經(jīng)過這段時間努力突破自己司抱，對抗抑郁仿佛逐漸看到了希望筐眷。
不禁讓我想起兩個月前，還深處在黑暗的我习柠，因?yàn)椴粩嘣馐苈殘鯬UA匀谣，同時還頂著巨大的工作量和壓力，終于崩落在6月和7月资溃，可以明顯看到這兩個月我是完全沒有運(yùn)動數(shù)據(jù)武翎。
我的5個月運(yùn)動數(shù)據(jù)圖
六七月因?yàn)榍榫w低落抑郁，晚上不敢睡覺肉拓，害怕醒來又是早上后频，因?yàn)橐坏┨炝亮耍馕吨惶斓墓ぷ鏖_始暖途。為了不睡覺就開始瘋狂地刷劇麻木自己，其實(shí)這種行為就是逃避現(xiàn)實(shí)膏执，逃避問題的表現(xiàn)驻售。更恐怖的是因?yàn)殚L期熬夜，幾乎一天只睡兩到四小時更米，皮膚開始滿臉冒痘發(fā)黃欺栗，皺紋也不斷爬起來，真的是以人眼可見速度在衰老變丑征峦。
好在最近這兩個月開始逐漸恢復(fù)中迟几，但愿接下來的三個月能把內(nèi)心治愈好，晚安栏笆！
