7.15非暴力溝通六期第二次
總結(jié)：通過艷玲的案例還有其他伙伴方方面面的困擾及朋友電話我她感覺自己在等死一樣，我看到各種無力感忽冻≌胬剩回想起去年11月開始，幾個(gè)月的時(shí)間僧诚，我?guī)缀跆焯彀缀诘乃X遮婶，已經(jīng)被無力恐懼完全的帶走，我做不了事情湖笨，醒來就煩躁不安尋求一種迅速給我解除痛苦的方法旗扑。泡了不少各種沙龍。過程中占用影響到老公工作慈省，他就無比奔潰臀防。我感覺絕望，身邊的人都不能理解我边败，不知所措袱衷，價(jià)值感極低，沒有一點(diǎn)點(diǎn)動(dòng)力做事笑窜，唯一的想法活著就還有希望致燥，孩子不能沒有爸媽。過年時(shí)一次我和老公情緒的崩塌.鬧到整個(gè)家族沒過好年排截。之后發(fā)現(xiàn)嫌蚤，無論你在苦，別人聽聽断傲，痛苦還在那里脱吱。大家都各種忙碌著，似乎什么都沒有發(fā)生认罩。我不在奢望期待他人給到自己幫助急凰，年后我下了一個(gè)意念，無論怎么樣猜年，我今年一定要做事抡锈，一定要清晰。一定要找到清晰我的方向乔外。說來人生也特別有意思床三，在一定的時(shí)候總有對(duì)的人出現(xiàn)在你面前。沒多久親愛的嵐媽邀請(qǐng)我參加非暴力溝通杨幼。我當(dāng)時(shí)只是想學(xué)會(huì)會(huì)說話撇簿，沒想到當(dāng)我踏出這一步聂渊，連續(xù)三個(gè)多月，我經(jīng)歷了很多四瘫，收獲了也很多汉嗽。不期待更多，做就可以了找蜜，我每天覺察自己饼暑。我開始認(rèn)識(shí)自己，關(guān)注自身成長(zhǎng)洗做，認(rèn)識(shí)到自己的模式弓叛，多停留在事的層面，與感受的隔離诚纸。內(nèi)在的我不停打架撰筷，我做不了自己。我要做好媽媽畦徘，我得每天把他們爺倆照顧的好好的毕籽，你不能去工作，他們離開你就不能活了井辆，另一個(gè)聲音影钉，你要做自己，你不去工作掘剪，你這樣一輩子就完蛋了。內(nèi)在不停的博弈奈虾。搞得人格分裂一樣夺谁。慢慢的我開始學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)化，從接連睡肉微，到嵐媽線下工作坊無力恐懼時(shí)睡幾天匾鸥，到睡兩天，到半天碉纳，越來越短的時(shí)間轉(zhuǎn)化勿负。在不停的鏈接自己的感受需要，看到他人的感受需要劳曹，愛就在發(fā)生奴愉。原諒自己，接納自己铁孵，愛上自己锭硼。我這幾天有種從無力無明的狀態(tài)爬出來的感覺，我開始走向清晰蜕劝，原來我一直活在恐懼無力中檀头，慢慢的剝離轰异。我相信我是獨(dú)特的存在，作為人暑始，我們都有沒被滿足的需要搭独，個(gè)人價(jià)值觀念方式不同，我慢慢理清界限廊镜。有種定的感覺牙肝。每天抱兒子感覺到真正的一種由心的給予，肌膚相處的溫馨舒適美妙期升。兒子總會(huì)回饋我惊奇，媽媽你的擁抱充滿了愛。和老公的關(guān)系自然也在改變播赁，前天颂郎，老公鬧情緒想一個(gè)人過，我知道他肯定壓力太大了容为。我給到他時(shí)間空間乓序，還有一些其他的家事的支持。我的心定了坎背。他內(nèi)在也開始定了替劈。他的情緒也轉(zhuǎn)化的快了。今天兒子放學(xué)回家得滤，我沒催促他洗手陨献，以前早就奔潰了，過程中他在試探我懂更，敲敲凳子眨业，不換鞋跺跺腳，好搞笑沮协。過了幾分鐘龄捡，他換好鞋，媽媽你猜我的襪子呢慷暂，滿足了他的快樂需求聘殖，又給到他自由選擇。我們都各種清晰行瑞，自己要做什么奸腺，極度專注的玩樂高。到點(diǎn)就去洗澡刷牙了血久。太美好了洋机。這是一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，一個(gè)全新的開始洋魂。也許未來有很多的情況出現(xiàn)绷旗，我相信我的覺知喜鼓，靈在當(dāng)下，不停的認(rèn)識(shí)自己衔肢，接納自己庄岖，接納各種發(fā)生，人生無所謂好壞角骤，做好自己隅忿，因上努力果上隨緣！愛自己邦尊，愛他人背桐！真心給予的越多，美好不擁抱你我都難蝉揍！
