。我去了就是把自己擺在砧板上任人宰割，是我自己沒(méi)有搞清楚狀況暇昂，把自己放到一個(gè)尷尬的位置莺戒，也怪不得別人下口重了。其二话浇，自己還是受到周圍人的影響自己的情緒的，還是比較關(guān)注別人的感受的闹究，并且影響自己幔崖。對(duì)于自己無(wú)能為力的事情就放手。這是自己已經(jīng)領(lǐng)悟到的原則渣淤。那么對(duì)于現(xiàn)階段的狀況自己是無(wú)法在短時(shí)間內(nèi)解決的赏寇，因此就承認(rèn)自己的事實(shí)了。但是在家長(zhǎng)的催促和無(wú)奈中還是會(huì)產(chǎn)生自我動(dòng)搖的狀況和否定价认，還是不應(yīng)該的嗅定。需要認(rèn)清的事實(shí)是，這是我自己的人生用踩，怎樣過(guò)這一生是我自己的事情渠退，我并不是誰(shuí)的附屬品和炫耀的資本，過(guò)好這一生脐彩，開心快樂(lè)到極致的狀態(tài)才是應(yīng)該追求的碎乃。因此找一個(gè)相互喜歡的，然后精神上可以有共鳴的惠奸，起碼對(duì)方身上有自己追求的東西梅誓。明明知道自己要的是什么，還是做不到寵辱不驚的狀態(tài)佛南。也許這只不過(guò)是自我的洗腦梗掰，但是遵從自我的真，感受應(yīng)該是判斷的依據(jù)吧嗅回。起碼在這個(gè)維度下沒(méi)有問(wèn)題的及穗。如果后面有什么新的想法可以加入的話也是需要自我改進(jìn)的。
因此绵载，有四點(diǎn)的總結(jié)拥坛。首先應(yīng)意識(shí)到情緒是個(gè)很重要的東西蓬蝶，要保持一個(gè)冷靜的頭腦，在情緒出現(xiàn)猜惋，醞釀丸氛，發(fā)作，消亡的階段著摔。認(rèn)真分析情緒的狀況缓窜。其次，要意識(shí)到潛在的危險(xiǎn)狀況谍咆，孔子講的君子不立于危墻或許可以做這個(gè)解釋吧禾锤。盡可能提前預(yù)判事情可能發(fā)生的狀況，盡量避免摹察。以這件事情為例子恩掷。假如自己不去的話事情也就不會(huì)發(fā)生，也就不會(huì)傷己傷人供嚎。第三黄娘，就是盡量提高自己的情緒閥值，不要風(fēng)吹草動(dòng)的就心緒波動(dòng)克滴。最后一點(diǎn)逼争，也是很重要的一點(diǎn)，一件事情雖然自己覺(jué)得已經(jīng)理清楚了劝赔，但是一定要明白自己看到的并不是事情的全貌誓焦，一定還有自己不了解的真相存在。不能放棄進(jìn)步的可能着帽。只能說(shuō)現(xiàn)階段這些解釋可以滿足自己的需要杂伟，但是是不是絕對(duì)的真相，自己也不知道仍翰，還是要留有一定懷疑態(tài)度稿壁。
