前段時(shí)間绎速,我特別痛苦的時(shí)候皮获,我在本子上寫(xiě)下:怎樣才能開(kāi)心喜悅?我渴望自己做的事是充滿(mǎn)干勁纹冤,有價(jià)值洒宝,歡喜和樂(lè)此不疲的!
當(dāng)時(shí)正在飽受內(nèi)心的折磨萌京,做的事情讓我喘不過(guò)氣雁歌,壓力讓我從90斤開(kāi)始吊秤到80多斤,臉上狂長(zhǎng)痘痘知残,內(nèi)心干什么都覺(jué)得很累靠瞎。
當(dāng)然,我能從去年的雙相情感障礙癥中解脫出來(lái),到今年能夠工作上課乏盐,能夠獨(dú)立生活佳窑,已經(jīng)是一個(gè)偉大的奇跡了!
但是心不滿(mǎn)足于此父能,心一直在追尋解脫神凑。一個(gè)平和喜悅的解脫。所以我一直在尋找何吝,尋找溉委,尋找。
今年開(kāi)始獨(dú)自到廣州工作的時(shí)候爱榕,我的內(nèi)心極度痛苦瓣喊,就像磊哥說(shuō)的,今年的我就是一個(gè)挑戰(zhàn)年:邊怕邊做黔酥!我必須迎難而上藻三,我必須直面自己的恐懼,孤獨(dú)絮爷,擔(dān)心趴酣,憂(yōu)慮梨树。我知道這些逃避不了坑夯,越逃避越如影隨形。前幾年抡四,我發(fā)現(xiàn)我極力的逃避痛苦柜蜈,不面對(duì),我害怕金錢(qián)指巡,所以交給磊哥淑履,我害怕困難,所以不工作藻雪,我害怕養(yǎng)育孩子秘噪,所以孩子遠(yuǎn)離我的身邊......我害怕面對(duì)困難和挑戰(zhàn),困難和挑戰(zhàn)就像洪水一樣勉耀,泛濫成災(zāi)指煎,最終把我淹沒(méi)了,我開(kāi)始沉溺和呼吸困難便斥!
最后至壤,全然奔潰!枢纠!倒逼我不得不面對(duì)像街。是的,生命就是如此,你越怕什么镰绎,什么就越如影隨形脓斩。害怕讓我們無(wú)所遁形。
所以畴栖,今年我之所以能夠戰(zhàn)勝精神病俭厚,能夠重新過(guò)上正常人的生活,是因?yàn)槲颐鎸?duì)驶臊,我開(kāi)始直面自己的人生挪挤,開(kāi)始認(rèn)識(shí)到我做錯(cuò)了,我該修正了关翎。
呼吸扛门,呼吸,直面遇到的困難
感受纵寝,感受论寨,面對(duì)他就不可怕
所有的困難和挑戰(zhàn)都是對(duì)愛(ài)的呼喚,僅此而已爽茴!
所以我一直想今年我應(yīng)該給自己寫(xiě)一本什么書(shū)呢葬凳?我一直有一個(gè)念頭:我想寫(xiě)一本自己內(nèi)心經(jīng)歷的書(shū),前年我真的突破自己室奏,寫(xiě)了一本:《房樹(shù)人》的書(shū)火焰。
今年我一直在思考,我該寫(xiě)一本什么樣的書(shū)呢胧沫?也一直沒(méi)有動(dòng)手的動(dòng)力昌简,也許時(shí)機(jī)未到。但這個(gè)種子一直有绒怨。
今天纯赎,我突然想起前幾天我給自己內(nèi)在潛意識(shí)做的一個(gè)非常有意思的意象:就是我直面自己的憤怒:在我的覺(jué)知里,有一次坐車(chē)我非常的憤怒南蹂,憤怒到想殺死那些對(duì)不起我犬金,欺騙我的人,我很憤怒六剥。換以前我會(huì)壓制自己晚顷,告訴自己我補(bǔ)能憤怒,我應(yīng)該有愛(ài)什么的仗考,這是不對(duì)的音同。但那天我沒(méi)有這么做,我在觀(guān)想里秃嗜,我拿了一把刀权均,殺死了那幾個(gè)曾經(jīng)對(duì)不起我的人顿膨,我狠狠的殺了他們,砍了他們的頭叽赊,血濺了我一身......那一刻恋沃,我感覺(jué)很爽,很爽必指,好像泄憤了囊咏。
然后晚上睡覺(jué)的時(shí)候,我反思了這個(gè)事:我問(wèn)自己塔橡,這個(gè)憤怒的人是誰(shuí)梅割?我?guī)е闷嫘臎Q定一探究竟。幸好我一直在修行心理學(xué)葛家,知道如何去探索自己的潛意識(shí)户辞。
所以我給自己做了一個(gè)催眠,我深入自己的潛意識(shí)去看看癞谒,我呼喚這個(gè)憤怒的人格出來(lái)底燎。
在篝火旁,走出來(lái)一個(gè)穿著黑袍弹砚,滿(mǎn)是皺紋双仍,眼睛泛著仇恨的綠光,大概90多歲的一個(gè)巫婆桌吃。那是我內(nèi)在憤怒的人格朱沃,她出來(lái)了。剛開(kāi)始出來(lái)的時(shí)候读存,我其實(shí)還有點(diǎn)害怕她的为流。
以前一直沒(méi)看到她呕屎。然后我知道让簿,我殺死的那幾個(gè)我仇恨的人,他們只是我內(nèi)心的一個(gè)我人格的投射而已秀睛!所以我也嘗試去呼呼她尔当,我說(shuō)出來(lái)吧,代表那幾個(gè)伙伴的人格蹂安,你出來(lái)吧椭迎。
說(shuō)也奇妙,出現(xiàn)了一個(gè)穿著很性感田盈,長(zhǎng)得非常漂亮畜号,又高又苗條年輕。當(dāng)她出現(xiàn)一瞬間允瞧,我感覺(jué)我跟巫婆之間突然一樣很不舒服简软,我不喜歡她蛮拔,巫婆更不喜歡她。她恨不得殺死她痹升。
那個(gè)當(dāng)下我明白了建炫,是的,我為何總是自卑疼蛾,我為何總是討厭和嫉妒那些比我優(yōu)秀的人......
所以這一次肛跌,是我真正的面對(duì)自己的內(nèi)心,面對(duì)自己內(nèi)在的沖突察郁。是兩個(gè)人格的沖突衍慎。我要化解這份沖突,既然今天被我覺(jué)知到了皮钠,我就要面對(duì)西饵,面對(duì),面對(duì)鳞芙。
我告訴巫婆眷柔,我和你在一起的,你剛剛的嫉妒和憤怒原朝,我耶感受到了驯嘱,我能看到你的感受,我和你在一起喳坠,我拉著她皺巴巴鞠评,滿(mǎn)是皺紋的手,然后一起看向那個(gè)美女說(shuō):能向我們介紹你自己?jiǎn)岷攫模磕銈兌际俏疑眢w的一部分剃幌,我也愛(ài)你。
那個(gè)美女笑了一下晾浴,說(shuō)负乡,你們只嫉妒我的美好,但沒(méi)看到我的善良脊凰,其實(shí)你們跟我一樣的抖棘,你們也是美好的化身哦。
不信狸涌,我?guī)銈內(nèi)ヒ粋€(gè)地方切省。
然后她帶著我和巫婆去到一個(gè)水池旁,月亮下帕胆,水波蕩漾朝捆,非常舒服。她說(shuō):嫉妒憤怒懒豹,是因?yàn)楸晃酃该杀诬脚蹋床磺遄约旱恼嫔碚锔恕L貏e是巫婆,我能看到你黑袍下你的真身何陆。你愿意相信我嗎晨汹?
你下去水池......(這其中的冥想就無(wú)法細(xì)寫(xiě)了,以后有機(jī)會(huì)再說(shuō))
巫婆的真身是什么呢贷盲?原來(lái)是一個(gè)白頭發(fā)淘这,白睫毛,純凈無(wú)暇的大地母親巩剖,因?yàn)槭盏介L(zhǎng)年累月的負(fù)能量污染铝穷,蒙蔽了真身,才成為嫉妒憤怒抱怨的巫婆佳魔。她說(shuō)她叫:大地
那一瞬間我淚流滿(mǎn)面曙聂!
是的,那一刻我解脫了鞠鲜,我從嫉妒和憤怒中解脫了宁脊。我第二天再去感受那幾個(gè)我以前最討厭的人,我最憤恨的女人贤姆。發(fā)現(xiàn)憤怒蕩然無(wú)存榆苞,只有感恩和感受到她們也是如此美好。霞捡。坐漏。。
所以碧信,經(jīng)有這樣一個(gè)神奇的體驗(yàn)赊琳,我決定今年這本書(shū)的書(shū)名就叫:《從巫婆到大地母親》
希望能夠借由我這個(gè)從創(chuàng)傷累累,曾經(jīng)差點(diǎn)淹死的人砰碴,重獲新生的奇跡心靈旅程躏筏!
感恩!