步入立秋，藍(lán)天不著半絲云蹈垢，赤日炎炎似火焚的北京終于下雨了慷吊。連續(xù)多日酷熱難耐的天氣讓上課的我們大汗淋漓,內(nèi)心急躁、昏昏欲睡曹抬。盼望著溉瓶、盼望著，一場(chǎng)彌足珍貴的大雨來了谤民。這場(chǎng)大雨平復(fù)了我們的急躁的心情堰酿，氣溫下降頓時(shí)讓人舒朗宜人。由此可見张足，氣溫的變化影響著我們的心情胞锰。
我們的情緒不止受氣溫的影響，還受多方面因素的影響兢榨。而作為一名教育工作者嗅榕，情緒的變化影響工作效果。很多老師是感性之人吵聪，不會(huì)控制住自己的情緒凌那，教學(xué)中很容易顯示出他的喜怒哀樂∫魇牛縱觀很多師生形同敵人的案例帽蝶，究其原因大多數(shù)是教師在教學(xué)之中，情緒失控块攒，繼而導(dǎo)致一系列悲劇励稳。當(dāng)我們情緒失控時(shí)，往往辨識(shí)不清自己的狀態(tài)和他人的狀態(tài)囱井。當(dāng)氣憤有些學(xué)生的所作所為驹尼，憤怒致使我們的狀態(tài)不清晰，語言表達(dá)就會(huì)有一定的偏差庞呕，這個(gè)時(shí)候很容易嘲諷新翎、打擊學(xué)生，繼而造成師生沖突住练。也就是說我們憤怒時(shí)產(chǎn)生的想法影響了我們的言行地啰，容易把學(xué)生推到對(duì)立面，導(dǎo)致師生關(guān)系緊張讲逛。如果一個(gè)老師不會(huì)管理自己的情緒亏吝，是很難受到學(xué)生的敬佩。管理好自己的情緒有利于我們順利地開展工作盏混。
當(dāng)我們被學(xué)生惹怒后蔚鸥，要管理情緒惜论，首先要讀懂自己的情緒，我們可以慢鏡頭回放觸發(fā)情境株茶，了解自己的想法来涨，辨別自己生理和心理的感受图焰，冷靜地思考启盛，以便預(yù)知自己的言行。自我反思技羔，我是急躁的人僵闯，帶差班的那段時(shí)間時(shí)常被班上學(xué)生惹毛，多少次被氣的怒火沖天藤滥。每當(dāng)他們放下大錯(cuò)時(shí)鳖粟，我無法平息自己的怒火，所以有時(shí)解決問題的方法不盡人意拙绊。一年的歷練向图，急躁的性子也慢慢地在改變，漸漸地學(xué)會(huì)控制自己的情緒處理問題标沪。
不可否認(rèn)榄攀，自己是個(gè)情緒化的人，對(duì)于情緒管理這一方面金句，有待加強(qiáng)檩赢、也有待學(xué)習(xí)
