時光如梭，白駒過隙枣接，匆匆忙忙中90天就過去了颂暇。仿佛又回到了90天前帶著孩子一起走入易效能親子課堂的時光。那時但惶，我?guī)е鵁篮鸵苫蠖欤瑫r也滿懷希望，與孩子一起走進了課堂膀曾。而現(xiàn)在县爬，在親子踐行將滿90天之際，驀然回首添谊，我不由感慨萬分财喳。90天的親子踐行就像有一種神奇的魔力，讓我和孩子越來越親近了斩狱，家里的氛圍愈來愈輕松耳高、愉快了！

#孩子目標#

在90天的時間里所踊，孩子的三個階段的目標基本上全部實現(xiàn)了泌枪。

早睡早起已經(jīng)成為習慣；每天秕岛，她自己用清單安排學習時間碌燕； 通過對番茄鐘的運用，她學會了專注和高效继薛。今年的暑期生活規(guī)律修壕，孩子的自信心得到了很大提升。?

在孩子的計劃和指導下惋增，我們一起大規(guī)模地調(diào)整了她的房間布局叠殷。調(diào)整以后，學習區(qū)更明亮诈皿、更舒適了林束；白天基本上不用開燈。學習用品的取放也方便了很多稽亏。同時壶冒，我們按照分類收納的原則，把衣物和各類用品進行了斷舍離整理截歉，節(jié)省了很多空間胖腾。

更令人高興的是，睡前閱讀的習慣又持續(xù)堅持下來了。不過咸作，容易受其他事情的干擾锨阿。而且，有的時候记罚，開始讀書的時間晚了墅诡，拿起書以后又放不下了，會影響到關燈時間桐智。因此末早，下一步做計劃時，需要多加注意：睡前盡量多預留出一些時間说庭，以保證閱讀的時間和質(zhì)量然磷。

#媽媽目標#

通過這90天與孩子一起共同踐行，我經(jīng)常會站在孩子的角度去思考問題刊驴，也能更多地理解孩子的不易了姿搜； 對孩子少了一些埋怨和指責，多了一份尊重和信任缺脉。

在培養(yǎng)孩子好習慣和獨立處理問題的同時痪欲，積極陪伴和引導悦穿。 希望孩子通過自己在時間管理方面的體驗攻礼，能找到最適合自己的方法。每天都能進步一點點進步栗柒。??

另外礁扮，堅持閱讀和每周跑步3次的目標，均已達成瞬沦。每天愉快地與孩子一起學習太伊，共同成長。

#女兒收獲#

1. 早睡早起（6:30-10:00）方面：晚上基本能在9：30-9:50上床逛钻，偶爾會拖到10點10分左右僚焦。早晨經(jīng)常6:00-6:10起床；從容洗簌曙痘、吃早餐芳悲、檢查書包；有時還能看一會書再出發(fā)去上學边坤。

2. 閱讀習慣培養(yǎng)：需要閱讀的書自己都能主動安排閱讀名扛。

3. 放學后的清單，完全自己管理茧痒。放學以后肮韧，先做功課。有時會使用番茄鐘。我相信弄企，她會越來越有經(jīng)驗超燃，一定會越做越好的。

4. 空間整理：每天自己整理書包拘领，分類存放淋纲。睡前，會把整理好的書包放在固定的地方院究；同時洽瞬，也把整理好的第二天要穿的衣服，放在固定的地方业汰。房間整理方面一直做得很棒伙窃，但長期的堅持方面，還需要加強样漆。

5. 養(yǎng)成了和媽媽一起跑步为障、運動的習慣，有了健身的意識放祟。有時鳍怨，會在家做一些有氧運動或仰臥起坐。這讓我們之間又多了一些共同的聊天話題跪妥。

6. 另外鞋喇，從暑期開始，進廚房的次數(shù)增多了眉撵，做家務多了侦香，勇于嘗試做飯了。

7. 現(xiàn)在纽疟，孩子與家人的溝通交流也有了很大的進步罐韩，還會主動為他人著想，關心他人的感受污朽。

#媽媽收獲#?

90天打卡滿勤散吵，堅持檢視和反思。有時很累了蟆肆，眼睛都睜不開了矾睦，但仍堅持下來了。?

1. 堅持每天尋找孩子的閃光點颓芭，長期以來顷锰，逐漸讓自己形成了積極的思維模式，更容易發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點了亡问。 平時盡量提醒自己多用欣賞的眼光去看待孩子官紫，多發(fā)現(xiàn)孩子做的好的地方肛宋，而不是挑她的毛病。慢慢地體會到贊美的力量束世！

2. 無論何時酝陈，先管好自己的情緒。要做到這一點很難毁涉，需要繼續(xù)不斷地努力沉帮。 只有感覺好了，才能做得好贫堰。用良好的情緒去和孩子溝通穆壕，體會孩子當下的感受，才能和孩子進行有效溝通其屏。

3. 盡量做到言行一致喇勋。當孩子有“偏差行為”時，一定要說到做到偎行，溫柔地堅持川背。 學會接受自己的不完美，也要學會接受孩子的不完美蛤袒。

4. 晚上的悄悄話時間增加了我們彼此之間的了解评雌，拉近了我們之間的距離兽叮，讓我們更貼心乘碑。內(nèi)心感到溫暖宙攻、踏實庄呈，充滿了美美的幸福感求冷。

5. 做家長助教的90天里癌淮， 無論在責任的承擔方面肚菠，踐行的深入程度方面健蕊，還是在組織菱阵、領導和團隊合作方面，我都有了更多的體驗和收獲缩功。在這個優(yōu)秀的平臺上晴及，認識了更多優(yōu)秀的伙伴，也有了更多的學習機會嫡锌。

6. 踐行中曾返堂做了一次親子教練支持虑稼。除了盡力做好課堂的服務和支持以外，我有了更多的時間去學習和思考势木，并能從不一樣的視角來看親子問題蛛倦，收獲了很多寶貴的經(jīng)驗。

7. 做到了每周跑步3次啦桌，成功地影響和帶動了孩子一起跑步和運動溯壶。

#父母總結(jié)#

在孩子的成長道路上及皂，總會遇到很多問題。父母對待孩子的態(tài)度就決定了問題的方向且改。想改變孩子验烧，得先改變自己。?

1. 想要孩子健康快樂地成長又跛，首先是家長的自我成長和自我完善碍拆。其實孩子身上的不良習慣和壞毛病，許多都是從家庭和外部環(huán)境習得的慨蓝，所以感混，想讓孩子有良好的生活、作息和學習習慣礼烈，首先我就必須做到浩习，身教大于言教。我欣喜地發(fā)現(xiàn)济丘，最近自己為了配合孩子的早睡谱秽，竟然在不知不覺中養(yǎng)成了早睡早起的好習慣。

2摹迷、只有感覺好疟赊，才能做得好。在踐行過程中峡碉，很多時候近哟，我都體會到只有讓孩子保持良好情緒，才能愉快地接受大人的意見鲫寄，并積極主動的配合吉执，效果自然會好很多！另外地来，在孩子的堅持過程中戳玫，家長的堅持也是至關重要的。家長有信心堅持未斑，孩子就一定能做到咕宿。

3、在陪伴孩子的過程中蜡秽，從孩子身上看到自己的不足府阀，與孩子一同成長。

4.? 從積極的角度對待人和事芽突。要懂得感恩试浙，盡量做到不抱怨，不放棄寞蚌。

90天的踐行并不是終點田巴，而只是又一個新的起點力细！期待在新的旅程中，從心出發(fā)固额，從小事做起眠蚂，慢以致遠，向優(yōu)秀學習斗躏！

感謝丫丫老師和各位教練的指導與陪伴逝慧！同時，感謝33期所有家長啄糙，更要感謝6組的教練和伙伴的支持與陪伴笛臣！尤其是在每周的小組會上，大家都毫無保留地分享經(jīng)驗心得隧饼，共同探索與交流親子教育的方法沈堡；每周一次的交流，成了我們作為父母教練彼此學習和共同成長的充電時刻燕雁，讓我受益良多诞丽。十分珍惜每一次可以讓自己成長的機會！

感恩有你拐格，一路同行僧免！