剛過去的一周心例，很多人說：“你最近進(jìn)步好快宵凌，寫文質(zhì)量好，數(shù)量多止后，向你學(xué)習(xí)瞎惫。”我笑著感謝译株，不是突然的進(jìn)步瓜喇，我只是做了一些改變。
優(yōu)先吃掉“三只青蛙”
工作歉糜，讀書乘寒，寫文，社群匪补，健身伞辛，練字，每天要做的事情很多夯缺。
每天睡覺前蚤氏，把第二天最要緊的三件事，列在我的“to do list”里踊兜，集中注意力優(yōu)先解決竿滨。
報名兩個寫作訓(xùn)練營，每天三篇文，寫作是最要緊的事情姐呐。看完素材典蝌，在碎片時間構(gòu)思框架曙砂，羅列內(nèi)容，利用印象筆記記錄靈感骏掀。
改掉挑“軟柿子”捏的習(xí)慣鸠澈，有時間抓緊啃“青蛙”，不再拖到Deadline前完成截驮。每一次啃“青蛙”的過程笑陈，都是一次自我挑戰(zhàn)，挑戰(zhàn)成功葵袭，積累一份自信涵妥，心情舒暢。
一次只做一件事
注意力是“好奇寶寶”坡锡，容易被誘惑吸引蓬网，而人腦是單線程的操作系統(tǒng)，處理單一任務(wù)效率更高鹉勒。
避免分心帆锋，就給自己創(chuàng)造專注的儀式感。
每天寫文前禽额，手機(jī)斷網(wǎng)锯厢，電腦靜音，網(wǎng)頁關(guān)閉脯倒。書桌上一杯水实辑，一臺電腦足矣≡宥刻意營造不被打擾的環(huán)境徙菠，安靜的碼字。
效果出奇顯著郁岩，同樣千余字的內(nèi)容婿奔，效率提升30%。我如法炮制问慎，看書萍摊，練字，鍛煉如叼，每項任務(wù)都集中在一段時間完成冰木。
減少了多任務(wù)切換導(dǎo)致的精力耗費(fèi)，我可以順利完成每日任務(wù)清單。效率的提升踊沸，不僅體現(xiàn)在時間歇终，更體現(xiàn)在任務(wù)的完成質(zhì)量。
進(jìn)步不是外界的贊譽(yù)逼龟，而是內(nèi)心的感受评凝，這是我能覺知到的改變。
對自己的時間復(fù)盤
在自己能力范圍內(nèi)腺律，我們每天可做的事情有限奕短。
記錄自己的時間，知道自己在學(xué)習(xí)圈內(nèi)完成多少事匀钧。不再盲目崇拜日更三千字翎碑，甚至萬字的高手，舍棄當(dāng)下并不重要的事情之斯，例如：我放棄了社群的每日任務(wù)日杈。
精力有限，就做重要的事佑刷，增加對時間的掌控感达椰，這會讓我們有成就感。
因?yàn)楸鹊托Ц愀獾南钇梗堑托W(xué)習(xí)的情緒狀態(tài)啰劲，當(dāng)自己以肉眼可見的速度進(jìn)步，狀態(tài)也就好了檀何。
改變沒什么法寶蝇裤，正如生活沒有《如來神掌》這樣打通任督二脈的武林秘籍。改變的秘密很簡單频鉴，把學(xué)到的道理實(shí)踐起來栓辜。
