Day82丨【2021-05-22】復(fù)盤

【每日一(段)句: 】

【要勇于做一個(gè)不完美的人?】

1内贮、許多人以“完美主義者”自居泡挺,好像完美主義是多驕傲的一件事情省核。實(shí)際上惊暴,完美主義是你人生最大的枷鎖。

最典型的就是髓梅,完美主義者行動(dòng)力通常很差,甚至完全沒有行動(dòng)力。因?yàn)樘胍怀鍪志屯昝涝沧校Y(jié)果被困在了原地。

比如蔫劣,你當(dāng)眾發(fā)言第一次就想不露怯坪郭,你可能一輩子都不敢上臺(tái)。

比如脉幢,你太想在異性面前表現(xiàn)完美歪沃,太害怕暴露需求和缺點(diǎn)嗦锐,你可能一輩子都找不到對(duì)象。

比如沪曙,你工作有好幾個(gè)事項(xiàng)需要完成奕污,如果你每個(gè)都想做完美,你可能根本沒辦法在規(guī)定時(shí)間完成液走。

2碳默、完美主義必然會(huì)導(dǎo)致自我攻擊。

即使外在已經(jīng)做的很好缘眶,內(nèi)心注定也會(huì)活得很累嘱根,因?yàn)榭偸悄貌磺袑?shí)際的高標(biāo)準(zhǔn)要求自己。

完美主義者磅崭,通常是在一個(gè)比較苛刻的養(yǎng)育環(huán)境中成長起來的儿子,這就導(dǎo)致你會(huì)恐懼不完美就沒價(jià)值、不配愛砸喻,你表面上可能很自負(fù)柔逼,但內(nèi)心卻是自卑的。

3割岛、完美主義者的人際容納度很低愉适。

完美主義者很容易看這個(gè)不順眼看那個(gè)不順眼,因?yàn)槟銓?duì)不完美的耐受度很低癣漆。

4维咸、努力做到最好和完美主義不是一回事。

努力做到最好是一種精益求精的態(tài)度惠爽,用心理學(xué)家泰勒·沙哈爾的定義癌蓖,這是“最優(yōu)主義”。

最優(yōu)主義就是盡力做到最好婚肆,即使做不到租副,也可以慢慢改善。

完美主義則是一種人格層面的沖突较性,是強(qiáng)迫性的用僧,如果做不到完美,就會(huì)源源不斷地自我攻擊赞咙。

5责循、如果有完美主義傾向,要怎么做攀操?

你可以經(jīng)常提醒自己:不需要總是有完美的言行舉止院仿,也不用等自己完美了才去戀愛,才去做事情速和,才去表達(dá)自己意蛀。

要勇于做一個(gè)不完美的人 耸别。

慢慢放下完美主義這個(gè)枷鎖,你的行動(dòng)力就會(huì)慢慢釋放出來县钥,你對(duì)自己對(duì)他人的容納度也會(huì)變高秀姐。

【 今日小確幸:】

那些讓我嘴角上揚(yáng)的小幸福:

①跟一個(gè)以前同事小聊了一會(huì)兒,心情很好

②午休夢(mèng)到了爸爸若贮,夢(mèng)里心情很好省有,醒來時(shí)發(fā)現(xiàn)原來是夢(mèng)啊

【 今日得與失:】

總結(jié)當(dāng)天得失,每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)

得:①今天做了3道財(cái)管的題花了1+小時(shí)有點(diǎn)突破谴麦,題要多練習(xí)蠢沿,只能熟悉知識(shí)點(diǎn)

? ? ? ? ②今天卸載了淘寶(下次卸載支付寶?)

失:③最近睡眠質(zhì)量很差匾效,精神狀態(tài)不好

【 今日任務(wù):】 中級(jí)倒計(jì)時(shí):102天

完? 成1: 無

完成70%:①學(xué)習(xí)丨財(cái)管 0.5小時(shí) 舷蟀;學(xué)習(xí)丨實(shí)務(wù)3.0小時(shí)

未完成:? ? ②早起:05:30 ;早睡:23:00【晚睡】

? ? ? ? ? ? ? ? ? ③印象筆記日?qǐng)?bào) (工作面哼、學(xué)習(xí)野宜、生活日計(jì)劃);(圖略)

【今日學(xué)習(xí)小結(jié)】:

今日份丨總學(xué)習(xí)時(shí)長:3.0小時(shí)

財(cái)管:朋友剛開始就告訴我財(cái)管一定要多做題魔策,但是自己還是很抗拒(內(nèi)心給自己貼了標(biāo)簽匈子,太難了,都是計(jì)算公式闯袒,記不住虎敦,不理解)遲遲的不想做題,今天練了3道題雖然很慢政敢,但也是一種突破其徙,以后固定做1-2道大題,即使不會(huì)就當(dāng)梳理知識(shí)點(diǎn)了(挺好喷户,贊一個(gè))

實(shí)務(wù):無

溫馨提醒:5月的學(xué)習(xí)目標(biāo):

實(shí)物:7章擂橘、9章10章摩骨、11章、12章 課程時(shí)間一共23小時(shí)朗若;已學(xué)21.5小時(shí)

財(cái)管:6章恼五、7章 課程一共合計(jì)15.5小時(shí);已學(xué)6.5小時(shí)?

6月底所有的課程必須都要學(xué)完哭懈,所以每天的學(xué)習(xí)時(shí)間保持4小時(shí)灾馒,加油喲~~~

【 明日計(jì)劃:】

1)早睡:23:00? /? 早起:05:20

2)學(xué)習(xí)丨6.0小時(shí)【 財(cái)管 or 實(shí)務(wù) 】

3)印象筆記日?qǐng)?bào) (工作、學(xué)習(xí)遣总、生活日計(jì)劃)

4)每天練字15-30分鐘】??【暫筒锹蓿】

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末轨功,一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市,隨后出現(xiàn)的幾起案子容达,更是在濱河造成了極大的恐慌古涧,老刑警劉巖,帶你破解...
    沈念sama閱讀 211,743評(píng)論 6 492
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件花盐,死亡現(xiàn)場離奇詭異羡滑,居然都是意外死亡,警方通過查閱死者的電腦和手機(jī)算芯,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 90,296評(píng)論 3 385
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門柒昏,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來,“玉大人熙揍,你說我怎么就攤上這事职祷。” “怎么了届囚?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 157,285評(píng)論 0 348
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵有梆,是天一觀的道長。 經(jīng)常有香客問我奖亚,道長淳梦,這世上最難降的妖魔是什么? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 56,485評(píng)論 1 283
  • 正文 為了忘掉前任昔字,我火速辦了婚禮爆袍,結(jié)果婚禮上,老公的妹妹穿的比我還像新娘作郭。我一直安慰自己陨囊,他們只是感情好,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 65,581評(píng)論 6 386
  • 文/花漫 我一把揭開白布夹攒。 她就那樣靜靜地躺著蜘醋,像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪咏尝。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上压语,一...
    開封第一講書人閱讀 49,821評(píng)論 1 290
  • 那天,我揣著相機(jī)與錄音编检,去河邊找鬼胎食。 笑死,一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛允懂,可吹牛的內(nèi)容都是我干的厕怜。 我是一名探鬼主播,決...
    沈念sama閱讀 38,960評(píng)論 3 408
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼,長吁一口氣:“原來是場噩夢(mèng)啊……” “哼粥航!你這毒婦竟也來了琅捏?” 一聲冷哼從身側(cè)響起,我...
    開封第一講書人閱讀 37,719評(píng)論 0 266
  • 序言:老撾萬榮一對(duì)情侶失蹤递雀,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎柄延,沒想到半個(gè)月后,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體映之,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 44,186評(píng)論 1 303
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡拦焚,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 36,516評(píng)論 2 327
  • 正文 我和宋清朗相戀三年,在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了杠输。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片赎败。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 38,650評(píng)論 1 340
  • 序言:一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡,死狀恐怖蠢甲,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出僵刮,到底是詐尸還是另有隱情,我是刑警寧澤鹦牛,帶...
    沈念sama閱讀 34,329評(píng)論 4 330
  • 正文 年R本政府宣布搞糕,位于F島的核電站,受9級(jí)特大地震影響曼追,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏窍仰。R本人自食惡果不足惜,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 39,936評(píng)論 3 313
  • 文/蒙蒙 一礼殊、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望驹吮。 院中可真熱鬧,春花似錦晶伦、人聲如沸碟狞。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 30,757評(píng)論 0 21
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽族沃。三九已至,卻和暖如春泌参,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間脆淹,已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 31,991評(píng)論 1 266
  • 我被黑心中介騙來泰國打工沽一, 沒想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留盖溺,地道東北人。 一個(gè)月前我還...
    沈念sama閱讀 46,370評(píng)論 2 360
  • 正文 我出身青樓锯玛,卻偏偏與公主長得像,于是被迫代替她去往敵國和親。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子攘残,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 43,527評(píng)論 2 349

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容

  • 【每日一(段)句: 】 1拙友、自我反省、自我覺察就是自我成長的標(biāo)識(shí)歼郭。 2遗契、接納自己的全部,包括不完美病曾。把能量用在建設(shè)...
    左愛情右面包閱讀 214評(píng)論 0 2
  • 【每日一(段)句: 】 有時(shí)候牍蜂,一個(gè)人的痛苦,僅僅在于他做出選擇的同時(shí)泰涂,又不愿意放下自己必須舍棄的東西鲫竞,這就構(gòu)成了...
    左愛情右面包閱讀 245評(píng)論 1 3
  • 【每日一(段)句: 】 不要太把領(lǐng)導(dǎo)、前輩的“態(tài)度不好”放在心上逼蒙,你就觀察他行動(dòng)上怎么對(duì)你就成从绘。是不是給你資源和信...
    左愛情右面包閱讀 171評(píng)論 2 2
  • 【每日一(段)句: 】 【不活在自己的想象和期待里,活在真相和現(xiàn)實(shí)里】 我們每個(gè)人都可以反思是牢,自己是從哪里學(xué)會(huì)愛的...
    左愛情右面包閱讀 207評(píng)論 2 2
  • 【每日一(段)句: 】 學(xué)會(huì)催別人很重要僵井。 在工作中或做事情時(shí),肯定會(huì)有需要?jiǎng)e人配合的情況驳棱。 不成熟的人批什,會(huì)期望別...
    左愛情右面包閱讀 260評(píng)論 3 3