愛(ài)的五種語(yǔ)言之精心的時(shí)刻
精心時(shí)刻的中心意思是“同在一起”。不單指接近......同在一起就是跟彼此注意力的焦點(diǎn)有關(guān)军洼。
如果你的伴侶的愛(ài)語(yǔ)是精心時(shí)刻，那她一定是個(gè)十分注重細(xì)節(jié)的人届惋，你要注意給足時(shí)間在對(duì)方身上瞬哼，不要冷落了對(duì)方。
一碟联、集中注意力：無(wú)論兩人一起做什么妓美，都要給予對(duì)方全部的注意力，重要的是花時(shí)間關(guān)注對(duì)方的情感鲤孵。
二壶栋、精心的會(huì)話：肯定的言詞是學(xué)會(huì)說(shuō)，精心的時(shí)刻是學(xué)會(huì)傾聽(tīng)普监，精心會(huì)話的焦點(diǎn)是我們聽(tīng)什么贵试。
三琉兜、學(xué)習(xí)說(shuō)話：學(xué)會(huì)自我表白，能夠表達(dá)自己的感覺(jué)而不是指責(zé)锡移、批評(píng)呕童。
四、精心之活動(dòng)：包括你們?nèi)魏我环娇梢愿信d趣的事情淆珊，共同去做夺饲。
① 你們之中至少一個(gè)人想做這個(gè)活動(dòng)；
② 另一個(gè)人也愿意做這個(gè)活動(dòng)施符；
③ 你們兩人都知道為何要一同活動(dòng)：借同在一起的機(jī)會(huì)表達(dá)愛(ài)往声。
如果你配偶愛(ài)的語(yǔ)言是精心的時(shí)刻，你該怎樣做呢戳吝？
一浩销、一起在對(duì)方成長(zhǎng)的地方散步。問(wèn)一些有關(guān)你配偶童年的問(wèn)題听哭。例如:“你童年最有趣的記憶是什么慢洋？”再問(wèn):“你童年中最痛苦的是什么？”
二陆盘、到市區(qū)公園去普筹，租自行車(chē)騎，騎到你們覺(jué)得累了隘马，然后坐下來(lái)太防，觀賞鴨子。聽(tīng)累了鴨叫酸员，再騎車(chē)到玫瑰花園去蜒车，分享彼此最喜歡的玫瑰花顏色，以及喜歡的理由幔嗦。
三酿愧、請(qǐng)你的配偶列一張單子，寫(xiě)上他（她）喜歡跟你一起做的五種活動(dòng)邀泉。計(jì)劃在接下來(lái)的五個(gè)月寓娩，每個(gè)月做一種。如果金錢(qián)是個(gè)問(wèn)題呼渣，可以安排一些免費(fèi)的活動(dòng)棘伴。
四、問(wèn)你的配偶屁置，當(dāng)她（他）跟你談話的時(shí)候焊夸，她（他）最喜歡坐在哪兒？在下星期的一個(gè)下午蓝角，發(fā)短信給（他）她:“這星期的某一個(gè)傍晚阱穗，我要跟你約會(huì)饭冬，坐在陽(yáng)臺(tái)上談話。哪個(gè)晚上揪阶，幾點(diǎn)鐘對(duì)你最合適昌抠？”
五、想一種你的配偶喜歡卻極少帶給你樂(lè)趣的活動(dòng):全國(guó)汽車(chē)比賽鲁僚、去跳蚤市場(chǎng)淘貨炊苫、鍛煉身體。告訴你的配偶冰沙，你嘗試拓寬你的見(jiàn)識(shí)侨艾；這個(gè)月什么時(shí)候，你希望跟他（她）一起參與這種活動(dòng)拓挥。訂一個(gè)日子唠梨，并且全力以赴。
六侥啤、計(jì)劃在接下來(lái)的六個(gè)月中当叭，來(lái)一次周末的戶外活動(dòng)，只有你們兩個(gè)人盖灸。確定那是個(gè)周末科展，你不必關(guān)注工作，不需要管孩子的事糠雨。專注于一起輕松地做些你或你們喜歡的事。
七徘跪、每天找些時(shí)間彼此分享一些當(dāng)天的事甘邀。如果你們上網(wǎng)所花的時(shí)間，超過(guò)聽(tīng)彼此說(shuō)話的時(shí)間垮庐，那最后你對(duì)網(wǎng)上幾百個(gè)“好友”的關(guān)心會(huì)超過(guò)對(duì)你配偶的關(guān)心松邪。
八、每三個(gè)月來(lái)一次“讓我們回顧個(gè)人歷史”的夜晚哨查。專為你們個(gè)人的歷史逗抑，留出一小時(shí)時(shí)間。選五個(gè)問(wèn)題寒亥，你們分別回答邮府。比如:
①你在學(xué)校里最好和最壞的老師是誰(shuí)？為什么溉奕？
②你什么時(shí)候覺(jué)得你的父母以你為榮褂傀？
③你母親所犯最大的錯(cuò)誤是什么？
④你父親所犯最大的錯(cuò)誤是什么加勤？
⑤有關(guān)你童年的宗教生活仙辟，你記得哪些同波？
每一個(gè)傍晚，在分享之前叠国，先選好你們同意的五個(gè)問(wèn)題未檩。在結(jié)束五個(gè)問(wèn)題的時(shí)候，就停下來(lái)粟焊，決定下次要問(wèn)的五個(gè)問(wèn)題冤狡。
九、在客廳里露營(yíng)吆玖。在地上鋪條毯子筒溃，放好枕頭，準(zhǔn)備好可樂(lè)和爆玉米花沾乘。假裝電視機(jī)壞了怜奖，像你們以前約會(huì)時(shí)一樣地談話。一直談到太陽(yáng)升起來(lái)翅阵，或是有其他的事情發(fā)生歪玲。如果地太硬，回到樓上的床上掷匠。你絕不會(huì)忘記這個(gè)晚上的滥崩。
借著分享怕磨、傾聽(tīng)浆洗，以及參與共同且有意義的活動(dòng)來(lái)共度精心的時(shí)刻，傳達(dá)了我們真正的關(guān)心及愛(ài)意曼追。
一顽决、“我的工作非常吃力”短条，可能是你不能和配偶共度精心的時(shí)刻的借口。但是才菠，成功和物質(zhì)不能取代親密關(guān)系茸时。跟你的配偶安排一個(gè)計(jì)劃，來(lái)平衡一下你的責(zé)任赋访，使你們有足夠的精心的時(shí)刻可都。另外在相互交流時(shí)，要有犧牲的精神蚓耽。
二渠牲、列了一張單子，記下他知道她會(huì)喜歡跟他一起做的事:散步步悠、度假或者只是多跟孩子交談嘱兼，在他們一起做的事上，能夠全然投入贤徒，彼此分享芹壕。創(chuàng)造出你自己的單子汇四，在下個(gè)月之內(nèi)，實(shí)踐兩項(xiàng)活動(dòng)踢涌。
三通孽、回想你配偶最近所面對(duì)的主要問(wèn)題或挑戰(zhàn)。寫(xiě)出一些你能想到的辦法來(lái)幫助你達(dá)到以下目標(biāo):
①多一些同情睁壁，少一些勸告背苦；
②多一些了解，少一些解答潘明；
③多認(rèn)識(shí)一些問(wèn)題行剂，少下一些結(jié)論；
④多關(guān)心人钳降，少注意問(wèn)題厚宰。
四、了解“共同的活動(dòng)”在你們的婚姻中有多么重要遂填。舉出三個(gè)拉近了你們間的距離铲觉、且有美好難忘回憶的例子。這些經(jīng)驗(yàn)與共同活動(dòng)中的精心的時(shí)刻有關(guān)嗎吓坚？計(jì)劃一個(gè)值得回味的新活動(dòng)撵幽。
五、誠(chéng)實(shí)地想一想你的感受:在你人生中所扮演的角色礁击。你是怎樣表達(dá)自己感受的盐杂？
