? ? ? ?那些看起來毫不費力的人豪嚎，可能也不是從一開始就毫不費力搔驼，在那些不為人知的時光和人群背后，也許他們正和我們一樣想著各種辦法克服恐懼侈询，戰(zhàn)勝自己的不足舌涨。但是，不同的是扔字，那些看起來毫不費力的優(yōu)秀者是在行動囊嘉，而許多人是在徘徊和彷徨温技、擔心和糾結(jié)為什么我一在公開場合說話就緊張？
01 看起來毫不費力的人只是做足了準備
昨天扭粱，上專業(yè)課的時候荒揣，老師聊起了自己。
他說焊刹，他在公開場合講話的時候會很緊張，所以會做充分的準備恳蹲。
不知道其他人內(nèi)心是否有一句說中我心的感覺虐块，我當時很驚訝。說自己很緊張的這個人可以每次上課都不帶稿件嘉蕾，隨口說上三個小時的人昂氐臁！老師不是最擅長講述和引導的嗎错忱？
原來他的秘訣是：每次在述職前或者上課前儡率，都提前把要講述的內(nèi)容整理好，然后在一個沒人的地方完完整整的練習一遍以清，如果不行就再練習第二遍儿普，直到自己滿意為止。
上了研究生之后掷倔，發(fā)現(xiàn)身邊的牛人真的很多眉孩，雖然以班級前幾名保研，但是來到新的環(huán)境卻顯得平庸無奇勒葱。作業(yè)更是接踵而至浪汪，以前每個星期都會給媽媽打兩次電話，一聊就一個小時凛虽，但是現(xiàn)在有時候一個星期一次電話都沒有死遭，家庭微信群也很少見我說話，媽媽11點多打電話過來凯旋，我說我還要寫作業(yè)呀潭。
? 在作業(yè)壓力下，我開始選擇逃掉一些大課至非，盡管也是專業(yè)必修課蜗侈，盡可能的逃掉自愿選擇的課堂報告。
02 直面挑戰(zhàn)而不是逃避
同專業(yè)的另一個妹子就表現(xiàn)出了和我不同的態(tài)度和做法
她也是一個害怕演講的人睡蟋，但是她卻反而多次主動承擔課堂報告的講述工作踏幻。她說，就是作業(yè)太多了戳杀，我才主動去講该面，這樣就可以精細的只看一部分夭苗。
從她的身上呈現(xiàn)出另一種思路，不是回避隔缀，而是迎難而上题造；不是籠統(tǒng)的糊弄過去，而是專心致志搞好一部分猾瘸。
在去洗漱間的路上遇到了她界赔，就一路相約去洗漱，在我還在涂洗面奶的時候牵触，她已經(jīng)提溜著盆子急匆匆的要走了淮悼。行色匆匆的她內(nèi)心肯定也是著急任務完成不了的，
但是她沒有抱怨揽思，而是在擠時間袜腥。
思想真的是一個奇妙的東西
當你不停地抱怨抱怨的時候，思想就會越消極钉汗，情況真的會像你抱怨的那樣越來越糟糕羹令；如果你給自己積極的心理暗示，給自己加油打氣损痰，那些看似艱難的問題最后也不過如此福侈。
我不是說所有的抱怨都是不對的，如果感到不開心卢未，壓力大癌刽，說出來還是舒服多了，還能得到朋友的安慰和建議尝丐。只是显拜，如果每時每刻都是負能量就不好了。說了這么多爹袁，其實只是想告訴自己远荠，不要待在自己的舒適區(qū)，
越擔心丟臉失息，就會在更長時間內(nèi)丟臉譬淳；早早的丟臉，更多次數(shù)的丟臉盹兢，那么擔心丟臉這件事情就不會再被你如此的重視邻梆。當你忽視它的時候，你就戰(zhàn)勝了它绎秒！
