? ? ? ?這沒完沒了的玩顶滩，心中憋著一團(tuán)火余掖，燃燒著，憤怒著礁鲁，我想發(fā)泄出來盐欺，但我知道如果還像以往那樣憤怒的表達(dá)，發(fā)泄勢必會造成損傷仅醇，傷自己冗美，傷孩子。過后還會自責(zé)析二，太他媽憋屈了粉洼，王八蛋，統(tǒng)統(tǒng)都去死吧叶摄！我不想管這些了属韧，真的什么都不想管。是的蛤吓，當(dāng)我越重視這件事的時候宵喂，反而放大了我的焦慮。是的柱衔，我在害怕樊破，我在擔(dān)心愉棱，我不知道該怎么辦了唆铐。我內(nèi)心無比的無力哲戚，我接受不了這樣的狀態(tài)，我也不想要這樣的狀態(tài)艾岂。我是更年期是因為我的期待落空了顺少，我放不下我的期待，我也無力去改變其他人王浴，我知道我改變不了脆炎。，正因為我知道我只是知道而已氓辣，我沒有達(dá)到接受的地步秒裕，所以越知道改變不了越難受。就是這無能為力的感覺讓我抓狂钞啸。
? ? ? ?呀几蜻，我看到了，你又在埋怨別人体斩，是的梭稚，我允許你，親愛的小孩絮吵，想怨你就怨吧弧烤！我陪著你，我傾聽著你所有的感受和情緒蹬敲。你現(xiàn)在實在是太憤怒了暇昂，你的憤怒我統(tǒng)統(tǒng)接納，親愛的小孩伴嗡，你太不容易啦急波，圍著這，圍著那闹究，沒有了自己的生活幔崖，你太難了，抱抱你渣淤，想哭就哭吧赏寇。我知道，你就是太負(fù)責(zé)了价认，負(fù)責(zé)到都忘記了愛自己嗅定，照顧自己。親愛的孩子用踩，往回收一收吧渠退，把更多的關(guān)注放回自己身上吧忙迁！這樣你會輕松很多，你也需要補充能量碎乃，你也需要有自己的空間姊扔，你一直在消耗自己，孩子現(xiàn)在的狀態(tài)已經(jīng)這樣了梅誓，這是事實恰梢，不管你接受與否。
? ? ? ?親愛的孩子梗掰，我給你幾點建議：
? ? ? ?1.別想以后嵌言，只看到眼前（當(dāng)下都顧不過來，誰還能想到以后呀）先看清現(xiàn)實及穗，現(xiàn)實就是老人那里改變不了摧茴，你做不到100%不需要他們。
? ? ? ? 2.接受現(xiàn)狀埂陆，改變的前提是接納苛白，沒有接納的改變一定會造成傷害。
? ? ? ? 3.多培養(yǎng)點自己的興趣猜惋，沒必要犧牲自己或成全別人丸氛，所有的關(guān)系里，如果有犧牲感在里面那必定會有所期待著摔，會期待有所回報缓窜。
? ? ? ? 4.幫孩子找到一些孩子感興趣的事，多多培養(yǎng)孩子的興趣愛好谍咆。
? ? ? ? 5.看到孩子做到的禾锤，沒做到的可以引導(dǎo)，但無需硬性去規(guī)定摹察，引導(dǎo)就好恩掷，無需把它扛在自己身上當(dāng)成一種責(zé)任和義務(wù)。
? ? ? ? 6.適時的求助供嚎，求自己（自由書寫）求助于別人黄娘，懂得借力。
? ? ? ? 7.無需過分強調(diào)孩子的某一行為（我不接納的行為）只把它看成是孩子成長階段的一個現(xiàn)象克滴。
? ? ? ?
? ? ? ? 謝謝你逼争，我親愛的神，我知道你又出現(xiàn)了劝赔，謝謝你給我的建議誓焦，不僅實用而且還讓我焦慮的心再次歸于平靜，我智慧的神吶着帽，你總是那么淡定杂伟，從容移层，睿智。
? ? ? ? 親愛的小孩赫粥，我就是你啊观话，你本來就有這一面，只不過有時你容易被情緒帶跑偏傅是，失去了自己的方向匪燕，這個時候我就會出現(xiàn)蕾羊，帶你回家喧笔，所以你無需謝我，為你也就是為我自己龟再。
? ? ? ? ?哈哈哈哈~~~那我還是要謝謝书闸，謝謝親愛的我自己，你總是有辦法開導(dǎo)自己利凑，陪伴自己浆劲，傾聽自己，親愛的自己哀澈，我們靠的越來越近啦牌借！我愛你，親愛的我自己割按，感恩我找回了我自己!
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