《你和夢想之間只差一個行動》這本書是我在一個公眾號里看到的贞滨，當(dāng)時就下手買了入热，但是回來之后，發(fā)現(xiàn)內(nèi)容很難啃晓铆，順手就放在了書架上勺良。
它的外衣顏色靚麗，每次路過書架都能看到它骄噪，前幾天成功的吸引我捧起了它尚困。
這次我沒有從一開始讀，而是翻看目錄链蕊，看到我比較感興趣的話題：怎樣成為更好的自己事甜。
這次一口氣就讀完了這部分內(nèi)容，感覺自己吸收的還是蠻好的滔韵。
《你和夢想之間只差一個行動》這本書出自行動派逻谦，行動派是集合了80后、90后的這樣一個學(xué)習(xí)型社群陪蜻。以“學(xué)習(xí)跨跨、行動、分享達成夢想清單”的理念吸引了百萬年輕人參與夢想實踐囱皿。
今天主要是和大家分享怎樣成為更好的自己。
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? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?要成為一個有趣的人
首先你對有趣的人是怎么定義的呢忱嘹？
稱贊你有趣是很高級的一個評價嘱腥，有趣的人肚子里一定是有貨的，像書里說的那樣：在他面前拘悦，世界有100中解讀方式齿兔。
和他在一起，感覺你的笑點變低础米，身邊總是歡樂的氛圍分苇，好像那個人在發(fā)著光。
當(dāng)然要成為一個有趣的人也是有辦法的屁桑，首先要保有童心医寿，內(nèi)心要有純真的一面，不要總是固守自己的身份蘑斧，你可以有多個自己靖秩。
要保有好奇心须眷，不要被一些固有的事物鈍化自己，這個東西一出現(xiàn)你就覺得它就是那個樣子沟突，就是那樣發(fā)展的花颗，其實你完全可以無限的想象。
可以注重一下平時和人們的聊天惠拭，語言上變著樣的描述不會那么乏味扩劝。比如說：早晨碰面打招呼，不用重復(fù)說：哈嘍职辅，早上好棒呛，還可以說：嗨，你今天的衣服很漂亮哦罐农，類似這樣的表述等条霜。
要有自嘲自黑的心態(tài)，每個人都不是完美的涵亏，平時以自黑自己來取樂宰睡，這是一種坦誠暴露缺點的方法。這樣很容易讓人親近气筋，沒有距離感拆内。自黑的好也是一門藝術(shù)。
書中說有趣的人都是很溫柔的人宠默，沒有功利心麸恍，愛心蔓延，到處添柴搀矫，就想著給這個世界溫度抹沪。
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? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 要勇敢的說“不”
不管是在職場還是生活中，有的人活的憋屈瓤球，有的人活的很肆意融欧。憋屈的人總是說我真的不想這么做，但是又不好意思卦羡。弄得自己在那里糾結(jié)不開心噪馏，感覺跟個小怨婦一樣。
不拒絕別人不能代表你是善良的绿饵，因為善良也是有底線的欠肾、有原則的。
不拒絕是害怕失去拟赊、害怕改變刺桃、缺乏自信的一種表現(xiàn)，慢慢的會進入一個死循環(huán)狀態(tài)吸祟。你可以說“不”先從一件小事開始虏肾，心中沒有恐懼廓啊，恐懼就鉆不進來。
生活肆意的人封豪，他們不會打腫臉充胖子谴轮，做事都是在自己能力范圍之內(nèi)。從來不會強迫自己做不愿意做的事情吹埠。
書中有這么一句話說的很好第步，人在世界上有兩大義務(wù)：一是好好做人，二是不能慣別人臭毛病缘琅。
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? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 跑步的力量
我們都知道跑步可以鍛煉身體粘都，減肥，緩減情緒等刷袍，它的益處多多翩隧。
書中的這位作者，女孩呻纹，25歲堆生，1.58米，125斤雷酪，看著鏡中自己糟糕的模樣淑仆，心如一灘死灰，然而跑步徹底改變了她哥力。
最開始的目標(biāo)是減肥蔗怠，每天早晨六點半健身房打卡，堅持一個月好像沒有多大的變化吩跋，雖然有一點點灰心寞射，但是沒有氣餒。
跑步已成一種習(xí)慣锌钮，讓她神清氣爽怠惶，心情愉悅、積極向上轧粟。
堅持的效果就是她瘦下來了，從125-120-110脓魏，再到現(xiàn)在的100斤兰吟，整個人都自信了很多。她說：跑步換來一個不一樣的自己能犯，之后跑步也一直伴隨著她逻卖。
聽很多人說跑步后自己狀態(tài)的一個改變百新，結(jié)果都是在向一個好的方向發(fā)展。前幾天參加一個線上培訓(xùn)惭嚣，群里有一個小伙伴每天早晨跑步打卡遵湖，21天的課程，她的跑步打卡一直在堅持晚吞。她在群里積極互動延旧，說的話總是很有能量，像個小太陽槽地。
村上春樹也說：跑步迁沫，迄今為止在我的人生中養(yǎng)成諸多的習(xí)慣里，最為有益的一個捌蚊，具有重要意義集畅。
作者說：跑步是希望的橋梁，她讓我改變了自己的人生缅糟。
成為更好的自己挺智，不是說說就會變好，上面我們聊了那么多窗宦，重要的是行動起來赦颇。起步很難，邁出去了迫摔，堅持了沐扳，結(jié)果肯定會是我們期許的那樣。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 圖片來源于網(wǎng)絡(luò)
