每個(gè)人都有自己習(xí)慣的一種心理模式藤抡。
它來源于早年，原生家庭抹估，母嬰關(guān)系缠黍，媽媽如何對(duì)待你，爸爸如何對(duì)待你药蜻，然后內(nèi)化在你的潛意識(shí)里瓷式。
你慢慢長大，這個(gè)內(nèi)化固定的核心人格语泽，被你無意識(shí)地投射到你和所有人的關(guān)系中贸典，讓你生活的一切都和它扯上關(guān)系。你的愛恨情仇踱卵，你的痛苦煎熬廊驼，都和它相關(guān)。盡管它給你帶來了很多痛苦惋砂，但妒挎，它就是你。
心理舒適圈班利，是個(gè)概念饥漫。（不要被“舒適”兩個(gè)字騙了。）
你的核心人格帶著你早年的很多創(chuàng)傷建立了現(xiàn)在的你罗标，你的生活庸队，你的世界积蜻。
你和它共處，你覺得你有很多煩惱彻消，可是你總是無力解決竿拆，你想選擇，可是任何一種選擇似乎都會(huì)帶來更大的痛苦宾尚，你并不舒適——你停步不前丙笋，原地打轉(zhuǎn)，你想找路但是找不到路——舒適煌贴，其實(shí)用“習(xí)慣”來理解會(huì)更好御板。
因?yàn)樽叱鲂睦硎孢m圈，走出那個(gè)熟悉的模式牛郑，離開了和你緊密相依的習(xí)慣怠肋，是你無比畏懼的。
誰都害怕未知淹朋。
這種害怕強(qiáng)大到我們往往難以與之抗衡笙各，除非你被巨大的外力推向另一條跑道，連思考的機(jī)會(huì)都沒有础芍，不然杈抢，你寧愿常年與痛苦相伴，甚至生活在永遠(yuǎn)沒有陽光明媚的陰霾之中仑性，而不能離開惶楼。
因?yàn)橐阎偻纯啵彩强煽氐摹?/p>
說一個(gè)真實(shí)的故事虏缸。
一位四十歲的女人鲫懒，對(duì)我說，上個(gè)星期簽了離婚協(xié)議刽辙，突然有一種如釋重負(fù)的感覺窥岩，連呼吸都順暢了。
她和老公曾經(jīng)非常相愛宰缤，一起創(chuàng)業(yè)颂翼，后來結(jié)婚生子后，兩個(gè)人的身份改變慨灭。老公的父母來同住朦乏，過于傳統(tǒng)而溺愛兒子的父母和她爆發(fā)了很多沖突，老公的性格缺陷也漸漸暴露氧骤，更重要的是呻疹，她自己和老公爭吵了無數(shù)次，每次都像狂風(fēng)暴雨一般筹陵，就這樣刽锤，他們?cè)谝黄鹕盍耸畮啄昴鞒撸钡絻鹤訚M十一歲。
我問她并思，你們不好有多久了庐氮？她說，兒子出生沒多久我們就大鬧過幾次宋彼。四年多前弄砍，我老公也有別的女人了。我們四年一直分居输涕，我們從不一起帶小孩出去玩音婶，我們?cè)诩規(guī)缀醪徽f話，說話都是發(fā)微信了莱坎。
我說桃熄，為什么之前一直不離呢？她說型奥，我覺得孩子可憐。還有碉京，我不想便宜他厢汹，我要拖著他。然后她自己笑了谐宙，“現(xiàn)在才覺得自己挺傻的烫葬，簽了協(xié)議我覺得我終于可以開始新生活了》豺撸”
我說搭综，為什么之前一直不簽，現(xiàn)在就突然離了呢划栓？她說兑巾，我是一個(gè)很懶的人，走不出那一步忠荞。過年時(shí)我老公突然好像想通了蒋歌，拼命找我談很堅(jiān)決地要離，所以我就簽字了委煤。我需要外力堂油，有人推我一下。
我看得出這幾年糟糕的婚姻給她留下的痛苦的后遺癥碧绞，她煙癮大府框，睡眠問題嚴(yán)重，她的眼神黯淡讥邻，在家一個(gè)人喝酒能喝到暈倒在廁所迫靖，她說兒子最后跟著爺爺奶奶和丈夫生活院峡，因?yàn)?b>最近幾年她生活太不規(guī)律，她的狀態(tài)讓她沒有能力好好地照顧孩子袜香。
如果你看到這里撕予，只會(huì)為她扼腕說，好可憐蜈首，付出青春实抡，卻遇到一個(gè)辜負(fù)她的男人。
那么欢策，請(qǐng)耐心看下去吆寨。
我們每一個(gè)人的問題根源都在自己這里，
我們的內(nèi)心吸引了我們潛意識(shí)要的人踩寇，我們要的生活啄清。
無論那是好是壞，它都是我們要的俺孙。
要想改變?nèi)松弊洌覀儜?yīng)該做的是 —— 改變我們自己。
看自己睛榄，向內(nèi)看荣茫。
不離婚的第一個(gè)理由：覺得孩子可憐。
為什么如此痛苦的婚姻卻不結(jié)束场靴，和丈夫在同一個(gè)家卻不說話啡莉，互相之間有事發(fā)微信。爸爸和媽媽幾年來從不一起帶著孩子出游旨剥。
這樣的完整家庭對(duì)孩子的傷害能不大咧欣？但是卻說“覺得孩子可憐”是不離婚的理由。NO轨帜！
不離婚的第二個(gè)理由魄咕，我不能便宜他，我要耗著他阵谚。
你是多有報(bào)復(fù)欲的一個(gè)人蚕礼？拿自己的全部幸福去讓一個(gè)給予你痛苦的人難受，而且這種難受對(duì)于那個(gè)人來說梢什，程度足夠讓痛苦的你滿意平衡嗎奠蹬？
這兩個(gè)理由，都是我們意識(shí)層面的合理化理由嗡午，一戳即破囤躁。
真正的原因是，我們熟悉的潛意識(shí)運(yùn)作機(jī)制，是那個(gè)核心人格制造的生活場景狸演，即使生活滑向更遭的境地言蛇，也正好迎合了我們內(nèi)心深處的創(chuàng)傷模式，那應(yīng)和了我們的潛意識(shí)預(yù)期——是的宵距，生活本來就是痛苦的腊尚，我總是要被拋棄的，我是不被愛的——早年的創(chuàng)傷不斷在這里發(fā)酵满哪。
而且已經(jīng)發(fā)生的事情是我們知道的婿斥，接下來的日子，也是我們可以預(yù)見的哨鸭，反正就是糟糕的婚姻民宿，不理睬我的丈夫，但是這一切都不會(huì)讓我們有失控感像鸡，
如果走向未知活鹰，失控感會(huì)讓我們不適。
她呆在痛苦之中，習(xí)慣，接受，于是這就是她的心理舒適圈。
一方面是已經(jīng)熟悉的生活讓她畏懼改變后的未知竞阐，另一方面，自己固定的帶有創(chuàng)傷的核心人格在運(yùn)轉(zhuǎn)椰苟，如果沒有自我的覺察，或者巨大的外力子漩，這個(gè)圈會(huì)讓她一直停留在痛苦之中豫喧。
她很幸運(yùn)，丈夫“想通了”幢泼，堅(jiān)決要結(jié)束這個(gè)狀態(tài)紧显。于是，她“被迫”地簽署了離婚協(xié)議缕棵，可以開始新生活孵班。那一刻，她覺得自己解脫了招驴，脫離了帶給她傷害最后讓她心灰意冷的丈夫篙程，脫離了讓她由衷接受不了的婆婆，她現(xiàn)在能精神飽滿地見自己的兒子别厘，她說虱饿，我現(xiàn)在覺得好開心，我可以重新開始了。
既然丈夫堅(jiān)決要離婚被她自己描述為“丈夫想通了”氮发，也就是說渴肉，她其實(shí)內(nèi)心深處也是認(rèn)可丈夫的這個(gè)決定甚至一直在等待著這個(gè)決定，那為什么爽冕，她自己不能去主動(dòng)“想通”仇祭，不能主動(dòng)結(jié)束這個(gè)婚姻。用她自己的話說颈畸，就是“我需要外力乌奇，需要有人推我一把”。
自己的人生承冰，為什么要這么被動(dòng)华弓？
因?yàn)槲覀円缿偈煜さ囊磺校呐滤峭纯嗟睦埂＿@就是人寂屏。
有更多的人，沒有碰到這樣的外力娜搂。他們就是等迁霎。無論是婚姻還是什么，他們?cè)谕纯嘀写蜣D(zhuǎn)百宇，每一個(gè)似乎都在尋求著突破的方法考廉，尋求著改變他人和周圍的環(huán)境，但是實(shí)際上他們其實(shí)一步也不肯走出自己的心理舒適圈携御。
