寫作社群主1900在周日分享日那天對我說：“通過你的寫作骑冗，發(fā)現(xiàn)你是先天的積極心理學(xué)和人本主義的信奉者÷”” 我笑稱：“你很厲害椭岩，能讀出我背后的心理學(xué)理論基礎(chǔ)和信念×模”? 笑過后判哥，我繼續(xù)想：是哦，他總結(jié)的很到位碉考，這兩點的確是在人生路上一直無意識和有意識支撐我的力量塌计。
先說積極心理學(xué)，好像是在二十多歲聽網(wǎng)上哈佛大學(xué)的心理課程《辛福課》時才知道它侯谁，當(dāng)時聽到這個名詞時直覺覺得它很親近锌仅，親切。是的墙贱，在生命的“灰暗中尋找光明”的旅途中热芹，我在不知不覺中地踐行著它。 而那是一種生命的本能惨撇，對光明伊脓，對幸福的向往。
童年與少年時期籠罩著一層灰色的色彩魁衙，因為自身身體的“與眾不同”报腔，因為媽媽的重病帶來的家境衰落和病弱的感覺株搔，從小我就好奇幸福快樂的家庭會是什么樣呢纯蛾？透過家里昏黃低矮的燈光纤房，我時常去看窗外的一縷陽光的模樣，好奇外面廣闊的世界會是什么模樣翻诉？
于是二十三歲那年炮姨，離開家鄉(xiāng)本可以過更安穩(wěn)生活的小城，別離壓抑的家庭米丘，來到印象中充滿文化魅力的國際大都市北京剑令。在一個“從灰暗中尋找希望”的年輕人眼里糊啡，狹小黑暗的地下室不算什么拄查，那是人生的一段過程；在冬日的凌冽的寒風(fēng)中棚蓄，穿著僅有的一雙短靴奔波在求職的路上堕扶，那是冬日必有的風(fēng)景；在嘗試了不同職業(yè)發(fā)現(xiàn)還是讀書能改變命運后梭依，邊靜心備考邊兼職謀生那是追求美好生活必有的姿態(tài)稍算；當(dāng)畢業(yè)時面對百里挑一才能進(jìn)入公立系統(tǒng)謀職的挑戰(zhàn)，面對時時需要悉心養(yǎng)育的小嬰孩時役拴，面對親人開始安慰我不進(jìn)公立系統(tǒng)也無妨?xí)r糊探，我始終不放棄一線希望，努力去尋找有一點可能性的機(jī)會河闰；從中科平，我感受到了積極堅持并付諸行動的力量。
只是姜性，有一段時間我覺得累了瞪慧。那是如愿進(jìn)入有戶口編制的公立小學(xué)后，因為有學(xué)歷優(yōu)勢外加積極主動表現(xiàn)被領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)可部念，從而感覺有不停的工作來督促自己在專業(yè)領(lǐng)域要進(jìn)步前進(jìn)弃酌。在連續(xù)三年只有工作與孩子的空間中，在需要每天近3小時地鐵通勤的奔波里儡炼，我身心疲憊妓湘。
那時，當(dāng)我在微信里轉(zhuǎn)發(fā)周國平的文章想表達(dá)：“我想有自由去做內(nèi)心喜歡的事情”時乌询， 被曾經(jīng)的室友同學(xué)兼同事看到了榜贴，她會趕緊好心地提醒我說：“別讓咱們的主管領(lǐng)導(dǎo)看見了，會覺得你對工作或?qū)λ粷M意的楣责】⒐啵” 在那個現(xiàn)在想來“專制”的環(huán)境里聂沙，聽話地一心一意好好干活是我們獲取認(rèn)可贊賞生存之道的重要途徑。只是在這個過程中初嘹，自認(rèn)為有上進(jìn)心的我雖然一直也努力滿足師傅對我的高要求及汉，但似乎她的要求比我對自己的要求更高。 她滿意了屯烦，我們彼此開心坷随；她不滿意時，我緊張難受驻龟；而我家寶貝從出生起就是個需要多關(guān)注的高需求寶寶温眉。只要我回家后，我走到哪兒翁狐，她就會跟到哪兒类溢。即使去衛(wèi)生間，也要跟著露懒。學(xué)教育專業(yè)的我闯冷，也想用無條件的愛的陪伴去給她“愛與自由”的教育。
只是懈词，要想做個快樂放松的媽媽和享受工作的職業(yè)女性蛇耀，是需要給自己內(nèi)在空間陽光與水分的。于是坎弯，從那時起纺涤，生活督促著我開始用1900所說的“人本主義”關(guān)懷自己。
從給自己一杯奶茶的獨立空間開始抠忘，在那個空間里撩炊，我想念自由青春的研究生生活，與導(dǎo)師見面說起時都忍不住聲音哽咽褐桌；我憶起了曾經(jīng)偶遇的一段難以忘卻的美好衰抑，喜歡并欣賞朋友對時光溫柔、陽光又灑脫的文藝氣質(zhì)荧嵌；于是呛踊，我開始用行動去尋找外在空間的支持：與心理咨詢師聊我的情緒、感受啦撮、困惑谭网、難忘與追求；參加心理團(tuán)體沙龍活動赃春，用曼陀羅愉择、沙盤、自由舞動去看見自己與他人內(nèi)心的需求；跳健身舞蹈感受音樂節(jié)奏锥涕、汗水衷戈、人際互動相互交融的酣暢淋漓與活在當(dāng)下的樂趣；傾聽夢境中的聲音层坠，與想念的人啟動鏈接殖妇；跟隨朋友的年度讀書計劃，一本本讀書破花、交流谦趣；尋找更多志同道合的朋友。于是座每，在心安讀書會線下線上的陪伴里前鹅，共讀敘事心理學(xué)書籍，講述與書寫自己的生命小故事峭梳，了解內(nèi)在的情緒舰绘、需求與渴望，在彼此的看見與互助中支持延赌。在那里除盏，它像一個心靈的港灣叉橱，你會知道能被無條件地接納挫以，看見與欣賞。在那里窃祝，溫柔的陪伴者會用有誠摯掐松、確定的眼神看著你說：“ 靜，我覺得你的生命是如此美好粪小！你不僅在追尋著內(nèi)心的燈塔大磺，而且你也在慢慢成為自己的燈塔……” 這種看見，是我畢生在尋找的沒有利益關(guān)系的溫柔與力量并存的“愛與被愛”探膊。
從那里我也感受到了杠愧，書寫生命的故事是一件多么美好又有意義的事情。從此逞壁，我發(fā)現(xiàn)自己喜歡上了用文字來表達(dá)流济、書寫生命的感受與點滴故事。通過書寫腌闯，讓生命流動起來绳瘟，就像此時，當(dāng)我在書寫這段故事時姿骏，胸中就有一種慢慢疏通的感覺糖声。
本周結(jié)束了連續(xù)三期的健身舞蹈訓(xùn)練營，心里涌動著一些情緒和話語。午夜11點蘸泻，當(dāng)教練發(fā)來說我“不斷努力滴進(jìn)步”的結(jié)營證書后琉苇，我寫下了這段話給他：
“S，講真悦施，三周幾乎每晚都有你的zumba陪伴翁潘，有你的細(xì)致入微的’叨嘮’陪伴，雖然有些累了歼争，今天結(jié)營還有點不舍拜马。
也知道其實你挺辛苦滴，白天上班沐绒，晚上上課俩莽，還督促大家交作業(yè)，會熱情細(xì)致地點評乔遮。作為老師扮超，我覺得還是能理解看學(xué)生作業(yè)的“愛與愁”的。
這三期蹋肮，我覺得正是因為你對課后練習(xí)的負(fù)責(zé)出刷，讓我覺得比之前只上課不練習(xí)更有收獲。只是自知雖然喜歡坯辩，但舞蹈是我的短板馁龟，還需繼續(xù)努力進(jìn)步。
真心感謝你對我的耐心指導(dǎo)漆魔！作為多年老粉坷檩，也想借此機(jī)會說點真心話：
在你所有搭檔的伙伴中，最喜歡看你和貓的互動：有朋友間的玩鬧改抡，同時更讓人能感覺到你們是在熱情投入地配合去跳舞矢炼，釋放兩位舞者認(rèn)真配合的魅力，大家也很容易被你們的舞蹈阿纤，快樂的互動感染句灌。哈哈，希望以后還能有機(jī)會看到你們的互動欠拾。（晚上和一位健身伙伴聊天胰锌，我倆都認(rèn)為他和現(xiàn)在的一位女性朋友搭檔直播時太嘻哈，流走了不少粉絲清蚀，她說這些話不方便說匕荸。但我覺得我還是想說想提醒他。于是想了好一陣子措辭枷邪，用這種正向的表達(dá)提醒榛搔，相信聰明的他肯定懂的）
之所以想說我的真實感受诺凡，是想更誠懇地支持你！喜歡zumba三年了践惑，與你傳遞的熱情和快樂密不可分腹泌。希望能早日復(fù)課上你的現(xiàn)場課！也希望你的粉絲越來越多尔觉！”
他很快回復(fù)：“貓跟我很快就會合體活動凉袱，期待吧！比心侦铜，都是感激专甩，話在心里[愛心][愛心][愛心]”
以前在面對面的交流中，性格偏內(nèi)向的我肯定說不出這樣的話钉稍，也難以有這樣貼心的對話涤躲。可見贡未，有時候文字的魅力在于可以貼近內(nèi)心真實的表達(dá)种樱，真誠地傳遞溫暖與善意。
想起這段時間在南木寫作社里分享的一篇篇文字俊卤，背后的確或多或少都滲透著“積極心理學(xué)“和”人文主義“的理念嫩挤。和1900進(jìn)一步交流時邦泄，他又給我總結(jié)為真誠有力量的“治愈系”度宦。是的凳谦，通過書寫踊谋，我一邊記錄現(xiàn)在的生活，也一邊在看見擁抱以前的自己函喉。同時酪碘，若還能讓有些人有共情、溫暖的感覺時取董，我突然發(fā)現(xiàn)了生命存在的一種更深層的價值感。
這種價值感與本周學(xué)英語演講課時了解到的尼克?胡哲講的存在感有相通之處无宿。他一出生時就生無四肢茵汰，盡管有父母的愛與陪伴，童年時他覺得自己太過于與眾不同孽鸡，而自卑沮喪蹂午，差點把自己淹沒在水里不想繼續(xù)存在。直到他鼓起勇氣與學(xué)校同伴主動交流彬碱，發(fā)現(xiàn)他的經(jīng)歷和精神能夠感染朋友們時豆胸，他找到了自己存在的價值，從而開啟了以演講為事業(yè)去感染激勵別人的生命旅程巷疼。
我童年時也曾認(rèn)為自己是這世上很不幸的人晚胡，感覺生活給我?guī)砹酥T多磨難，艱辛，苦悶與煩惱估盘。而回首過去瓷患，這些也造就了現(xiàn)在我的積極求索、堅持不懈遣妥、認(rèn)真專注等品質(zhì)擅编。在慢慢的書寫中，我可以對過去越來越釋然箫踩，對現(xiàn)狀越來越滿意爱态，同時若能因此塑造一種影響力，這種貼近心靈的價值感讓我感覺又打開了一扇窗境钟。
這是一扇打開獨特自我的窗肢藐。“每個個體都是獨特的吱韭，在世上獨一無二的吆豹，就如同世界上沒有兩片一模一樣的樹葉一樣±砼瑁” 這是早就知道的道理痘煤，而是否能真正體驗到是自身獨特的價值感，我想這是個體很深層的一種存在感猿规。
于我而言衷快，正是因為過去的經(jīng)歷造就了我現(xiàn)在不那么拘于對現(xiàn)實物質(zhì)生活的追求，更在意對內(nèi)心平和姨俩、豐盈蘸拔、溫暖與力量的追尋。有點像哥倫布發(fā)現(xiàn)新大陸一樣环葵，原來我還可以用喜歡的文字表達(dá)的方式發(fā)現(xiàn)獨特自我的另一種價值感调窍。
于是，我對1900說张遭，在南木這個精神家園里邓萨，我越來越有愉悅感和歸屬感。愿繼續(xù)以“真誠菊卷、友善缔恳、認(rèn)真，敞亮洁闰，反思”等南木精神歉甚，陪伴自己與他人，彼此支持與溫暖扑眉，一起共創(chuàng)我們豐盈的精神家園纸泄。
