播下一個行動霜瘪，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣奴迅，收獲一種性格；播下一種性格挺据，收獲一種命運取具。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ─威廉·詹姆斯
培養(yǎng)好的習(xí)慣需要堅持
我們想要培養(yǎng)一個好的習(xí)慣，并不是一兩天就可以完成的扁耐。它需要經(jīng)過長期暇检、反復(fù)地堅持，最后才能成為一個真正的好習(xí)慣婉称。
很多書上都有說块仆，養(yǎng)成一個習(xí)慣需要30天，要穩(wěn)定一個習(xí)慣則需要三個月的時間王暗。但習(xí)慣養(yǎng)成的第一個月才是最重要的悔据，一旦堅持到第30天，你培養(yǎng)一種長期習(xí)慣的能力就大大提高了俗壹。
堅持習(xí)慣的時間越長科汗，就越容易把新習(xí)慣固定下來。
俗話說"江山易改绷雏，本性難移" 头滔，任何一個好習(xí)慣的養(yǎng)成都不會是輕而易舉的。所以涎显，當(dāng)我們想要養(yǎng)成一個好習(xí)慣拙毫，就需要我們長時間大量地堅持重復(fù)這個行為。
但也就是這個"堅持"讓很多人放棄了棺禾，因為這個需要打破你的舒適圈缀蹄，去做你并不喜歡做的事情。這個過程一定會出現(xiàn)不安，煩躁缺前，焦慮蛀醉，甚至是痛苦。但這都不是放棄的理由衅码，給自己一個機會拯刁，反正死不了，何不大膽的去做逝段！
一個良好的開始是成功的一半
比如垛玻，你每天都堅持學(xué)習(xí)的習(xí)慣，那么一段時間之后奶躯，你的能力就會比別人厲害一點帚桩，有可能就可以得到更多的機會和機遇，當(dāng)你體會到學(xué)習(xí)的好處嘹黔，就又會更加努力的學(xué)習(xí)账嚎，這就進入了一個很好的良性循環(huán)！
所以儡蔓，一個好的習(xí)慣對于我們的幫助并不在于當(dāng)下郭蕉，而在于以后。習(xí)慣的意義并不在于當(dāng)下這件事件的收獲喂江，而在于形成了一個良性循環(huán)的系統(tǒng)召锈。這就是我們成功的基石！
其實要養(yǎng)成好習(xí)慣也很簡單获询，就像我們每天早上都會刷牙洗臉涨岁，就養(yǎng)成了刷牙洗臉這個習(xí)慣。不讓你刷牙洗臉你是不是就覺得沒辦法吃飯筐付，沒辦法出門卵惦？這就是習(xí)慣的力量阻肿！
我記得小的時候瓦戚，每天洗完臉擦點雪花膏就完事了，覺得也挺好丛塌，感覺潤潤的香香的较解。我母親也是這么護膚的，沒覺得有什么不對赴邻。但是隨著年齡的增長印衔，我在買化妝品時不斷的被人灌輸新護膚理念，比如護膚一定要用水姥敛，即可補水又能起到二次清潔的功效奸焙，所以水成了我必買的護膚品之一。
每天早晚我都會在潔面后使用，要是哪天沒有用水就直接用乳霜与帆，那這一天我都不會舒服了赌，感覺自己皮膚都變得不好了一樣，從心理到身體都不舒服玄糟，這就是習(xí)慣的力量勿她！
所以，當(dāng)我們養(yǎng)成一個習(xí)慣以后阵翎，習(xí)慣再反過來塑造我們逢并。就像我們養(yǎng)成了運動的習(xí)慣以后，就會使我們的身體越來越健康郭卫。養(yǎng)成了正確的護膚習(xí)慣以后砍聊，你就會收獲一個健康水嫩的肌膚！
在養(yǎng)成好習(xí)慣的過程中辩恼，堅持非常非常重要，為了督促自己谓形，我們可以把要養(yǎng)成的習(xí)慣寫在紙上灶伊，或者在微信群里打卡，隨時提醒自己寒跳！
其實剛開始也許你會覺得很難聘萨，但是隨著你做的次數(shù)不斷的增多，就會變得越來越輕松童太。就像我剛開始寫作時米辐，覺得好難啊，很多時候都是一個字一個字擠出來的书释，600字的文章都能愁死人翘贮。但是通過每周堅持寫作到現(xiàn)在，感覺寫1000多字好像也不是一件很難的事了爆惧。
