? ? ? 我們終其一生都在不斷尋找和實現自我價值。
? ? ? 人格的形成是一個漫長的過程憔四，你需要足夠的耐心膀息，去觀察，學習了赵，轉變履婉，反饋，完成一個一個過程斟览。你一下子變得自信毁腿，也會一下子變得自卑。
? ? ? 舒適區(qū)于人類而言是一個可以停留的安全區(qū)域苛茂，一直做自己擅長的事已烤，而無需面對壓力，恐懼妓羊，未知的改變胯究。
? ? ? 但凡事都有兩面性，呆在舒適區(qū)看似是最好的防護躁绸，完善的系統(tǒng)裕循，實則隱藏著巨大的脆弱性臣嚣。沙堆效應，人們注意到小孩在海邊玩堆沙子時剥哑，沙子可以一直往上堆起來硅则，形成一定規(guī)模的小沙堆，直到最后一粒沙子株婴，看似突然怎虫，然而必然地會引起整個沙堆的崩潰。簡單來說困介，最后加上去的一粒沙子大审，不是簡單的疊加，而是誘發(fā)了典型的整個沙堆的綜合效應座哩。
? ? ? SO徒扶，作為一個獨立成熟的個體，我們更加應該相信自己是一個有力量根穷，可以不斷突破酷愧，不斷成長，不斷沖擊自己的極限缠诅，品嘗勝利果實，接受失敗乍迄，更具開放性管引，擁有堅毅品質，并且主動去挑戰(zhàn)自我的有機體闯两。
? ? ? 一直呆在舒適區(qū)褥伴，會失去很多樂趣。只有走出舒適區(qū)漾狼，不斷沖擊舒適區(qū)外的甜蜜點才能不斷點燃生活的激情重慢，保持心中的火焰。但人的基因中帶有強烈的自我保護意識逊躁，第一要點保證生存不受威脅似踱。當你牟足勁想要一下突破舒適區(qū)，拓展疆土稽煤，那么你會遭受強力的反彈核芽。
? ? ? 不要低估情緒的力量，不要忽略微小的進步酵熙。在漫長的時光中轧简，不斷改進練習方法，接受每個階段的反饋匾二，用更好的方式成長哮独，接納自己拳芙。
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