冰冰晚間復(fù)盤23.7.19
嘉許自己
1.覺察到自己當下的心煩意亂，選擇了專注看幾個小時書來靜心跟自己待在一起
2.明顯覺察到自己對自己前途的迷茫墨林，給自己的定位不清晰，混群加泛粉做了吧覺得用處不大犯祠，不做吧又內(nèi)心有壓力躺不平
3.給爸爸做了一頓肉絲面條旭等，爸爸說很好吃
感恩她人
1.電梯里主動和保潔阿姨 陌生阿姨聊天，做換位考慮的動作衡载，得到了對方的真誠回應(yīng)搔耕，兩個人都很開心
2.感恩哥哥帶我和爸爸去吃好吃的羊肉串和燴面
3.感恩哥哥一直在引導(dǎo)我擁有積極正向的思想往前走，抱怨內(nèi)疚自己是放不下痰娱，無法接納自己的錯誤釋懷
4.感恩爸爸打電話弃榨，擔心我有事，關(guān)心我梨睁，謝謝你鲸睛，我愛你
5.感恩自己覺察到自己忘記兌現(xiàn)承諾，馬上說明情況兌現(xiàn)承諾坡贺，今天做了免費送團品的活動
對不起請原諒謝謝你我愛你官辈，冰冰
