圖片發(fā)自簡書App
痛苦讓人難受箩溃，本能的逃避
人生不如意十有八九，能有一兩件順利的事這才是生活的常態(tài)碌嘀。
有很多的書教人自我調(diào)節(jié)心情碾篡，轉(zhuǎn)移注意力，甚至通過遺忘來避免痛苦筏餐，但是終究不是辦法收效甚微开泽。
扒開痛苦的表象，透過現(xiàn)象看本質(zhì)魁瞪，我們的大多數(shù)痛苦純屬意淫
痛苦來自于內(nèi)心的不自洽穆律。糾結(jié)，心里落差等导俘，而大多數(shù)的事情是可以預測到結(jié)果的峦耘，只是內(nèi)心的愿景讓我們只相信我們希望發(fā)的事情，如果事與愿違旅薄，就產(chǎn)生痛苦辅髓。
痛苦只是我們的主觀體驗泣崩。
當我們明白痛苦的本源，就可以運用元認知能力洛口，一件事情要把它放在足夠長的時間緯度去思考矫付，現(xiàn)在是不是覺得小時候因為沒有吃到糖痛就哭流涕而感到好笑，是不是感覺曾經(jīng)因為被罵而火冒三丈要同歸于盡的想法現(xiàn)在看起來幼稚第焰，是不是感覺以前死去活來要追求的人也不過如此买优。是不是此刻正在點頭贊同。
如果我們把事情放在更多的緯度去思考認知挺举，很多痛苦將不復存在杀赢，仿佛本身就不存在。
老子曰：天地不仁以萬物為芻狗湘纵，圣人不仁以百姓為芻狗脂崔。
平等而視之，懂得事情本身發(fā)現(xiàn)的規(guī)律梧喷，為什么要去難受砌左，要做事去做就行了，痛路也并不能改變什么伤柄，它只會消耗我們的精力绊困，理性分析，大多數(shù)的痛苦也很可笑适刀，是我們的庸人自擾秤朗，庸人自痛。
天空原本就晴空萬里笔喉，有烏云只是我們的視野不夠高取视。
