1馋辈、不情緒化。做一個(gè)情緒穩(wěn)定的人倍谜，不隨便生氣迈螟，不大聲說(shuō)話。遇到難以平靜的事情記住深呼吸尔崔，先處理情緒再處理事情答毫！不讓情緒惡化事情！常想人長(zhǎng)處和好處季春！
2洗搂、傳遞正能量。有負(fù)面情緒時(shí)及時(shí)處理，不能任其發(fā)展甚至影響他人蚕脏！堅(jiān)決不傳播負(fù)面情緒（diss除外Ｕ旄薄）
3、減少焦慮驼鞭。放輕松秦驯，把注意力放在解決事情上，明天情緒是由事情產(chǎn)生的挣棕，事情解決了自然而然心情就沒(méi)有毛病了译隘！并且明確自己的目標(biāo)，不驕不躁洛心！
管理好自己的情感精力固耘，減少讓自己情緒產(chǎn)生內(nèi)耗的幾率！每天充滿陽(yáng)光和正能量的工作和生活词身，常懷感恩之心厅目！記住“我是小太陽(yáng)，傳播正能量法严！”
