由于本次分享會共有三個嘉賓分享缓淹，為了能夠大家全部展示分享內(nèi)容沧侥，我分了上，中水援，下三篇文章詳細(xì)介紹密强。
分享人： 雅俗兒
注：? ? 文 /? 四點(diǎn)半的洛杉磯? 分享會內(nèi)容整理 / 四點(diǎn)半的洛杉磯
主要內(nèi)容
01作者簡介
雅俗兒，40+的70后蜗元。
02分享內(nèi)容
第一部分關(guān)鍵詞：與手賬結(jié)緣
初識手賬
第一次看到手帳就被它的美麗所征服或渤，真的就愛上它了，但是遲遲不敢動手奕扣，覺得自己做不到薪鹦；后來是看了李笑來老師的書才下定決心的，書名是《把時間當(dāng)作朋友》惯豆，里面說：“與其不停地找更好的方法池磁，還不如馬上開始行動，省得虛度更多的時間楷兽〉叵ǎ”
當(dāng)時看到這句話覺得他講的就是自己，自己就是不停地去看別人的手帳芯杀，心里對自己說再看看再看看端考，應(yīng)該了解的更多一點(diǎn)再開始雅潭，很多人都會這樣覺得會更安全。所以從5月開始我用方格筆記本（A4的）并配簡單的膠帶開始了我的閱讀筆記却特。
最初我的排版是跟著《聰明人用方格筆記本》書里介紹的一些用法扶供，我選擇了東大錄取生筆記本的思路，采用“黃金三分法”的橫向設(shè)計(jì)裂明，原理是人的眼睛是左右橫向排列的椿浓，因此人橫向的視野會比縱向的視野開闊。當(dāng)時我正開始看《如何閱讀一本書》闽晦，因?yàn)槭枪ぞ邥獍虼诉@種方法會比較有效。
做手帳的初級階段我并沒有太多的思考和目標(biāo)尼荆，只是希望通過這種方法能更深刻的理解我想要掌握的知識點(diǎn)左腔，而手帳也沒成為我的重點(diǎn)部分唧垦，只為了愉悅自己捅儒，提升樂趣。由于沒有進(jìn)行刻意學(xué)習(xí)振亮，所以進(jìn)步不大巧还，給大家看一下那時的手帳。
再識手賬
經(jīng)過一段時間的嘗試坊秸，加上對一些手帳大咖分享內(nèi)容的研究麸祷，我漸漸發(fā)現(xiàn)手帳就像是打開了美好世界的門，而這美麗的世界是可以由自己的雙手所拼貼褒搔、勾畫阶牍、設(shè)計(jì)的，但大咖們的手帳遠(yuǎn)比自己想象的還要美麗星瘾，于是我開始潛心學(xué)習(xí)走孽，刻意去模仿。
這段時間就是我的第二階段琳状，這個階段我重新審視發(fā)現(xiàn)那時的嘗試比較雜亂磕瓷，但因?yàn)樽约哼M(jìn)行了刻意練習(xí)，所以成效也就特別顯著念逞，特別是當(dāng)手帳遇上文學(xué)困食，文學(xué)的魅力也變得更為獨(dú)特，當(dāng)你將里面的信息和內(nèi)容翎承，做梳理那段時光里硕盹，你所看的，聽的叨咖，都變得比以前清晰可見瘩例，而在你一遍遍的斟酌中待讳，書本已經(jīng)將其精華緩緩不露痕跡的流入了你的頭腦，不再遺忘仰剿，制作過程中我經(jīng)常進(jìn)入“心流”狀態(tài)创淡，絕對是一種享受！這也解決了多年閱讀下來自己的一個困惑南吮，就是回憶以前所看過的小說琳彩，有時甚至?xí)氩黄饋韮?nèi)容。
這段時間最大的感受是二者相結(jié)合而產(chǎn)生的一些進(jìn)級部凑。一個是為了配合手帳的美感露乏，我開始將文字進(jìn)行精簡，將脈絡(luò)進(jìn)行更為簡潔的梳理涂邀，這就要求我對書籍里的內(nèi)容做更深的理解瘟仿，并將其進(jìn)行串聯(lián)，這無形中讓我對里面的知識點(diǎn)進(jìn)行了復(fù)盤比勉；第二點(diǎn)是手帳讓我對閱讀更為積極劳较，我會在上面花費(fèi)相對更多的時間，而且我的閱讀質(zhì)量出現(xiàn)了質(zhì)的突破浩聋，這也倒逼我對書籍的選擇更為慎重观蜗。第三因?yàn)槭謳さ慕槿耄視斓倪M(jìn)入那個狀態(tài)衣洁，手帳很容易產(chǎn)生專注力墓捻，同時我變得對時間更為珍惜，我徹底與電視坊夫、手機(jī)砖第、互聯(lián)網(wǎng)的一些媒介進(jìn)行隔離，我開始有很長段的完整時間环凿，這在當(dāng)今社會很難能可貴梧兼。
分析這段時間的問題主要還是沒有進(jìn)行系統(tǒng)性學(xué)習(xí)，沒有過多的去吸收大咖的一些系統(tǒng)性的拷邢、有體系袱院、成熟的方法。所以更多的是自己一個人在摸索瞭稼，這樣就會出現(xiàn)對過程中發(fā)現(xiàn)的問題和困惑無法獨(dú)立解決忽洛，而且會走很多彎路。我做的最多的還是刻意練習(xí)环肘。
不過剛好這段時期我在參加簡書簽約作者韓大爺?shù)碾s貨鋪推出的課程--100天精華領(lǐng)讀營欲虚，主要的內(nèi)容是解讀國內(nèi)國外的一寫寫作大家的作品，這剛好解決了我對書籍選擇的問題悔雹，同時因?yàn)轫n大爺都會將自己的解讀進(jìn)行文檔整理复哆，所以對于手帳內(nèi)容的梳理大大減少了我的時間欣喧，同時也讓我形成了自己的解讀方式，為我以后自己整理提供了參考梯找，所以我們大家都在說課程超值唆阿，（小理論+電影推薦+名家解讀）我個人因?yàn)槎嗄甑拈喿x對文學(xué)有一定的認(rèn)知基礎(chǔ)，對簡書推出的一些課程進(jìn)行嘗試后锈锤，始終沒有找到心里的大神驯鳖，而韓大爺這期的學(xué)習(xí)課卻讓我非常認(rèn)可。
這樣的嘗試也讓我得到了一些正面的反饋久免，我被首頁投稿收錄的大部分文章都是跟手帳相關(guān)的浅辙，我上面手帳中王小波的那期手帳就被讀書專題周刊收入到了9月的那期，這也給了我更大的信心阎姥，所以大家也要多做分享记舆。
我昨天細(xì)細(xì)算了一下，在前面第一個階段的19天里呼巴，我做了52頁的閱讀手帳泽腮，每天2-3頁；第二個階段33天做了40頁的閱讀手帳伊磺，中間十一長假做了旅行手帳盛正，還嘗試開始觀影手帳和日歷圓盤計(jì)劃删咱、五爺頭和一些清單類的手帳屑埋，再加一些日常生活記錄的手賬，一共是60多頁痰滋，每天保持2頁左右摘能；
深識手賬
也是在這個階段我開始解決剛才我講到的那些問題和困惑，首先是要感謝后姨媽敲街，雖然她沒法知道团搞，我是她的超級粉絲，是她帶我入了手帳這個門多艇，但是跳入這個坑是因?yàn)楹啎笃诔闪⒌氖謳とβ呖郑瑥慕衲?月進(jìn)入簡書，我的目的就是尋找與我一樣熱愛文學(xué)的伙伴峻黍，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)生活中能遇到的太少复隆，偶爾有個一二個，也很少有交流姆涩，可是簡書不同挽拂，所以我一直跟我的朋友推薦這個平臺，因?yàn)樗屛抑饾u找到了自己的目標(biāo)和方向骨饿。
通過后期成立的手帳圈亏栈，我認(rèn)識了很多和我一樣癡迷手帳的小伙伴們台腥，如果說在現(xiàn)實(shí)生活中找熱愛文學(xué)的人難，那么要找熱愛手帳的那是難上加難绒北，因?yàn)槲沂?0后黎侈，在我們這個年齡群體中找到同類的概率基本是零。我身邊的人甚至根本不知道什么是手帳闷游，所以我覺得自己好幸運(yùn)蜓竹，遇見了簡書，遇見了手帳储藐，還遇見了你們俱济。
在這個階段，我基本以模仿加創(chuàng)新為主钙勃，逐漸形成了自己的風(fēng)格蛛碌，我基本是用以下二個標(biāo)準(zhǔn)來設(shè)計(jì)自己的閱讀手帳的。
一是內(nèi)容為王辖源。
無論哪種狀況我始終認(rèn)為閱讀手帳也好蔚携，聽課手帳也好，都應(yīng)該以內(nèi)容為中心克饶，如何能將內(nèi)容內(nèi)化酝蜒，在輸入時做有效整理是關(guān)鍵，在做手帳時視同一次輸出矾湃，盡量用自己的理解形成自己的一些解讀亡脑，并給出自己的觀點(diǎn)或總結(jié)。只有這樣閱讀才能起到真正的作用邀跃，而我自己也才能達(dá)到自己的目的霉咨。因此我會一邊看小說時一邊將對小說的解讀在書中或是一些廢棄的紙上做記錄
比如，我在手機(jī)里只找到彭小六老師的聽課筆記拍屑，請稍等途戒。插入彭小六的聽課筆記草圖和最后的成型圖
內(nèi)容上我基本是跟著韓大爺?shù)念I(lǐng)讀來的，當(dāng)時講的主要是國內(nèi)的一些作家僵驰，因此整體的風(fēng)格比較嚴(yán)謹(jǐn)和規(guī)矩喷斋，沒有過多的裝飾，也沒有什么可愛風(fēng)或是太多的變化蒜茴。我個人覺得這些作品所配的手帳就該是安靜的做個配色星爪，而不該喧賓奪主。就算后面我加入了一些簡單插畫矮男，也都按著內(nèi)容來做選擇的移必，因?yàn)槭钱嫯嬓“祝埓蠹液雎运碾y看程度毡鉴，另外如果小伙伴里有和我一樣的小白崔泵，建議提前將一些平時看到喜歡的簡筆畫畫在隨身攜帶的小本子里做歸集秒赤，這樣有需要的時候就可以隨時拿出來選擇，但是像文學(xué)性特別強(qiáng)的閱讀類手帳憎瘸，就需要百度符合其風(fēng)格的圖片入篮。我上傳一些剛才說到的手帳給大家參考。
第二個標(biāo)準(zhǔn)才是手帳做出來的美感幌甘。我這人很喜歡美麗的事物潮售，比如我收集落葉，我會在任何地方任何時候去撿拾我看中的落葉锅风；比如我會做花的標(biāo)本酥诽，我從初中就開始收集小花做標(biāo)本，我到現(xiàn)在還能在某些書里翻到皱埠，這些我們都可以放入手帳肮帐，會增加顏值，而且很有意義边器；我對自己制作的手帳很挑剔训枢，會因?yàn)樗硞€細(xì)節(jié)的不如意而耿耿于懷芒珠，這會讓你的手帳之旅變得更為艱難晋修。
因此如果有和我一樣性格的小伙伴就要注意了，如果做得到最好摒棄掉這種想法车胡，如果做不到砚嘴，也沒問題十酣，你可對自己多做自我暗示
一是告訴自己剛開始做手帳，達(dá)不到盡善盡美是正常的枣宫，要允許自己犯錯婆誓；
二是將自己的身體拉遠(yuǎn)遠(yuǎn)觀，你會發(fā)現(xiàn)其實(shí)它沒自己剛才所看的那么不堪也颤，也可以分享，讓大家評判郁轻，伙伴們會告訴你他們的想法和建議翅娶，也助你做調(diào)整；
三是根據(jù)我們的經(jīng)驗(yàn)好唯，犯錯的地方越多說明改進(jìn)的空間的更多竭沫，這也代表自己的提升空間還很大，而只要找出問題根源骑篙，那么在接下來的制作時做調(diào)整蜕提，手帳的顏值就會提升，這樣我們就不會太過焦慮靶端；
四是只要每天有小進(jìn)步就要提醒自己谎势，放大這個進(jìn)步凛膏，暗示自己有所成就，這會有讓自己更信心脏榆，更為踏實(shí)猖毫，人會因?yàn)槊刻煸谟兴M(jìn)步而心安；
五是最好能夠紀(jì)錄下問題须喂，過一段時間做檢查吁断，明確要訓(xùn)練自己的哪一個方面，解決哪個問題坞生，然后向高手學(xué)習(xí)仔役、或參考高手的經(jīng)驗(yàn)，當(dāng)然最重要的是做實(shí)踐是己。實(shí)踐是永遠(yuǎn)不變的真理骂因。
所以當(dāng)手帳遇見外國文學(xué)時，我是小興奮的赃泡，因?yàn)槲医K于可以開始嘗試復(fù)古風(fēng)寒波，可以更為隨意的嘗試手帳的制作。
這個階段我開始意識到時間管理的重要性升熊，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)自己的時間不夠用俄烁，每天的時間分配會出現(xiàn)不太合理的地方。而由此我開始關(guān)注手帳對于時間管理的作用级野。我開始堅(jiān)持日歷圓盤計(jì)劃页屠、五斧頭、列觀影清單蓖柔，做課程打卡辰企，花體英文練習(xí)的打卡，來幫助自己進(jìn)行管控况鸣，特別是這次雙11牢贸，我利用列購物清單，讓自己在預(yù)訂的預(yù)算內(nèi)完美的做了一次剁手黨镐捧。先按種類更清單：手帳本潜索、便簽、膠帶懂酱、印章等列出自己想要的所有物品竹习，再剔除同類，只留其中一份列牺，最后計(jì)算總價整陌。
第二部分關(guān)鍵詞：圖文并茂的藝術(shù)品
首先大家都特別關(guān)注排版，你看我后期的手帳，特別是在國內(nèi)文學(xué)作品的手帳里泌辫，感觀上總能覺得比較清楚随夸，因?yàn)槲以谂虐嫔献裱艘恍┗驹瓌t，首要的是對齊甥郑，而且要注重精準(zhǔn)度逃魄，你的對齊越精準(zhǔn)，你的手帳看著就會越舒服澜搅，剛開始我通常會用尺子來度量伍俘，并做間距的標(biāo)記，做個鉛筆的草框勉躺，等到完成后再擦掉癌瘾。這里要注意一些細(xì)節(jié)，盡量左右邊緣要留一點(diǎn)空白饵溅，所以量尺的時間就會把這些位置空出來妨退，不要小看這點(diǎn)差別。
至于有哪些排版蜕企，我一般是通過看簡書手帳圈里的高手整理出的文章和公眾號咬荷，公眾號我基本只看手帳研究室，因?yàn)槊刻鞗]有太多的時間轻掩，然后就我自己關(guān)注的微博里的一些手帳大咖幸乒，它們都能讓我們樂享其成的拿來用，都挺實(shí)用的唇牧。
特別討巧簡單的辦法就是大標(biāo)題要突顯罕扎，小標(biāo)題要明確，再加些邊框或是便簽就會比較有特色丐重，也會很漂亮腔召，這里需要特別注意的是框內(nèi)和便簽里的文字盡量少，或是用花體英文會更好看扮惦，我因?yàn)樽鲩喿x手帳臀蛛，所以通常會將一些精彩的名言寫上去，減少字?jǐn)?shù)會有難度径缅。
第二個是色彩的協(xié)調(diào)度掺栅。
無論是膠帶、筆還是便簽都會給手帳帶去不同的顏色纳猪，因此色彩的協(xié)調(diào)就顯得極為重要。因?yàn)槿耸且曈X動物桃笙，往往會對感觀的刺激更為敏感氏堤。通常膠帶和便簽都會有同色系款式推出，給我們減少了難度，但是很多人都會在真正制作時出現(xiàn)各種顏色鼠锈，究其原因是因?yàn)樵谶x擇上出現(xiàn)了困難和偏差闪檬。理論上人們在做選擇時，往往希望把美好的東西全部用上购笆，有點(diǎn)遵循“效用最大化”原理粗悯，然而實(shí)際的情況往往適得其反。因?yàn)槭謳さ乃夭氖菑?fù)雜的同欠、多樣的样傍，選擇是無窮盡的，而人類的理智卻是脆弱有限的铺遂。
既然我們?nèi)绱瞬簧瞄L于做選擇衫哥，我們就該用一些應(yīng)對的策略：一是明確我們選擇的對象；二是限制或減少可選的選項(xiàng)襟锐，每頁只需定1-2個主色調(diào)撤逢。通常我的做法是這樣的，每天我隨身攜帶的素材在前一晚都會事先選好粮坞，原則是明天的手帳內(nèi)容與今天做的是否有銜接蚊荣，如果是我就不改素材；如果是新的內(nèi)容莫杈，那么我會看一下內(nèi)容再決定做調(diào)整互例。選擇時我會腦補(bǔ)畫面，想像內(nèi)容能夠讓我聯(lián)想的色彩或風(fēng)格姓迅，再對應(yīng)帶上盡量少的素材敲霍。另外做個提示，便簽沒必要全帶丁存，只要撕下1-2張就可以肩杈，用完再增加，這樣不會成為負(fù)擔(dān)解寝。
第三個我們會比較在意字的好看扩然。
很多人都會羨慕別人寫的字，但是又苦于沒法一下子學(xué)好聋伦，我以前也是和大家一樣夫偶，后來我想了一個辦法，就是選擇一個自己認(rèn)為相對簡單觉增，又比較適合手帳的字體兵拢，然后將手機(jī)調(diào)整為那個字體，平時寫字時均按這個字體來進(jìn)行書寫練習(xí)逾礁，包括工作中的會議紀(jì)錄和每天的手帳制作说铃，這樣會大大增加練習(xí)量。寫一段時間體驗(yàn)過后，我會百度這個字體如何書寫的技巧腻扇，因?yàn)橐呀?jīng)經(jīng)過一段時間的摸索债热，因此它所講的技巧會深有體會。在后期練習(xí)的時候就會更得法幼苛。有一段時間我甚至?xí)仍谑謾C(jī)上打好要寫的字窒篱，再臨摹。雖然速度會很慢舶沿，但重在效果顯著墙杯，用不了多久就可以掌握了。
第四個關(guān)鍵點(diǎn)就是膠帶和便簽的使用暑椰。
膠帶的選擇我這里不做過多的介紹霍转，因?yàn)閭€人有個人自己的喜好，所以我只簡單介紹用法上的小技巧一汽。一是如果內(nèi)容嚴(yán)謹(jǐn)避消，那就用剪刀剪成平整的，長短大注都要有統(tǒng)一性召夹，如果是隨意或復(fù)古風(fēng)的岩喷，那就用撕，那會更靈動监憎，更活潑纱意。撕的技巧是干凈利落，不要拖泥帶水鲸阔，可以是平口可以是斜口偷霉，二者相互交錯，會更生動褐筛，也可以從中間對撕类少，注意讓兩端逐漸縮小會更好看，這些使用上我覺得自己還可以精進(jìn)渔扎；二是一些物品或是類似鈕扣啊硫狞、花瓶啊這類的，一定要把空白透明那些剪掉晃痴，那樣整體畫面會更清爽残吩；三是盡量先買分裝，確定自己會經(jīng)常使用再買整卷的倘核；四是如果有能力買有品牌的膠帶會提升使用的體驗(yàn)感和手帳顏值泣侮，如果是學(xué)生可以給自己制定一個目標(biāo)，然后達(dá)到了就慰勞自己一次紧唱，入少量的MT或是倉敷品牌的旁瘫，也可以入國內(nèi)的信的戀人祖凫，質(zhì)量也還可以琼蚯。
便簽的使用我還沒有太多的經(jīng)驗(yàn)酬凳，通常是在閱讀筆記里做為突出一些經(jīng)典語錄時使用的，不過我一般會選擇與膠帶做搭配遭庶，同時也會將便簽做一些小變動宁仔，讓使用更靈活，因?yàn)榇蚱埔恍┏Ｒ?guī)使用方法往往會起到畫龍點(diǎn)睛的作用峦睡。
第五點(diǎn)是老套的忠告翎苫。
就是要堅(jiān)持，做任何事情都需要堅(jiān)持煎谍。同時要學(xué)會獨(dú)處。每個人的孤獨(dú)感都是與生俱來的呐粘，可是有些人隨著年齡的增加，在與眾人的交往中逐漸忘卻了獨(dú)處转捕，甚至將它遺棄，再找不回了五芝，多年來我一直將它視若珍寶的呵護(hù)著，不取丟棄枢步，因?yàn)樗鼤Ыo我們很多東西：獨(dú)處的時間里我們會有獨(dú)立思考的空間，整塊的由自己支配的時間醉途，還有呼吸，許多時候人在人群中或者是噪雜的環(huán)境中無法呼吸结蟋，長此以往脯倚，會出現(xiàn)窒息，我就會如此嵌屎，所以多年來推正，我總是會每天在中午午休時間找一家咖啡館，安靜的看書宝惰、記筆記植榕，現(xiàn)在做手帳。
最后是補(bǔ)短板尼夺。比如我前面提到的字體的調(diào)整尊残、時間管理的關(guān)注炒瘸，最近在練習(xí)花體英文，了解視覺筆記寝衫，因?yàn)樗鼘ぞ邥恼莆諘容^有效顷扩，明年的目標(biāo)是學(xué)會簡單的水彩畫，如果有時間會嘗試學(xué)習(xí)攝影慰毅。
總結(jié)一下隘截，手帳帶給我的工作和生活很大的改進(jìn)，我也會讓女兒一起參與汹胃，這也讓我們之間多了很多美好的回憶婶芭，特別是出去旅行，以前女兒總是手機(jī)不離手着饥，現(xiàn)在為了做好手帳她也會開始仔細(xì)聽導(dǎo)游的介紹犀农，做些記錄，我給大家看一下我們一起做的日本之行的手帳宰掉，那是我第一次嘗試呵哨，我和女兒達(dá)成共識，每人一頁贵扰。在我的影響下女兒開始收集屬于她人生的美好事物仇穗，她嘗試做歌單手帳、同學(xué)給她的一些鼓勵小字條戚绕，畢業(yè)祝福等也都放入了她的手帳纹坐。
雖然不是很美觀，但貴在這份參與和記錄方式舞丛，以后回憶起來一定很美好耘子。
我不羨慕那些達(dá)人的成功，只是很慶幸自己有機(jī)會改變球切，而且能明確這是正確的改變谷誓。目標(biāo)可以大，但也可以分解成每個小吨凑，關(guān)鍵是有行動捍歪，有行動有提升，還得在進(jìn)步的同時學(xué)會回頭做審視糙臼，看短板变逃，做切實(shí)可行的調(diào)整怠堪，很重要。
不是有這么一句話嗎凰棉？我怕忘了，便記下這些留待以后探橱，記憶不這么靠譜的時候，可以慢慢看哗讥！
