【Day65課后實踐】這是2018年10月8日“崔律·100天精力和時間管理訓練營”第10.1講的課后實踐履婉。
我在本講中學到的點：
1：心的認知：心臟是哺乳動物從受精卵發(fā)育的第一個器官煤篙，是伴隨生命開始到結(jié)束生命過程的唯一一個器官，古人認為心是思維的器官毁腿，所以很多漢字比如辑奈，恨，懷已烤，思想等等都是心子旁身害，但心并不會思考，思考的是我們的大腦草戈。
2：心的力量：有的人把工作當工作塌鸯，有的人把工作當作流程，有的人把工作當事業(yè)唐片，你以為工作是什么就是什么丙猬，態(tài)度決定你的結(jié)果。但這并不是思考的過程费韭，而是我們的情感上的偏好茧球，也就是心的力量。
良性循環(huán)：積極思維產(chǎn)生積極情緒和感受星持，促使積極行動得出積極結(jié)果
惡性循環(huán)：消極思維產(chǎn)生消極情緒和感受抢埋，導致停滯不前得出消極后果
3：追問反思：不管遇到好的事情還是不好的事情，都需要在事情過后多問一句：“然后呢督暂？我還可以做什么揪垄？”
4：文字游戲：“定金”vs“訂金”：如果是定金那就是確定的，一旦對方有違約逻翁，要收到一定的懲罰饥努，可能要賠償一定的違約金。而訂金的話八回，對方只需要退還這個訂金就好酷愧。
我的實踐：
好久沒有打卡，這兩天心里一直有一個聲音缠诅，我得回歸精時力打卡溶浴，然后就一直對自己說：我可以擠出時間來學習精時力，所以管引，今天就來打卡啦士败！
