上周在微博看到了一些讓我醍醐灌頂?shù)幕卮鹉宸。滩蛔∠胍涗浄窒硐聛怼?/p>
01
特別在意別人的看法怎么辦？
普通人的生活沒有那么多觀眾扒秸，就算有播演，那些觀眾也不對你的人生負(fù)責(zé)。
祝大膽生活伴奥，無拘無束写烤。
02
大家焦慮的時(shí)候都怎么解決的啊拾徙？
我的建議只有兩個(gè)字——去做洲炊。
祝心平氣和，邁開腳步。
03
孤獨(dú)是什么暂衡？
我覺得孤獨(dú)也可以理解成另一種自由询微。
祝獨(dú)自自在，成為自己最好的朋友狂巢。
04
快高考了撑毛，可以鼓勵(lì)一下我嗎？
借一句話送給你吧：“窗外有風(fēng)景唧领，筆下有前途藻雌，低頭是題海，抬頭是鵬程疹吃”囊桑”
祝高考順利，得償所愿萨驶。
05
看不慣一些人歉摧，看到就覺得煩，但又得天天和他相處腔呜，怎么辦叁温？
理智上我想對你說：“允許自己做自己，也要允許別人做別人核畴∠サ”但情感上我只想和你隔空擊掌，因?yàn)槲乙灿幸粋€(gè)這樣的同事谤草。
祝我們都早日解脫跟束。
06
有時(shí)候會(huì)想，人活著到底是為了什么丑孩？
有人問過蔡瀾先生這個(gè)問題冀宴，他說是為了把這一生處理得更快樂。供你參考温学。
祝快樂略贮、有力、扎根大地仗岖。
07
去年有一個(gè)很好的工作上的機(jī)會(huì)逃延，但最終還是錯(cuò)過了，大家都安慰我還有機(jī)會(huì)轧拄，但我不甘心揽祥，我放不下，我真的放不下……
王爾德說：“為了自己檩电，我必須饒恕一些事拄丰。因?yàn)橐粋€(gè)人桅打，不能夜夜起身，在靈魂的園子里栽種荊棘愈案。”當(dāng)靈魂受折磨鹅搪，人是很難向前走的站绪。
祝早日度過那些胡思亂想，容易失眠的夜晚丽柿。
08
喜歡的人明確說不喜歡我恢准，該放棄嗎？
“不要為交出的真心感到后悔甫题，怎么看都是失去它的人更吃虧馁筐。”不記得從哪里看來的坠非，但希望能安慰到你敏沉。
祝好好愛自己。
09
小編有什么“親測有效”的解壓方式嗎炎码？求分享盟迟。
奉上《消減郁悶事物清單》，其中多項(xiàng)“親測有效”潦闲，請你查收攒菠。
祝閱后即愈。
有助于消減郁悶的40件小事
1.聽音樂歉闰。
2.養(yǎng)一只貓或一條狗辖众。（領(lǐng)養(yǎng)就最好啦）
3.扔垃圾。
4.和最了解你的人聊會(huì)兒天和敬。
5.做一會(huì)兒運(yùn)動(dòng)凹炸。
6.找到一種適合你的解壓方式，哪怕很怪概龄，比如揉面團(tuán)还惠。
7.嘗試一件沒做過的事，比如對鄰居笑一笑私杜。
8.欣賞日出蚕键，日落，還有深夜時(shí)天上的繁星衰粹。
9.起風(fēng)的時(shí)候锣光，在海棠樹下站一會(huì)兒，任由花瓣飄到你身上铝耻。
10.暫時(shí)脫離讓你感到不舒服的地方誊爹。
11.悶頭大睡一覺蹬刷。
12.少玩點(diǎn)手機(jī)，控制刷社交軟件的時(shí)間频丘。
13.享受美味办成。
14.曬曬太陽。
15.好好和父母溝通搂漠。
16.下雨時(shí)在窗邊聽雨聲迂卢。
17.太陽好的時(shí)候把被子拿出來曬。
18.路過花店的時(shí)候買一束花桐汤。
19.臥室里用暖光燈而克。
20.整理房間、衣柜怔毛、書架或料理臺(tái)员萍。
21.找到真正令你沮喪的原因，并嘗試解決它拣度。
22.適當(dāng)放低期待碎绎，凡事盡力就好。
23.原諒自己蜡娶。
24.贊美自己混卵。
25.給想念的人發(fā)信息。
26.換季時(shí)買幾件喜歡的新衣服窖张。
27.不要抵觸悲傷情緒幕随，學(xué)習(xí)接受它。
28.保持感恩與滿足宿接。
29.有一個(gè)“不知道干什么的時(shí)候就去那里”的地方赘淮。
30.存些錢。
31.不用追求做每件事都有意義睦霎，多感受少評價(jià)梢卸。
32.停止拖延，盡量迅速地完成你應(yīng)該做的事情副女。
33.看一會(huì)兒書蛤高，尤其睡前。
34.洗個(gè)熱水澡碑幅，水溫剛好戴陡。
35.躺在床上，什么也不想沟涨。
36.多喝水恤批，多吃水果，包里備點(diǎn)糖或巧克力裹赴。
37.看一部好電影喜庞。
38.適當(dāng)?shù)靥摱然蚶速M(fèi)一點(diǎn)時(shí)間诀浪。
39.被一些時(shí)刻感動(dòng)的時(shí)候，記錄下來延都。
40.用我們所知道的最善的方式去生活雷猪。
文/央視新聞《夜讀》采寫
