大約一百年前拣播，我們偉大的心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)了人類的潛意識(shí)。它控制了我們的思想收擦、感覺贮配、行為，以及對(duì)人塞赂、事泪勒、物的反應(yīng)，還有我們的人際關(guān)系和做決定的過程宴猾。
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潛意識(shí)是什么圆存？
生活中，我們常常會(huì)說“我下意識(shí)地就……”仇哆，這個(gè)下意識(shí)的意識(shí)指的就應(yīng)該是潛意識(shí)吧沦辙？根據(jù)我從字面的理解就是，潛在的意識(shí)讹剔。
實(shí)際上呢油讯？潛意識(shí)是一個(gè)心理學(xué)術(shù)語，指人類心理活動(dòng)中不能認(rèn)知或者還沒有認(rèn)知到的部分延欠，是人們"已經(jīng)發(fā)生但并未達(dá)到意識(shí)狀態(tài)的心理活動(dòng)過程"撞羽。按照心理學(xué)的說法，我們?cè)谝庾R(shí)層面對(duì)自己一切的認(rèn)知衫冻、喜好，只是占了我們自己全貌的1%谒出，潛意識(shí)對(duì)我們的自我有完全的影響隅俘，其中99%是我們所不知道的。
理論上的東西太空洞笤喳，但是我相信看了下面這個(gè)研究案例为居，你一定會(huì)和我一樣吃驚但又信服潛意識(shí)的力量的。
這是一個(gè)關(guān)于明尼達(dá)蘇雙生子的追蹤研究杀狡。這對(duì)雙胞胎從小因?yàn)榧彝ピ虮黄确珠_蒙畴，在不同的環(huán)境中成長(zhǎng)，彼此并不知道對(duì)方的存在呜象。在他們?nèi)鄽q時(shí)膳凝，研究人員找到他們，對(duì)他們的生活和個(gè)人資料進(jìn)行對(duì)比研究恭陡，竟然發(fā)現(xiàn)兩人同一年結(jié)婚蹬音，妻子也都是雙胞胎，養(yǎng)同一品種的狗偶休玩，給狗取的名字也相同著淆，所生孩子的性別和順序也一樣劫狠。總之永部，生活中這樣的雷同竟然占到了70%以上独泞。
潛意識(shí)真是一個(gè)神秘又奇特的存在。我們每個(gè)人都在不自知地被潛意識(shí)操縱著苔埋。
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潛意識(shí)的力量有多大懦砂？
有一個(gè)父親，拋棄了三個(gè)兒子和妻子讲坎。三個(gè)兒子長(zhǎng)大后孕惜，老大成了一個(gè)很好很負(fù)責(zé)任的父親，老二終身未娶晨炕，老三則和他父親一樣拋妻棄子衫画。
為什么會(huì)這樣？因?yàn)槔洗鬂撘庾R(shí)里不讓自己成為父親那樣的人瓮栗，老二潛意識(shí)的信念是婚姻不可靠削罩，老三潛意識(shí)里認(rèn)為就應(yīng)該成為父親那樣的人。
我記得念初三的時(shí)候费奸，有一次弥激，值日生把黑板上距離中考的倒計(jì)時(shí)改成85天，立刻人群中就有一個(gè)聲音痛呼：“霸覆微服！只有85天啦！”然后 缨历，不遠(yuǎn)處又發(fā)出另一個(gè)聲音：“耙栽獭？還有85天辛孵！”
由此可見丛肮，同樣的一件事情，對(duì)于潛意識(shí)信念不同的人就會(huì)產(chǎn)生不一樣的影響魄缚。正是因?yàn)槿绱吮τ耄覀冏砸詾檎_或者公正的某個(gè)觀點(diǎn)或者認(rèn)知，事實(shí)上冶匹，也不一定是正確或者公正的习劫。
書上說，我們的大腦每秒要處理四千億位元的信息嚼隘，但是我們只能意識(shí)到其中兩千位元的信息榜聂。位元是什么概念不重要，但是這個(gè)比率嗓蘑，四千億之兩千還是很有說服力的须肆。
所以匿乃，我們是有選擇性地在看這個(gè)世界，感知這個(gè)世界的人豌汇、事和物幢炸。而這個(gè)選擇又是因人而異的，和我們成長(zhǎng)過程中受到的教育和形成的價(jià)值觀有關(guān)拒贱。因此宛徊，可以說，我們每個(gè)人看到的都是我們自己想看到的那個(gè)部分逻澳，而這個(gè)部分極有可能包括我們對(duì)其產(chǎn)生的成見闸天。
甚至可以說，我們自己創(chuàng)造了這個(gè)世界斜做。你以為的只是你以為的苞氮，僅此而已。
3
潛意識(shí)創(chuàng)造怎樣的情緒模式瓤逼？
在張德芬老師的書中笼吟，提到了勝肽這個(gè)生物學(xué)術(shù)語。勝肽是一種氨基酸構(gòu)成的鏈狀結(jié)構(gòu)霸旗。心理學(xué)上說當(dāng)我們的身體或者大腦層面受到情緒影響的時(shí)候贷帮，我們的腦部就會(huì)馬上生成勝肽，隨著血液跑到我們身體的每一個(gè)細(xì)胞诱告，被細(xì)胞周邊的上千個(gè)感應(yīng)器所接收撵枢。尤其恐怖的是，時(shí)間久了精居，我們的感應(yīng)器就會(huì)產(chǎn)生特定的胃口诲侮，對(duì)這種勝肽產(chǎn)生饑餓感。
直接后果就是箱蟆，如果這種情緒如果很久不出現(xiàn)，你的細(xì)胞就會(huì)讓你產(chǎn)生生理需求去出現(xiàn)這種情緒刮便。我們常常開玩笑說“每個(gè)月總有那么幾天”空猜，看來跟這個(gè)叫做勝肽的小東西不無關(guān)系啊。
突然想到很多男生抱怨自己的女朋友隔三差五地就要“作”那么一回恨旱，現(xiàn)在想來辈毯，是不是情有可原，可以理解了呢搜贤？當(dāng)然谆沃，男生也一樣。
但是仪芒，理解歸理解唁影，如果我們真地被潛意識(shí)創(chuàng)造的消極頹廢等不好的情緒模式所操縱耕陷，也太痛苦了。
“如果你不斷重復(fù)做某件事据沈，從生理學(xué)角度來說哟沫，我們某些神經(jīng)細(xì)胞之間就會(huì)建立起長(zhǎng)期且固定的聯(lián)系⌒拷椋”
意識(shí)到這一點(diǎn)嗜诀，我們就知道該怎么做了。
為什么我們生活中會(huì)遇到一些被我們稱為生性樂觀或者極度悲觀的人孔祸？我有一個(gè)學(xué)生隆敢，一個(gè)東北女孩兒，整天樂樂呵呵的崔慧，她說自己也不知道為什么拂蝎，就是每天都很快樂。然后她周圍的人也被她渲染得每天都很開心的樣子尊浪。
但也有另一種人匣屡，可能因?yàn)槭艿揭恍┐煺郏缭绲卣J(rèn)定自己這輩子就這樣了拇涤，別人哀其不幸怒其不爭(zhēng)捣作，他們自己不以為然，遇到事情鹅士，能湊活就湊活券躁，能逃避就逃避，混沌度日掉盅，得過且過也拜。
按照上面的說法，那么這個(gè)女生的快樂神經(jīng)一定非常粗趾痘，而后者遇事就退縮的神經(jīng)系統(tǒng)一定非常發(fā)達(dá)慢哈。
積極向上充滿正能量的情緒模式多么美好，然而頹廢消極悲慘痛苦的情緒永票，就像毒癮一樣卵贱。不過，意識(shí)到自己的毒癮所在侣集，我們就有救了键俱。因?yàn)椋景a也是可以戒除掉的世分，只要你愿意去戒掉编振。
