【姓名】 程小平【日期：2018.6.30】第41天

【一個目標(biāo)】

我希望所有孩子在重點高中各科成績優(yōu)異，成為孩子們的榜樣。并且成為有理想备图，有抱負(fù)，有正確價值觀的對社會有貢獻(xiàn)的人赶袄。

【今日種下與此目標(biāo)相關(guān)的種子】

1.智慧的種子

昨天早晨在康練與A見面一個小時揽涮。他希望現(xiàn)在的營業(yè)額能夠比以前翻三番。這樣不僅能解決租金問題饿肺，自己的債務(wù)問題還可以讓孩子在較好的學(xué)校上學(xué)蒋困。

我與她分享，想要實現(xiàn)營業(yè)額翻番唬格，四個維度的輪廓種子家破。第一是慷慨。首先把自己過往對他人的慷慨的事件一個一個去做回憶购岗，并且記錄下來汰聋，每天晚上睡覺之前去做回放，而且只回憶美好的部分喊积∨肜В回憶的時候要去放大動機(jī)。特別是她在朋友遭遇困難的時候乾吻，總是會毫不遲疑的伸出援手髓梅，等于在悲田上種下了非常強(qiáng)大的好種子拟蜻。其次她有在雨花齋和智庫網(wǎng)上做捐款。我建議他把字庫網(wǎng)上的捐款金額翻三倍枯饿，還有要持續(xù)的去捐酝锅。種下在敬田翻三番和營業(yè)額持續(xù)增長的種子。再有就是我建議她能夠在恩田上也去種下好種子奢方，比如每個月給父母親公公婆婆存養(yǎng)老金搔扁，存到一定的數(shù)額，就把這些資金恭恭敬敬的給到父母和公婆蟋字。

第二個維度稿蹲，我建議他去播種誠信的種子。播種誠信的種子方面鹊奖，首先一個是要去拔除壞種子苛聘，然后在小小的誠信方面，有覺知的去播種忠聚。

第三個維度就是播種感恩的種子设哗，這樣可以讓他事事順心，心想事成咒林。

第四個維度是建議她播種隨喜的種子熬拒，她手上有一串有25粒珠子的手串，我建議她每天要懷著喜悅的心情垫竞，猛烈的水洗那些澎粟，生意好的商家200次。也就是要拿著手串轉(zhuǎn)八圈的數(shù)字欢瞪。

最后我建議她買一個小本子活烙，每天要記錄兩面，左面是記錄感恩的內(nèi)容遣鼓，右面上記錄四個維度種下的好種子啸盏，然后回向給自己的目標(biāo)。我還跟她講如果下一周能夠繼續(xù)見面的話骑祟，我會檢查她的作業(yè)回懦。她很開心我能給到她一些建議。我也希望他能夠行動起來次企。祈愿她能夠早日實現(xiàn)目標(biāo)怯晕。

今天早上她把把自己整理的咖啡冥想內(nèi)容發(fā)給我，讓我給她提意見缸棵，我就幫助她把種子清晰羅列出四小塊舟茶，這樣就可以清晰的看出她在某一塊上做得比較強(qiáng)，然后可以補(bǔ)足那些做得還不夠好的種子。真心希望他能快速達(dá)成目標(biāo)吧凉。

今天中午隧出，了然老師看到學(xué)友尋找的關(guān)于坐宇宙飛船去尋找極樂世界的音頻。我有印象這是姚老師在能斷金剛10期左右分享的內(nèi)容阀捅，然后我登陸能斷金剛的公眾號胀瞪，把這政分享內(nèi)容尋找出來，姚老師在能斷金剛12期的分享：你的世界到底在哪里饲鄙？極樂世界到底存不存在赏廓？這樣了就老師就可以回答，空友妙妙的問題了傍妒，為自己能夠幫助他人而感到開心。

空友阿英在精進(jìn)群詢問摸柄，自己與先生在經(jīng)濟(jì)上出現(xiàn)矛盾颤练，應(yīng)該怎么選擇？我建議她不要做兩難的選擇驱负，同時去幫助同樣在生活上出現(xiàn)兩難選擇的人嗦玖。（ 我答：? DCI五階金剛工具中有一個工具就叫做鉆石交易。故事是說有一對準(zhǔn)備結(jié)婚的新人走進(jìn)一家鉆石店跃脊，準(zhǔn)備買婚戒宇挫。服務(wù)員推薦了兩枚戒指，其中一枚顏色不太好酪术，有點淡黃色器瘪；另一枚鉆石里頭有個大黑點。這時你進(jìn)入兩難的境地绘雁，要么選不夠白的橡疼，要么選有個大黑點的。

我們要停下的是這種兩難的都不好的選擇庐舟。當(dāng)我們金剛?cè)讼萑氲綄Q定的欣除，焦慮的時候，那一定是因為我們覺得任何一個決定挪略。都是不好的決定历帚。所以我們不需要去做不好的決定。我們要去種出我們想要的杠娱，然后讓我們的決定成為一個完美的決定挽牢。

去看清楚我們想要的。有什么種子可以創(chuàng)造出來墨辛。然后同時去拔掉在我們這些不好的決定當(dāng)中的這些壞種子卓研。那么當(dāng)你做了這兩個步驟之后，無論你做哪個決定都會是一定讓你成功的決定。）

6月22號奏赘，在騰訊公益的春蕾計劃一對一項目中寥闪，為從重慶是直轄市的高二學(xué)生宋玲，捐助2018-2019年的生活與學(xué)習(xí)費用磨淌。希望每一個孩子都能夠進(jìn)入學(xué)校得到良好的教育成為疲憋，社會有貢獻(xiàn)的人才。

持續(xù)在普明禪寺日行一善群樂捐15元梁只，關(guān)愛生命缚柳，保護(hù)健康。持續(xù)為智慧網(wǎng)樂捐15元搪锣，支持格西傳播智慧秋忙，持續(xù)為ACIP樂捐15元，支持瑜伽經(jīng)典保護(hù)計劃构舟，持續(xù)給先生發(fā)18.88的紅包灰追，每天通過紅包給他一句問候，成為我們溝通樂趣狗超。

我很開心弹澎，我自己在用一個，正確的方法去創(chuàng)造自己的目標(biāo)努咐，去幫助別人成功的方法來達(dá)成自己的成功苦蒿，我把所有孩子，希望他們各科成績優(yōu)異渗稍，成為孩子們的榜樣佩迟，成為有理想，有抱負(fù)免胃，有正確價值觀音五，對社會有貢獻(xiàn)的人才。

2）.有意義的言語

2018.6.28+程小平+羔沙？《瑜伽真的有用嗎躺涝？》之“呼吸和微笑”（3）：

“最后還有一個小秘訣，可以隨時幫助你避免將呼吸鎖在體內(nèi)扼雏。記得隨時留意這里坚嗜，”我輕觸眉心上面的一點，“還有這里诗充，”我伸手去指他兩邊的嘴角苍蔬，往上一提，拉出一抹微笑蝴蜓。

“你在開玩笑吧碟绑？”他說俺猿，表情有點害羞。

“怎么會格仲？”我說押袍，“我百分之百認(rèn)真。如果你讓困難的動作的打敗你凯肋，額頭上的眉心部位就會皺起來谊惭。這個地方就是三條主脈延伸而出的敏感地帶，眉頭一皺就會阻礙內(nèi)脈的流動侮东，事實上這就是我們皺眉及在這里圈盔，而不是在其他部位的原因∏难牛”

“然后就會再次堵住中脈驱敲，引發(fā)一連串不開心的念頭】硐校”隊長說癌佩。

“沒錯”阆牵”我說，“而當(dāng)這里往上提的時候我碟，”我把自己的兩邊嘴角拉出一抹微笑放案，“就會放松兩條側(cè)脈位在鼻子兩側(cè)上的終點。矫俺。吱殉。”

“微笑厘托，本身就會帶動一連串好念頭在中脈里流動友雳。”隊長幫我說完铅匹。

“所以做瑜伽時押赊，臉上的一抹微笑是最重要的一個動作“撸”我咧嘴笑道流礁。他也咧嘴笑，完成動作時還努力在臉上拉出笑容罗丰。上完課后我又回到了臉上從沒出現(xiàn)過笑容的老婦人身邊神帅。

微笑是無邊的美麗，知足是無盡的財富萌抵。微笑到底有多少威力呢找御？這也需要智慧哦元镀。

通過分享《瑜伽真的有用嗎？》霎桅，提醒大家泰營最優(yōu)惠期倒計時只有兩天栖疑，祈愿更多人有機(jī)緣來到泰國學(xué)習(xí)成佛說明書，讓眾生都能開悟哆档。

提醒我跟進(jìn)的兩位學(xué)員蔽挠，郭玲慧和吳慧靜今天完成了泰營繳費。隨喜周筠跟進(jìn)的學(xué)員瓜浸，先繳費再報名澳淑，隨喜玲瑤跟進(jìn)的學(xué)員今天也有兩位報名。隨喜今天華中群有五位以上的家庭報名插佛。

3滿愿的種子

感恩胡琛今天早晨叫他起床后就很麻利的起來杠巡。感恩婆婆提醒我去復(fù)印胡琛的成長手冊。感恩城南路的圖文廣告雇寇，7:50就開門了氢拥，讓我在早晨就完成資料的復(fù)印。感恩俞姝宇幫我招待馬古震公司的業(yè)務(wù)員來公司選產(chǎn)品锨侯。感恩早晨婆婆幫兩個孩子還有我嫩海，準(zhǔn)備各自喜愛的早餐。感恩先生的敬業(yè)以前只管生產(chǎn)囚痴，現(xiàn)在業(yè)務(wù)的事情都是他自己在操心叁怪。感恩九四班的家委會給我機(jī)會，代表家長在畢業(yè)典禮上發(fā)表感言深滚。感恩蕙蘭老師奕谭，曹曉駿，章益華鼓勵我為金剛家人分享痴荐，如何創(chuàng)造孩子以全班第一成績考入一中的金剛案例血柳，我也期望自己小小的成果可以影響和幫助更多人來到金剛體系。感恩六六與我溝通周六分享的稿子和主題內(nèi)容生兆，讓我對周六的分享為慎重难捌。感恩童童昨天教導(dǎo)我下載mv box的軟件，可以上傳佛學(xué)共修播音時的語音鸦难。感恩姚文妮發(fā)給我金剛領(lǐng)讀人栖榨，助教培訓(xùn)的信息讓我安排時間參與。感恩大米昨天晚上通過支付寶完成了明刷，她自己和郭玲慧兩個人的泰營款項婴栽，讓我們的泰營目標(biāo)又更上一層樓。感恩周筠早上傳來她跟進(jìn)的兩個學(xué)員付款信息辈末，再一次激勵著我們愚争，勇猛精進(jìn)的宣傳泰營映皆。感恩一切。

4隨喜

隨喜2018年度考入領(lǐng)科上海校區(qū)的孩子們轰枝。隨喜2018年6月23日捅彻，在領(lǐng)科的招生考試中，考出優(yōu)秀成績的所有孩子們鞍陨。隨喜所有進(jìn)入領(lǐng)科國際高中的孩子們步淹。隨喜在領(lǐng)科的招生考試中，能夠超常發(fā)揮诚撵，考出好成績的所有孩子們缭裆。隨喜備考領(lǐng)科國際學(xué)校并且一次性通過的所有孩子們。隨喜所有順利被領(lǐng)科國際高中錄取的孩子們寿烟。隨喜孩子考入領(lǐng)科國際學(xué)校的所有父母們澈驼。隨喜所有在6月23日的招生考試中，孩子考入領(lǐng)科院校的父母筛武。

隨喜所有以優(yōu)異成績考入永康一中的學(xué)子們缝其。隨喜所有心想事成的孩子們。

隨喜徘六，數(shù)學(xué)科目成績優(yōu)異的所有孩子們内边。隨喜，科學(xué)科目成績優(yōu)異的所有孩子們待锈。隨喜假残，英語科目成績優(yōu)異的所有孩子們。隨喜炉擅，語文科目成績優(yōu)異的所有孩子們。隨喜阳惹，社會科目成績優(yōu)異的所有孩子們谍失。隨喜，體育科目成績滿分的所有孩子們莹汤。隨喜快鱼，全科科目成績優(yōu)異的所有孩子們。

隨喜在學(xué)習(xí)的過程當(dāng)中纲岭，真誠抹竹，勇敢，善良止潮，并且名列前茅的孩子們窃判。隨喜所有成為孩子們榜樣的孩子們。隨喜所有成績優(yōu)異喇闸，名列前茅的孩子們袄琳。隨喜積極向上努力刻苦最終實現(xiàn)目標(biāo)的所有孩子們询件。

隨喜所有心想事成進(jìn)入重點中學(xué)的孩子們。隨喜所有目標(biāo)堅定努力爭取刻苦好學(xué)的孩子們唆樊。隨喜所有天資聰穎宛琅，陽光好學(xué)，堅韌不拔的孩子們逗旁。隨喜所有得到優(yōu)良教育進(jìn)入高等學(xué)府的孩子們嘿辟。隨喜人生旅途中有正確的價值觀的孩子們。隨喜有理想片效，有抱負(fù)的孩子們红伦。隨喜努力學(xué)習(xí)，快樂成長的孩子們堤舒。隨喜所有令父母親色建，為之驕傲的孩子們。

隨喜孩子數(shù)學(xué)科目成績優(yōu)異的父母們舌缤。隨喜孩子科學(xué)科目成績優(yōu)異的父母們箕戳。隨喜孩子英語科目成績優(yōu)異的父母們。隨喜孩子語文科目成績優(yōu)異的父母們国撵。隨喜孩子社會科目成績優(yōu)異的父母們陵吸。隨喜孩子體育科目成績滿分的父母們。隨喜孩子全科科目成績優(yōu)異的父母們介牙。

隨喜孩子在學(xué)習(xí)的過程當(dāng)中壮虫，真誠，勇敢环础，善良并且名列前茅的父母們囚似。隨喜孩子優(yōu)秀，并且成為榜樣的父母們线得。隨喜孩子成績優(yōu)異饶唤，名列前茅的父母們。隨喜孩子積極向上刻苦努力贯钩，最終實現(xiàn)目標(biāo)的所有父母們募狂。

隨喜所有孩子進(jìn)入自己心儀院校的父母們。隨喜所有孩子努力學(xué)習(xí)并取得佳績的父母們角雷。隨喜所有孩子在考場上總超常發(fā)揮的父母們祸穷。隨喜所有孩子成績穩(wěn)定并成績優(yōu)異的父母們。

隨喜所有孩子考試中能夠考出好成績的父母們勺三。隨喜孩子能令老師生歡喜令家長放心的父母們雷滚。隨喜所有孩子目標(biāo)堅定努力刻苦好學(xué)，并且成績優(yōu)異的父母們吗坚。隨喜所有孩子天資聰穎揭措，陽光好學(xué)胯舷，堅韌不拔的父母們。隨喜所有孩子得到優(yōu)良教育進(jìn)入高等學(xué)府的父母們绊含。隨喜所有孩子罪治，人生旅途中有正確價值觀的父母們渗鬼。隨喜所有孩子褐着，有理想有抱負(fù)的脾歧，父母們。隨喜所有孩子努力學(xué)習(xí)充甚，快樂成長的父母們以政。隨喜所有孩子成為父母驕傲的孩子們。

【冥想少30分鐘】分鐘

【瑜珈至少15分鐘】60分鐘

【六時書至少3次】 4次

【咖啡冥想10分鐘】60分鐘

【今日感悟】

在創(chuàng)造目標(biāo)的過程當(dāng)中一定要喜悅和放輕松伴找。

【每周星巴克至少1次 】今天是周二盈蛮，與業(yè)力伙伴方臻語音會面。隨喜她的兒子成為重點中學(xué)的學(xué)生技矮。也隨喜她為姚老師出謀劃策抖誉，排憂解難，為空友群家人的學(xué)習(xí)和成長不遺余力的奮獻(xiàn)衰倦，隨喜她為孩子全班同學(xué)的畢業(yè)典禮忙碌 袒炉，隨喜她為佛學(xué)會的放生活動做統(tǒng)計員。她的付出精神給我?guī)頍o限的動力樊零，我也學(xué)習(xí)向她一樣為眾生服務(wù)我磁，感恩她帶領(lǐng)著我前行。

啊驻襟，我真的很高興夺艰，我在用一個好的體系，新的體系沉衣，我在用四步驟郁副，我在練習(xí)佛陀開示給我們的方法。我終于明白如何能達(dá)成我的目標(biāo)厢蒜，它不是去抓取，它是我想要什么首先幫助別人得到它烹植，這真是一個很棒的體系斑鸦。

我愿把今天所有功德回向給我的目標(biāo)：我希望所有孩子能各科成績優(yōu)異，成為孩子們的榜樣草雕。并且成為有理想巷屿，有抱負(fù)，有正確價值觀的對社會有貢獻(xiàn)的人墩虹。（所有企業(yè)資金流暢嘱巾，財務(wù)富足憨琳，業(yè)訂單充裕，利潤豐厚旬昭。）回向給我業(yè)力伙伴方臻的目標(biāo)篙螟，期望她的兒子能順利升入理想的學(xué)校∥示校回向給我們偉大的祖國遍略，祝愿我們的祖國更加繁榮昌盛；回向給我們的企業(yè)骤坐，愿更上一層樓绪杏。回向給群內(nèi)所有共修伙伴的孩子纽绍，愿孩子們都有智慧幸福的人生蕾久；回向給全天下所有的孩子們都能幸福快樂拌夏，遠(yuǎn)離戰(zhàn)爭與疾病僧著，健康茁壯成長。? 回向給所有金剛智慧的家人的目標(biāo)辖佣。我希望我能快速成功霹抛，并且成為金剛實踐的榜樣，影響和幫助更多人達(dá)成他們的成功和幸福卷谈。