我們有時(shí)候頭腦中會(huì)出現(xiàn)柒凉，總是覺(jué)得自己在一些方面沒(méi)有做好族阅，也不知道具體原因，找不到哪里存在問(wèn)題膝捞，總之坦刀，總是覺(jué)得不舒服之類(lèi)。
上述蔬咬，如果不加以引導(dǎo)鲤遥，無(wú)法破解，會(huì)出現(xiàn)阻塞林艘，心情出現(xiàn)擔(dān)心盖奈，情緒有可能低落，久而久之狐援，一些不良情緒涌上心頭钢坦。
造成結(jié)果，擔(dān)心啥酱，害怕爹凹，忐忑不安。
《論語(yǔ)》中有句話(huà)镶殷，“吾日三省吾身禾酱。為人謀而不忠乎？與朋友交而不信乎绘趋？傳不習(xí)乎颤陶？”每天問(wèn)這么三個(gè)問(wèn)題來(lái)反省自己。
在學(xué)習(xí)吳士宏老師的教練式領(lǐng)導(dǎo)力課程埋心，提到了其解決審視自己指郁，實(shí)現(xiàn)自我覺(jué)察方法論，起手式的方法拷呆，就是問(wèn)三個(gè)問(wèn)題闲坎。“你好嗎茬斧？你今天準(zhǔn)備干什么腰懂？你打算怎么干？”
1.你好嗎项秉？
給自己賦予一個(gè)好心情绣溜，開(kāi)啟新的一天。
原因是這樣的娄蔼，語(yǔ)言決定思想怖喻，思想決定行動(dòng)底哗，行動(dòng)改變自己。
早上起床后锚沸，首先從心底認(rèn)為今天是個(gè)好日子跋选，非常美好，所有的事情都很順利哗蜈，并且前标，但凡遇到的困難，也都是自己升級(jí)打怪的關(guān)卡距潘，用來(lái)強(qiáng)大自己的補(bǔ)給炼列。
這樣一想，想必心情為之興奮音比，能量滿(mǎn)滿(mǎn)的一天開(kāi)啟俭尖。
2.你今天準(zhǔn)備干什么？
什么最重要硅确？什么更重要目溉？
來(lái)個(gè)老生常談明肮，身體最重要菱农，是人的基礎(chǔ)。身體健康才能更好生活柿估，那么循未，由此想到鍛煉身體是必須的，如何讓身體健康秫舌，科學(xué)健身是一個(gè)條件的妖，這時(shí)需要請(qǐng)私教進(jìn)行輔導(dǎo)。
很多人頭腦里會(huì)出現(xiàn)足陨，這要花錢(qián)呀嫂粟，對(duì)呀，購(gòu)買(mǎi)教練的時(shí)間用于自己安全的消費(fèi)墨缘，非常那個(gè)劃算呀星虹。
這里面還有一個(gè)潛在的能量棒，那就是不是為錢(qián)工作的思維镊讼，這很重要宽涌。突破了金錢(qián)對(duì)思想是那個(gè)的束縛，會(huì)開(kāi)動(dòng)腦筋去獲取財(cái)富蝶棋。
3.你打算怎么干卸亮？
既然按照上述想到的，身體健康最重要玩裙，那么就去健身唄兼贸。
即便沒(méi)有私教輔導(dǎo)段直，自己也可以慢跑半小時(shí)。
感謝您的時(shí)間溶诞，祝您一天好心情坷牛。
順手路邊拍照，發(fā)現(xiàn)身邊生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴很澄。
