什么是規(guī)則？規(guī)則是蹲蒲，每個(gè)人都會(huì)遵守番甩，每個(gè)人都會(huì)維護(hù)，每個(gè)人都可以參與探討届搁，大家共同制定的缘薛。在這個(gè)環(huán)境中窍育，它保護(hù)每一個(gè)人，不受權(quán)威的控制宴胧。
有些規(guī)則漱抓，放之四海皆準(zhǔn):
1、粗野恕齐、粗俗的行為不能有乞娄。無(wú)論是行為上的傷害，還是心理上的控制等显歧。
現(xiàn)實(shí)生活中違反這規(guī)則的人仪或，可不少見。違法的士骤、潛規(guī)則的范删、強(qiáng)權(quán)主義的等，這樣的人拷肌，都是內(nèi)在得到的愛(ài)不夠到旦，才會(huì)有這樣行為的。只有讓他們能感受到愛(ài)廓块，并滿足厢绝，才可能溢出來(lái)去愛(ài)別人。什么樣的情況下带猴，他們才可能被愛(ài)滿足呢昔汉？當(dāng)他們自我覺(jué)醒的時(shí)候，就是愛(ài)的開始拴清。
2靶病、別人的東西不可以拿，自己的東西由自己支配口予。界限不清晰的人娄周，會(huì)經(jīng)常“順” 東西沪停。他們?yōu)槭裁匆槃e人的東西呢煤辨？因?yàn)樽约簝?nèi)在需求沒(méi)有被滿足而產(chǎn)生的心理畸變，例如:占有木张、僥幸众辨、貪小便宜、對(duì)比等舷礼。
3鹃彻、從哪里拿的東西放回哪里（學(xué)會(huì)歸位）。 如果大家都拿了物品隨手放妻献，那這個(gè)世界就亂套了蛛株。共享單車的例子团赁，就不用說(shuō)了吧～有了專門的停放區(qū)域，也是一種歸位谨履。就算是在超市欢摄，如果有東西不想要了，歸位到原位屉符，也是對(duì)自己的選擇負(fù)責(zé)剧浸。
4、誰(shuí)先拿到誰(shuí)先使用矗钟，后來(lái)者請(qǐng)等待唆香。? ? 可以使用的公共物品，在選擇時(shí)吨艇，先選擇的人有權(quán)利決定自己要用多久躬它。比如小區(qū)里坐的凳子；公園里蕩的秋千东涡；景區(qū)的拍照位等冯吓。實(shí)際情況是，如果前一個(gè)人用的時(shí)長(zhǎng)疮跑，超過(guò)了下一個(gè)等待人的心理預(yù)期组贺，下一個(gè)人就會(huì)對(duì)前一個(gè)人不滿。因此可能會(huì)用各種行為打擾到前一個(gè)人祖娘，想讓前一個(gè)人快離開失尖。為什么后面等待的人會(huì)有這樣的心理呢？因?yàn)楹笠粋€(gè)人的內(nèi)在空間不能容納這件事渐苏，界限也不清晰掀潮。他不知道，自己需要為自己來(lái)晚了負(fù)責(zé)琼富，而是認(rèn)為仪吧，你已經(jīng)這么長(zhǎng)時(shí)間了，浪費(fèi)了我很多時(shí)間鞠眉。
5薯鼠、不可以打擾別人。 你愿意別人隨意打擾你嗎械蹋？舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子出皇，你現(xiàn)在工作、看書朝蜘、游戲、睡覺(jué)涩金，別人直接讓你停下谱醇，你的感覺(jué)是什么暇仲？
6、做錯(cuò)事情要道歉副渴，并且有權(quán)利要求他人道歉奈附。 錯(cuò)誤能幫助我們成長(zhǎng)；但他人做錯(cuò)了事情煮剧，影響了我們斥滤，我們也有權(quán)利要求他人向自己道歉！這里最有意思的是“面子”勉盅，很多人放不下自己的“面子”佑颇，如果我承認(rèn)我錯(cuò)了，那我就不夠好了草娜。原因是因?yàn)樘粜兀@樣的人分不清人事物。我們只是這件事情不能這樣做宰闰，但是事情是事情茬贵，不是人，事情不能代表人移袍。而我們這個(gè)人解藻，無(wú)論做了什么，都很好葡盗，不會(huì)因?yàn)槭虑樽龅牟缓妹螅妥屛覀冞@個(gè)人不好。我們要處理的是戳粒，當(dāng)做“錯(cuò)”事情的時(shí)候路狮，如何去處理自己當(dāng)下的情緒。
7蔚约、學(xué)會(huì)拒絕別人奄妨，學(xué)會(huì)說(shuō)“不”。? 我可以說(shuō)苹祟，我不同意砸抛，我不愿意，不行树枫。拒絕他人直焙，是界限的表現(xiàn)。同時(shí)我們也要接納他人的拒絕砂轻。因?yàn)楸际模瑹o(wú)論同意還是拒絕，都是當(dāng)事人自己的選擇搔涝，與對(duì)方無(wú)關(guān)〕梗現(xiàn)實(shí)中很有意思和措，有些人會(huì)因?yàn)閮?nèi)在沒(méi)有力量，而屈服于在外各種能量蜕煌，做一些他本來(lái)不愿意做的事情派阱。而說(shuō)“不”，確定界限的同時(shí)斜纪，也能能讓自己內(nèi)在的力量增強(qiáng)贫母。
這是我想結(jié)合成人狀態(tài)來(lái)描述的，僅供參考～
