我抑郁癥8年了休玩，由一年一次住院到今年和去年兩年沒住過院了著淆，我感覺我日漸趨好，盡管我還在服藥拴疤，但是自我感覺良好永部，心由當初的無處安放到現(xiàn)在的心靜如水。遇事也不會鉆牛角尖了呐矾，想得通好苔埋，想不通便放下不去想，念頭一過蜒犯，自然心態(tài)又恢復平靜组橄。抑郁癥最怕受刺激荞膘，心理抗衡能力差，心靈脆弱玉工，渴望被愛被呵護羽资，這對患者是百分之九十五的良心藥方。
自己要愛護自己遵班，知道自己的痊愈之路是什么屠升，給自己定下健康生活的目標，沿著這個目標向前進狭郑，只要有心腹暖，不怕病魔，戰(zhàn)勝自己翰萨，戰(zhàn)勝病魔脏答，鍛煉身體，置身于大自然亩鬼，放松心情殖告，讀一本勵志的書或看一些娛樂搞笑的視頻，多讀佛經辛孵，聽輕松舒緩的靜心音樂丛肮，不熬夜，不疲勞魄缚，多走多曬太陽多出門等等等等宝与，都是抑郁癥的解藥抬闷，只要自己有信心蠕搜，病魔一定會轉身喻圃，因為它知道你已經不再是它的傀儡了杠袱。它無處附身沿盅，只得另尋別路烂斋。祝天下抑郁癥患者都能早日走向陽光中去手负。
