約練收獲:
傾訴即聊遇辉饱，聊天遇見美好的自己搬男！
模式，讓我們更清晰的認(rèn)識(shí)自我彭沼，梳理成長完善自我缔逛。
從有情緒意識(shí)到自己不想要什么，再到想要什么姓惑，都是很大的轉(zhuǎn)變褐奴，都是很大的進(jìn)步，要看到自己的不同于毙，自己的變化敦冬。接納，肯定自我唯沮。朝著想要的方向去做脖旱。覺察，嘗試調(diào)整變化介蛉，循序漸進(jìn)萌庆，慢慢來，成長是個(gè)慢動(dòng)作币旧。
抱怨背后是期待践险，情緒背后是在乎。更多的覺察吹菱，感受想要的是什么呢巍虫？
穩(wěn)是改變的定海神針。遇事兒憋三秒毁葱。推己及人垫言。一念之轉(zhuǎn)天地寬贰剥。學(xué)以致用倾剿，焦點(diǎn)生活化。
每個(gè)人都需要被看到蚌成，被肯定前痘，被需要！
生活中不是缺少美担忧，是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛芹缔。→不是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛瓶盛，是缺少正向的肯定的最欠，發(fā)自內(nèi)心的由衷的欣賞的充滿愛意的表達(dá)示罗。讓愛流淌，每個(gè)生命都是鮮活的芝硬，每一天都是嶄新的蚜点！
關(guān)注正向了嗎？看到難得了嗎拌阴？重新建構(gòu)了嗎绍绘？
