親愛的家人們：
首先跟大家道個歉，由于課程期間落下了一些工作踊淳，這幾天把大部分精力都專注在工作上假瞬，對于家人們的打卡踐行部分有所落下，同時我也很開心迂尝，因為在群里脱茉，我看到了許多家人已經(jīng)開始在踐行和打卡。
事實上課程的結(jié)算才是真正的開始垄开，在課程中我們有很多反思琴许、懺悔，在這個過程中我們看到了自己的人生溉躲，也看到了自己的內(nèi)心榜田，還有面對人生的勇氣益兄，并且收獲了喜悅和平和。我們都相信這個課程將會給我們的生活帶來巨大的改變箭券，因此踐行變得非常重要净捅。
在過往我所接觸的踐行打卡的方式，我發(fā)現(xiàn)很多家人堅持沒多久邦鲫，要么放棄了灸叼，要么只限于形式。所以這兩天我一直在思考如何才能讓大家有收獲呢庆捺，花了時間和精力去踐行古今，那就應(yīng)該要拿到我們想要的成果，然后用一個又一個的成果讓我們獲得更多積極向上的體驗滔以，這樣我們自身的能量場才會進(jìn)入一個不斷上升的良性循環(huán)捉腥。
踐行計劃：
①? 設(shè)計目標(biāo)：既然要拿到成果，首先我們得設(shè)定目標(biāo)你画。這個目標(biāo)可以是家庭抵碟、人際關(guān)系、工作坏匪、運動等等都可以拟逮，目標(biāo)需要清晰明確，所以越具體越好适滓，可以設(shè)置1-3個目標(biāo)敦迄，也不宜過多，專注更重要凭迹。家人們認(rèn)真思考在我們第一個周期打卡中罚屋，您想要挑戰(zhàn)什么目標(biāo)，然后在打卡模板加上一欄【目標(biāo)】嗅绸，把你的目標(biāo)認(rèn)真的填寫上去脾猛，死黨之間相互鼓勵、相互支持鱼鸠、相互鞭策猛拴。我也會把每位家人的目標(biāo)整理成一個文件保存起來。
②? 打卡周期：21天是習(xí)慣養(yǎng)成的一個周期蚀狰，所以我們第一次打卡周期就設(shè)定21天愉昆，在這21天內(nèi)，您就針對您所要挑戰(zhàn)的目標(biāo)去學(xué)習(xí)造锅、實踐和反省撼唾，讓自己的心性不斷提升。家人們每天打卡完之后，在自己的名字后面加一朵玫瑰花倒谷，嘉許一下自己的努力蛛蒙。
③? 空吧：第一個周期打卡結(jié)束后，我們需要對自己的踐行進(jìn)行成果檢視渤愁，所以在打卡21天后牵祟，我們選擇一個城市進(jìn)行空吧，空吧上大家可以暢所欲言抖格，分享自己在踐行過程中都遇到了哪些困難诺苹，最終是如何突破的，從中悟到了什么樣的道理…….然后我們再設(shè)定下一個周期的踐行計劃雹拄。
人生是一場提升心智的修行收奔，當(dāng)“行有不得”時，我們要“反求諸己”滓玖，一切都從自我“修身”開始坪哄！
親愛的家人們，我希望21天的高質(zhì)量陪伴能夠支持到大家，感恩相遇！
