文／認(rèn)真的喵嗚
我家小侄子4歲合陵，生的眉清目秀枢赔，身強(qiáng)體壯，煞是可愛拥知，然而踏拜，這孩子從小挑食挑的真是沒法說啊低剔！
場景一：蔥花炒雞蛋速梗。
孩子把蔥花一個(gè)一個(gè)挑出來！不小心吃到一星半點(diǎn)的襟齿，就得吐出來姻锁！
場景二：土豆燉雞塊。
孩子吃肉吃的滿手是油蕊唐，土豆屋摔？孤零零躺在湯里，甚是可憐替梨！
一頓飯吃的一桌子大人钓试，人人上火！
是打也打不得副瀑、罵也不好使弓熏！就是不吃！
恨的我媽說糠睡，真是比死鴨子的嘴還硬啊挽鞠，這真是翹都翹不開！
怎么辦狈孔？
說到這里我想起了挑食屆的代表人物
醫(yī)生說：孩子不喜歡青椒款熬？沒關(guān)系。不喜歡胡蘿卜攘乒？沒關(guān)系贤牛。不喜歡青菜？也沒關(guān)系则酝。
只要每天吃了這四類殉簸，寶寶就會(huì)很健康！
一：肉和豆子：
二：牛奶
三：谷物：
四：蔬菜水果類：
注意堤魁，要?jiǎng)澲攸c(diǎn)了喂链！
這些種類繁多的東西里，隨便吃個(gè)3～4樣就行妥泉，不要硬逼著孩子一樣他特別不喜歡的東西椭微，去了張三還有李四啊。
它們含有的營養(yǎng)成分差別真的不大盲链，要不然怎么會(huì)劃分到同一個(gè)種類呢蝇率？
萬一因此讓孩子厭食了，那才是得不償失呢刽沾！
怎么吃？
來自加拿大的安格努努醫(yī)生告訴我：“膳食指南里從沒有提到過侧漓，諸如：孩子不吃青椒怎么辦锅尘？不吃胡蘿卜怎么辦？而是說布蔗，只要每天在這四大類食物里挑選孩子喜歡吃的就行了藤违！沒有一樣事物的營養(yǎng)素是不可以被其他食物替代的！”
膳食指南沒有規(guī)定過具體應(yīng)該吃哪一樣食物纵揍！
場景三：
媽媽：你看你顿乒，今天做的菜你又不吃，真是挑食泽谨！
兒子：那是璧榄，你們大人啊，要是不喜歡吃的東西吧雹，根本不會(huì)買骨杂！
媽媽心說：好像是哎！
請問你小時(shí)候挑食嗎雄卷？別不承認(rèn)袄巴选！肯定也挑龙亲！有沒有想過為什么孩子不喜歡吃呢陕凹？
1、孩子的舌頭嬌嫩鳄炉，味覺敏感杜耙，酸的西紅柿，苦澀的青菜拂盯，對我們來說沒有什么佑女，對他們來說可能是特別難吃的！
2谈竿、孩子腸胃較弱团驱，牙齒能力有限，如果食物質(zhì)地比較粗糙空凸，吃起來不舒服嚎花，當(dāng)然不喜歡。注意做飯的時(shí)候呀洲，松軟一些紊选，細(xì)膩一些就好了。注意多觀察孩子吃飯道逗。
3兵罢、孩子生氣的時(shí)候，有心事的時(shí)候滓窍，影響食欲卖词。就好像大人生了氣也會(huì)少吃一碗飯一樣。
4吏夯、孩子感冒發(fā)燒此蜈，少吃一點(diǎn)沒關(guān)系的，本來生病時(shí)脾胃就弱锦亦，要是硬逼著吃舶替，反而會(huì)傷到脾胃！
對于特別挑食的孩子也有辦法
1杠园、言傳不如身教顾瞪，家長要是挑食，孩子會(huì)挑的更厲害抛蚁。
2陈醒、可以嘗試新菜式，改變食材的處理方法瞧甩，減少孩子不喜歡的口味钉跷。
3、千萬不要以甜食和飲料為獎(jiǎng)勵(lì)肚逸，孩子會(huì)本能的以為那些才是好東西爷辙，而蔬菜水果都是不好的彬坏。
4、孩子喜歡吃的東西搭配不喜歡的東西膝晾，慢慢讓他接受栓始。
福利：怎么樣的身高體重標(biāo)準(zhǔn)孩子才是正常生長呢？
孩子生長發(fā)育出現(xiàn)問題血当，快去看醫(yī)生吧幻赚。
如果孩子每天都能吃到四類食物的幾樣，身高體重都很好臊旭，那就別再逼孩子吃不喜歡的東西了落恼。
當(dāng)吃飯變成痛苦時(shí)，孩子可能會(huì)因負(fù)面情緒導(dǎo)致消化不良离熏，脾胃失和佳谦。
吃，本應(yīng)是件快樂事俺芳椤吠昭！
有一種冷叫：你媽覺得你冷，有一種挑食叫：你媽覺得你挑食···
