我們常常調(diào)侃自己和他人枯跑，身在社會(huì)就是要學(xué)會(huì)取悅別人，不懂取悅沒出路白热。但是如果你發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)擺脫不了這種習(xí)慣性的“好人”角色敛助，那么很有可能你的內(nèi)心已經(jīng)“生病”。你是周圍人眼中的“老好人”嗎屋确？如果是這樣纳击，可要小心了续扔。
職場(chǎng)中的你擺脫不了的“好人情節(jié)”
初到一個(gè)陌生的環(huán)境中，我們希望盡快擁有一個(gè)屬于自己的圈子焕数，我們纱昧，害怕受到他人的批評(píng)，害怕孤獨(dú)堡赔，我們內(nèi)心相信如果能夠想盡辦法討好身邊的人识脆，就可以換來他們的認(rèn)可，這種期待給了我們?nèi)偹说膭?dòng)力善已，慢慢的灼捂，我們會(huì)覺得這個(gè)人是否喜歡自己，和自己為他（她）做了多少有關(guān)换团，取悅他人來?yè)Q取認(rèn)可成了我們衡量自己能力的依據(jù)悉稠。
職場(chǎng)中，領(lǐng)導(dǎo)和同事經(jīng)常會(huì)對(duì)我們提出一些要求或請(qǐng)求艘包，如果你不懂得拒絕的猛，很有可能把自己陷入一種忙亂的狀態(tài)中，應(yīng)接不暇的工作辑甜、無法推辭的邀請(qǐng)，甚至還要想辦法抽身去幫同事的忙袍冷，感到身心俱疲的你磷醋，這時(shí)候已經(jīng)把自己“逼”成了一個(gè)好人，不得不為了他人而犧牲自己胡诗。
執(zhí)迷不悟的當(dāng)好人邓线，只會(huì)讓你看不到他人的真實(shí)目的，很多居心叵測(cè)的人會(huì)利用你這種心態(tài)增加你的負(fù)擔(dān)煌恢，你對(duì)一些人越好骇陈，他們?cè)接X得這些都是應(yīng)該的，所以他們會(huì)更加變本加厲的向你索取瑰抵。所以在工作中你雌，既要同周圍人建立良好的人際關(guān)系，但也要小心一些有心機(jī)的人趁火打劫二汛。
另外婿崭，“好人情節(jié)”會(huì)讓你陷入到自我封閉的狀態(tài)，因?yàn)槟阋３肿约航o人留下的好人形象肴颊，所以在面對(duì)壓力和沖突的時(shí)候氓栈，不敢表現(xiàn)出糾結(jié)和矛盾，為了避免沖突婿着，只好把這些負(fù)面的情緒壓抑在心中授瘦，這種規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)的做法看似有效醋界，畢竟表面上你用這種付出換來了他人對(duì)你行為的滿意，但實(shí)際上這種壓抑會(huì)影響你的心理健康提完，抑郁情緒無法紓解加上壓力負(fù)擔(dān)太大形纺，很有可能讓你的心態(tài)變得愈發(fā)失衡。
取悅癥會(huì)使你的生活質(zhì)量惡性循環(huán)氯葬，為了滿足他人你只好堅(jiān)持為自己帶上友好的面具挡篓，忽略了真實(shí)的自己。因?yàn)槟愫ε率艿脚u(píng)帚称，擔(dān)心他人不滿意官研、拒絕或拋棄自己，就會(huì)強(qiáng)迫自己去做自己不愿意做的或是超出自己能力范圍的事兒闯睹，希望自己各個(gè)方面可以做到完美戏羽，而這些繁重的壓力會(huì)讓你不堪重負(fù)亿昏，內(nèi)心越焦慮越緊張夺艰，對(duì)人際間的交往缺乏安全感蝇摸，但是為了保持形象又只能逃避這種負(fù)面的情緒字管，消極體驗(yàn)越積越多棠赛，只會(huì)引發(fā)內(nèi)心的更加不安和沖突高职，甚至產(chǎn)生心理疾病或粮。
情場(chǎng)上的你取悅得不到長(zhǎng)久的感情
在感情中器虾，更多時(shí)候我們也愿意當(dāng)一個(gè)“好人”躬窜，我們會(huì)反問為了讓他（她）高興浇垦，想盡各種辦法，這有什么不對(duì)的嗎荣挨？為了喜歡的人男韧，的確需要付出、需要努力默垄，但是為了他犧牲自己的時(shí)間和空間此虑，甚至放棄了自己的底線原則，因?yàn)楹ε聽?zhēng)吵口锭，所以避免沖突朦前，面對(duì)對(duì)方的要求，你只會(huì)說“是”鹃操，從不反對(duì)况既。但是你有認(rèn)真思考這些付出背后的代價(jià)嗎？一個(gè)人失去了自我组民，忘記了自己真正需要的是什么棒仍，沒有聽到自己內(nèi)心的聲音，這樣忽略自己的感受臭胜，都沒有好好愛自己莫其，又如何能夠更好的愛另一個(gè)人呢癞尚？
你認(rèn)為你滿足了對(duì)方的需要，就是對(duì)他們最好乱陡，但是其實(shí)不是浇揩，在感情中，你的過度取悅行為憨颠，在對(duì)方那里變成了負(fù)擔(dān)胳徽，給他們更多的壓力，他們不知道該如何回報(bào)你爽彤，所以面對(duì)你的時(shí)候他們無所適從养盗，找不到自己的位置，雖然對(duì)你心存感激适篙，但是沒有辦法平等的和你一起往核，就是因?yàn)槟愀冻龅奶啵@樣的情況嚷节，一定是許多患了取悅癥的人始料未及的結(jié)果聂儒。
只考慮他人的感受，為了滿足對(duì)方的需要忽略了自己的真實(shí)想法硫痰，為了得到別人的歡心而放棄了自己的原則衩婚、底線，只求一個(gè)對(duì)方滿意的結(jié)果效斑，不管自己犧牲了什么似乎都覺得理所當(dāng)然非春，這種過分取悅的心態(tài)會(huì)慢慢的傷害自己，讓自己的心越脆弱鳍悠，越難過税娜。另一方面坐搔，你的不拒絕意味著沒有主見藏研，沒有原則，這些你認(rèn)為的最好的自己概行，可能在對(duì)方眼里變成了難以接受的缺點(diǎn)蠢挡。如果只會(huì)用取悅來?yè)Q一個(gè)人的感情，也只會(huì)換來變了質(zhì)的情感凳忙，在這種不平等的關(guān)系中业踏，沒有互相珍惜，沒有安全感涧卵，又如何長(zhǎng)久呢勤家？
生活中的你適度取悅不生病
取悅癥的深層原因是對(duì)他人的拒絕、批評(píng)柳恐、不滿意的恐懼感和畏懼感伐脖，他們害怕遭遇他人的不認(rèn)可热幔，內(nèi)心自卑缺乏安全感，如果不選擇取悅別人讼庇，換來他人的笑臉和認(rèn)可他們就會(huì)感到被孤立绎巨、被利用甚至覺得自己一無是處。
害怕自己做的不夠好蠕啄，這些矛盾每個(gè)人都會(huì)遇到场勤，一個(gè)完整的人，積極與消極的情緒都會(huì)產(chǎn)生歼跟，如果不能及時(shí)的表達(dá)自己的負(fù)面情感和媳，我們的表現(xiàn)就會(huì)變得不真實(shí)，即使你周圍的人都認(rèn)為你是個(gè)“老好人”嘹承，但實(shí)際上窗价，你的過分壓抑也會(huì)讓他們產(chǎn)生距離感，有的時(shí)候叹卷，你所謂的好心撼港，可能在他人眼里變得多余，甚至讓人討厭骤竹，不想接受帝牡。
另一方面，在愛情關(guān)系中蒙揣，愛一個(gè)人靶溜，不是為了他（她）一味的改變自己，我們要關(guān)注的是自己內(nèi)心的成長(zhǎng)懒震，一個(gè)真正值得愛的人罩息，是懂得珍惜自己，了解自己本質(zhì)和需要的人个扰。保持健康的情感關(guān)系瓷炮，需要一個(gè)人對(duì)自己的信心和肯定，要能夠理解取悅換來的感情并不持久递宅，過分的滿足對(duì)方只會(huì)讓對(duì)方厭煩和遠(yuǎn)離娘香，吸引一個(gè)人不能依靠對(duì)他（她）所有要求的任何和滿足，而是要靠平等的尊重和彼此的珍惜办龄。
避免沖突有很多辦法烘绽，過度取悅只會(huì)造成不良人際關(guān)系，你應(yīng)該認(rèn)識(shí)到俐填，內(nèi)心的消極情感產(chǎn)生的原因安接，如果對(duì)于他人的要求，你已經(jīng)感到疲憊英融，就要適可而止盏檐，每個(gè)人都有自己的心里極限呀打，不要為了滿足他人失去自己的原則成為木偶，打破自己做好人的習(xí)慣糯笙，尊重自己的不滿贬丛，同時(shí)要學(xué)會(huì)表達(dá)憤怒，逐步的提高自己說“不”的能力给涕。
取悅他人前請(qǐng)先取悅自己豺憔。
