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美國著名演說家金克拉說過腐芍，“通往成功是不能坐電梯的，你得一階一階往上爬”试躏。如果你覺得此類的名言有道理猪勇，就把這種名言放在你每天都能看到的地方吧。
激發(fā)積極性有著一些小竅門颠蕴，能夠激發(fā)你能夠積極地前進泣刹，下面有著13個技巧能夠幫助到你：
1.問問為什么助析！
如果我們不知道自己為什么要做某事，就沒有想去做的動力椅您，不論是想出人頭地,還是改變世界外冀，或是去證明某些混蛋他們錯了，這些都是極棒的理由促使你行動掀泳。美國作家西蒙·斯涅克說過一種黃金提問模型雪隧，首先問問為什么，然后問如何以及是什么员舵。如果你現(xiàn)在沒什么目標脑沿，使用這一技巧幫你開始行動，如練習快速閱讀马僻，學習如何公開演講等庄拇。
了解達克效應（鄧寧—克魯格效應），這個原理論述為韭邓，我們中的大多數(shù)人在要學習新知識時會太過自信措近。一旦真正開始學，才意識到非常困難女淑，而自己是多么的無能瞭郑，結(jié)果積極性下降許多人就放棄了，而通往成功的竅門就是不論如何都要繼續(xù)學下去诗力。一旦掌握了某個領(lǐng)域的技巧或技能凰浮，我們的自信心就會恢復的。
2.尋求反饋苇本！
馬拉松運動員知道觀眾的加油能在比賽的最后階段帶來巨大的不同袜茧，反饋是強有力的力量，所以要有意尋求瓣窄。有種方式就是只需要去征求他人意見笛厦。大多數(shù)人都愛給意見，這讓他們覺得聰明能干俺夕。尋求投資的創(chuàng)業(yè)者會這樣說裳凸，“如果尋求資金，你將得到意見劝贸。如果尋求意見姨谷，你將得到資金∮尘牛”
3.明確你的價值目標梦湘！
在一個試驗中，學校在新學期開始時，讓七年級的學生必須選擇一個個人價值目標捌议，比如在學校學習良好哼拔，交朋友或是做音樂，然后讓他們用15分鐘寫出為什么這些目標對他們重要瓣颅。為了讓他們記住自己的目標倦逐，這個過程會在兩年內(nèi)，每2-4個月內(nèi)重復一次宫补，每個年級成績最差的學生都有10%的提高檬姥。一年后，又重復了這個實驗守谓，這次甚至不再會看到在學校學習良好這個目標出現(xiàn)穿铆。令人驚訝的事實是，又一次所有年紀的成績更上一層樓了斋荞。所以要提醒你自己荞雏，你所真正在乎的。
4.找一個良師益友平酿！
尋找一個讓你仰慕的有魅力的人凤优，跟隨這個導師，能讓我們得到激勵蜈彼，獲得新主意筑辨，甚至找到重要意義。
“三人行幸逆，必有我?guī)熝伞惫髟S著你認為應該學習的人，不斷地去學習还绘，激勵自己楚昭，久而久之就會驚奇的發(fā)現(xiàn)自己會改變很多，而且學習到很多拍顷。
5.不要找借口抚太！
想想如果行動會發(fā)生什么，斯坦福設(shè)計學院的伯納德羅斯教授在構(gòu)難題昔案，其中就是你要問自己這個問題尿贫。如果我解決這個問題，對我會有什么作用踏揣。例如庆亡，你覺得自己胖，那么問問自己,如果減肥成功有什么好處捞稿。如果答案是減肥成功后就邀請那可愛的妹子去約會身冀，那么忘掉減肥直接去問钝尸。
6.激發(fā)你自己！
加拿大研究者觀察到搂根，在電話銷售中心50%更成功的銷售員是那些在進行電話推銷時，看到代表著成功畫面的銷售員铃辖。這就叫激發(fā)效應剩愧。我們大多數(shù)人在圖書館時會變得更聰明，因為在那里我們傾向于更加深思熟慮娇斩。許多人當他們打扮得體仁卷，挺直腰背，手臂打開伸到頭頂上做頂天立地姿勢時感到更加成功犬第。
7.打賭锦积！
讓生活成為一種游戲并押下賭注，全世界大量群體用這種方式減肥歉嗓。那個不能在六周內(nèi)減肥兩公斤的人丰介，必須請所有人吃蛋糕。這同樣適用于閱讀書籍鉴分，或挑戰(zhàn)你自己去邀請一個女孩外出晚餐哮幢。
8.跟蹤你的記錄！
記錄能顯示我們是從哪里開始的志珍，顯示進程橙垢。好的音樂老師會錄下學生第一堂課的表現(xiàn)，一年后他們給學生看當初的記錄伦糯，許多人驚訝于自己的進步柜某。正如南非前總統(tǒng)曼德拉說過，“在事情完成之前敛纲，總是看起來不可能做到”喂击。
9.從小步開始！
當我們付出努力并獲得成功時载慈，就獲得激勵繼續(xù)前行惭等，這是自我強化的良性循環(huán)。如果在最初定太高的目標办铡，很大幾率就會失敗辞做，這會導致受挫敗感，而我們甚至就會在開始嘗試前放棄寡具。想學唱歌秤茅？從每天早上練5分鐘開始吧。
10.讓你身邊充滿積極正面的人童叠！
作家吉姆羅恩寫道框喳，“我們的水平就是自己花最多時間相處的五個人的平均值”课幕。花時間與那些有著成長型思維的積極向上的人相處能獲得激勵五垮。消極的人往往對每個解決方案都有問題乍惊。
11.在情境下學習
如果你需要學習數(shù)學，但你興趣在運動和烹飪放仗，那就去分析你最喜歡的足球運動員润绎，找出他跑多少米，平均拿多少分诞挨。接著計算食物熱量然后做一餐莉撇，能讓他有足夠熱量在一場比賽中拿到2分的健康飲食。
12.幫助他人
如果他們?nèi)〉贸晒躺担隳艿玫椒e極的能量反饋棍郎。激勵他人的一個技巧是描述目標，闡述為什么某事物很關(guān)鍵银室，描繪他們潛在未來的前景涂佃，接著鼓勵他們?yōu)槟繕说鹭熑巍Ｗ詈罅溉啵o他們正確的工具與反饋幫助他們成功巡李。領(lǐng)導力教練斯蒂芬拉德克里夫稱這種方式為“前景，使從事扶认，交付”侨拦。
13.建立自控力
就像動力會來來去去，自控力也會如鷹一般停留并敦促你辐宾。獲得自控力的一個方式是定下做事的固定時間狱从，并確保不管如何你都要執(zhí)行。舉個例子叠纹，每天在早餐后立即運動20分鐘季研，慢慢地這就會變成一個習慣，不需要動力就會自行進行誉察。
如果你需要進行某件重要的事或做一個決定与涡，現(xiàn)在就關(guān)掉你的手機去做。就像自由軟件提倡者亞倫斯沃茨所說持偏，“什么是你現(xiàn)在可以做的最重要的事驼卖。如果你并沒有在做那件事，為什么不去做鸿秆？”
