一朦蕴、本周共修的主題是：
1》今日事今日畢，回向給自己弟头，建立對自己的信任感吩抓。為自己點贊。
?帶著覺知早瑜伽赴恨，把設(shè)備樣品幫忙給朋友運走疹娶；答應(yīng)妹妹的事中午前送去；一直想再看看文化街的房子今天也順路看了伦连。答應(yīng)朋友的事已超出預(yù)期做到雨饺；按時業(yè)力伙伴見面；按時讀書會（即使鄰居邀請晚餐聚會惑淳，但我已提前報名參加讀書會额港，以重要有意義的事為先）
2》幫助別人引導(dǎo)別人，今日事今日畢歧焦，讓別人有成就感移斩，告訴對方要相信自己，你很棒倚舀。同時我們要幫助他如何完成叹哭，告訴他不拖延的好處，養(yǎng)成好習(xí)慣痕貌。
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3》繼續(xù)種欣賞他人肯定他人的種子风罩，并且用專業(yè)術(shù)語肯定對方。同時告訴對方也要賞他自己舵稠，也讓他覺得自己很棒超升，看到自己的閃光點，讓他提高自己的認同感哺徊∈易粒回向給自己，不要太苛刻落追，肯定別人的付出盈滴，反過來別人也會珍惜肯定我們的付出。為自己點贊。
二巢钓、我的收獲：
1》通過早晨瑜伽共修病苗，收獲健康，氣色紅潤年齡到生長症汹。
2》通過今晚讀書會共修聽到大家的分享都帶著覺知的去做硫朦，新穎引導(dǎo)新學(xué)員學(xué)以致用多去踐行增加自己的信心。
? 3》?晚上回來路上遇見鄰居背镇，分享金剛種子智慧咬展，引導(dǎo)他來讀書會，很有價值感瞒斩。
三破婆、需改進的：
1》瑜伽要緩慢，注意側(cè)面起身济瓢，脊柱上面有點痛荠割，左腿漲疼妹卿。
2》精力管理:今天中午有聚餐緊接著上手診面診課旺矾，沒能休息，下午3:40休息15分鐘夺克。
3》上下班時間觀念和工作的專注度需要改進
四:懷著感恩心?工作生活
感恩遇見引領(lǐng)我走進這個體系的朋友淑燕
感恩遇見老師孜孜不倦德教導(dǎo)感恩皆聞這個體系堅持共修的各位同修的支持陪伴
感恩家人的支持個付出
感恩娟提醒學(xué)習(xí)感恩新穎的給予的建議支持箕宙，有你們才讓我堅持下來改變我的人生軌跡。也為自己的堅持給與大大的贊
