72.2kg
晨跑6公里铆隘。
早飯：三根香蕉哨苛，一杯黑咖，15顆松子示绊。
一早晨元氣滿滿芒率！一丁點不餓囤耳，我的減肥之路，繼續(xù)砥礪前行偶芍。
午飯：一份米飯充择，一份辣椒腐竹，一份燒茄子匪蟀，一塊薄荷餅椎麦，五塊拌黃瓜。
下午半個甜瓜材彪。
晚飯：9顆腰果铃剔，兩小包太平蘇打餅干，一次燒烤（3塊翅中查刻，半盤金針菇键兜，一個烤餅，一杯半扎啤穗泵，8串羊肉串普气，兩塊辣椒，4兩荔枝佃延，一盒純牛奶现诀。）夷磕。
貼心的siri——
6-14
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
- 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來奴艾，“玉大人净当，你說我怎么就攤上這事≡塘剩” “怎么了像啼？”我有些...
- 文/不壞的土叔 我叫張陵，是天一觀的道長潭苞。 經(jīng)常有香客問我忽冻，道長，這世上最難降的妖魔是什么萄传？ 我笑而不...
- 正文 為了忘掉前任甚颂，我火速辦了婚禮，結(jié)果婚禮上秀菱，老公的妹妹穿的比我還像新娘振诬。我一直安慰自己，他們只是感情好衍菱，可當(dāng)我...
- 文/花漫 我一把揭開白布赶么。 她就那樣靜靜地躺著，像睡著了一般脊串。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪辫呻。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上，一...
- 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼匾寝，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼搬葬！你這毒婦竟也來了？” 一聲冷哼從身側(cè)響起艳悔，我...
- 正文 年R本政府宣布歧沪，位于F島的核電站歹撒，受9級特大地震影響，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏诊胞。R本人自食惡果不足惜暖夭，卻給世界環(huán)境...
- 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望撵孤。 院中可真熱鬧迈着，春花似錦、人聲如沸邪码。這莊子的主人今日做“春日...
- 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽闭专。三九已至奴潘，卻和暖如春，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間影钉，已是汗流浹背画髓。 一陣腳步聲響...
推薦閱讀更多精彩內(nèi)容
- 一、考點梳理 (一)引力波被實測浪册。 1扫腺、引力波是指時空彎曲中的漣漪，通過波的形式從輻射源向外傳播村象，這種波以引力輻射...
- 一: 目標(biāo): 2017年輕松喜悅的獲得50萬的財富笆环，亞馬遜店鋪訂單多多，生意興潞裾摺躁劣！ 動機(jī)和愿景: 愿我現(xiàn)在及過去所...
